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第二日，风清扬果然觉得身体发软，似乎有内力渐失的感觉，伤痛也更加明显，知道道衍法师昨日所言不虚。便一个人静坐房中，细细按刘一叟所传的清心咒法练习，顿觉得心中空明，渐渐便觉身上力气回来一些。
过几日，道衍来对风清扬道：“今日起，我便传你养心咒。”说完又道：“这不过是我自己的养心要则，原本也不值一说，但正巧你目前的身体须要调息，便传给你，这不过是你和养心咒有缘，你我之间也不必有任何名分。”风清扬知道江湖中但凡传授东西，武功也好，手艺也好，总须有一点名分。听道衍如此说，心中倒也释然。
道衍道：“养心咒无非就是养心练心，这个咒也有一个总则，你须牢记在心。”说完便慢慢念道：
“芸芸众生，凡心功名，人有其性，岁有其青。
人自有心，草木有形，心遍十方，所驻如云。
万物显迹，菩提无形，心念成气，如来天音。
冰结无心，水洗凡尘，馨香自在，千古流韵。
沉香在心，万世未竭，清风莲步，绝妙生薰。
强弱有道，拈花起尘，去留之间，自由重生。”
道衍一边念，风清扬便牢记在心。
道衍又道：“这一总则含有六种心灵的境界，有我们在尘世中的凡心如常、本心若空、智心如来，也有我们超越尘世的灵心若空、明心见性、生死无心。”
风清扬不明其意。道衍道：“你慢慢就会理解，但能达到什么境界全由自己的悟性和机缘，这是用佛法之禅心、道家之灵韵和儒家之世心去修炼人生心境。”
道衍道：“合上双眼，气沉丹田。”风清扬便依言闭上眼睛，气沉丹田。
道衍又道：“想象此刻，唯有你在天地之间，你不过是沧海一粟，宇宙浩渺，你不过微小如尘，世间芸芸，你不过浮如众生。”风清扬跟着道衍低沉雄浑的声音意动心随，顿觉天地之大，自身之小，不禁心中迷茫。
又听道衍道：“天地洪荒，日月经天，方成一世界，一千个如此世界，方成为一个小千世界，岁月无踪，一千个小千世界，方成为一个中千世界，天地无边，一千个中千世界，才成为一个大千世界。穿过无数岁月和天地，你有幸结缘得有这微乎其微的生命。”
风清扬恍觉宇宙茫茫，自己渺无痕迹，只觉心中诚惶诚恐，仿佛身形消弭。
道衍又道：“天地生你，让你来到凡尘，你便是那人间的精灵，纵然你消失在宇宙时空，你也有你永恒的光明，在那茫茫人海，你的心将伴随你光彩重生。”
风清扬又顿觉身形显迹，心有光明。
道衍又道：“你是那万物的灵长，你自有你不朽的灵韵，你落入红尘，就是要创造万世功名。天地之大，谁会给你光明？”
风清扬感觉自己巍然于天地，内心若空，灵魂澄净。
又听道衍道：“天地之精华，全在你头顶流荡，百会为你打开天窗，让你承接天地之气，铸成你一身灵韵。”
风清扬便觉百会穴热气顿生，源源而入。又听道衍道：“你的灵韵会穿过你的神庭、太阳、耳门、睛明、人中、哑门、风池、人迎……”
道衍的声音沉稳有力，快慢有致，不断地说着身上的重大穴位。风清扬感觉自己的心跟着他的声音行走，仿佛有一股气息追随他的声音源源不断地从脑际向全身流动，直到他说完涌泉穴，风清扬便觉汗如雨下，全身如浴，几欲昏倒，便强作镇定，缓缓宁静。
良久良久。道衍道：“睁开眼吧。”
风清扬缓缓舒了一口气。道衍道：“这只是初入门的境界，我不过替你引导你的意念，让你感受天地之气在穿越你的身体，这便是凡心如常的境界。我们不过是一名凡人，在感受天地人世间的一切。芸芸众生，凡心功名，人有其性，岁有其青。每一句话虽极其简单，但都蕴含着别样的内容，每一个内容都有其调理气息的方式，而每一种方式里气息流动的方向也各各有别。”
尔后道衍法师详细地将每一句话所包含的调理之法和气息之道一一讲给风清扬，直到天色渐晚，风清扬才将道衍所讲一一练完。
道衍道：“这只是第一层境界，这几日你便自行练习，每晚须潜心回想，用心领悟，身心难平之时你就练习刘一叟的清心咒，正好可以帮你完善。他的调息之道，绝世无双，不仅是养身之道，也正是你目前养心咒练习中的补气之道。三日后我再来看你，如已达到此番境界，便可开始后面的练习。”
三日后，道衍来看风清扬。风清扬将前日所学演练一番，直觉浑身热气通畅，却已无汗迹生成。道衍道：“你果有悟性，已经完全领悟了此番心法，现在可以开始下一层的练习。
不到半月，风清扬竟已练完了五层境地。道衍赞叹道：“你的悟性已是千百万中之一，日后必将光大心法和剑法。”
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