房间里，这时候只剩下他一个人，江牧看了一眼时间，发现都快四点多了，想着改天再带着韩糯过来吧。
江牧走出休息室，来到外面的健身区域。
器械很多，简单的在椭圆机上热身了一下，江牧就来到了他最喜欢的史密斯架的前面。
这玩意，以前他在健身房可是经常要三五个人轮着来啊。
毕竟确实很好用！
所谓的史密斯架，稍微有点像是龙门架，多了个杠铃，然后架子两边限制了杠铃的滑动轨迹。
一般用来做卧推或者深蹲。
江牧也不清楚自己目前的身体素质怎么样，就逐步慢慢的加码。
最后一直加到了八十五公斤，江牧感觉到了吃力。
讲道理，这个数值已经算是比较不错了。
一般来说，卧推五十到八十公斤算是比较中等的水平。
而对于那些经常泡铁馆，自己随便练的人而言，可能上限也就差不多八十到一百公斤。
再往上，则需要科学，严格，且可持续性的训练计划……
这已经完全超出玩票性质，也就一些以此为职业的人可以达到。
总之，江牧这个卧推成绩算是中等偏上吧。
……
半个小时之后。
“呼~”
江牧训练完，站在落地镜前欣赏了一下自己因为充血而显得有些突出的肌肉。
讲道理，他现在的身材很棒，毕竟是十八岁的年纪嘛，本来就是年轻健康的时候。
还不至于是大学那段时间，废柴了几年，逐渐圆润了起来。
再加上高考前那段时间江牧也有坚持运动，胸肌什么的都有，系统给出的评分也达到了‘80’的水准。
至于腹肌那玩意……就不用说了，江牧肯定是有的，主要那玩意瘦也能瘦出来，为什么意义。
像是在健身房，想知道一个人练得怎么样，看看他的手臂纬度就知道了。
江牧还拍了好几张照片，在微信上给韩糯和姜浅浅发了过去。
嗯。
他一不小心‘点错了’，给乔倩惠也发了一张过去。
并且，江牧一时间‘没发觉’，发完图片之后，就直接把手机丢在床头，洗澡去了~
淋浴和浴缸怎么选择？
嗯，江牧表示自己再次破例做个选择题，他直接浴缸里放了满满一池子的温水。
江牧发现，旁边居然还放着干花瓣什么的？
这……
显然不是给他准备的吧！
想起了林嘉，江牧无奈的摇了摇头，把杂念给抛出脑海，就这么直接泡了进去。
水温刚刚好，至少对于刚刚运动完的江牧而言，他现在身上的温度挺高的，舒服的让他差点睡着。
不过，相比于江牧此时的惬意享受，有人就没那么好受了。
首先是姜浅浅，她这时候正跟着爸爸妈妈在外面餐厅里吃饭呢，结果手机叮叮叮响起了特别提示音。
“浅浅，谁给你发的消息啊？”坐在对面的姜妈妈有些好奇的问道。
“唔……没，没什么。”
姜浅浅下意识的点进去，随后目光就有点被吸引住了，嘴上敷衍的回答道。
“？”
姜爸爸和姜妈妈互相对视一眼，都看出了对方眼神中的狐疑。
自家的小公主，他们还不了解？
这眼神，嗯，很不对劲！
“浅浅？”
这次姜浅浅直接看入神了，她一张张的翻着，还咽了咽口水，没听到自家妈妈的声音。
姜妈妈看着自家女儿的笑容似乎逐渐……有点变态？
“姜浅浅！”
终于，随着姜妈妈的音量提高，姜浅浅总算是回过神来。
“妈，妈？怎么了啊？”姜浅浅默默的按掉了手机的电源键，眼神里莫名有些小心虚。
没办法，谁让江牧突然给她发这种东西嘛！
本来她今天刚刚出来，还没体验旅游的快乐呢，对江牧自然也是思念得很……
这家伙，还发这种图诱惑她！
姜浅浅表示，自己刚刚甚至有一瞬间的冲动，要悄悄跑回去找江牧了呢！
“你说怎么了？”
见姜浅浅总算是回神了，瞿慧霞没好气的翻了个白眼，“刚刚看你那表情，就像是中了邪似的。”
“哪有那么夸张啊~”姜浅浅小脸微微一红，不满的嘟囔了一声，又给自家老爹撒娇，“爸，你看麻麻她说的什么话嘛！”
“呵呵，好了好了，你妈妈也是开玩笑的嘛。”姜培文苦笑了一声，打了个圆场。
主要这一大一小，都是他的小祖宗，都得哄着。
姜浅浅不依，说姜培文偏袒自己老婆，不心疼自己这个女儿。
瞿慧霞也不说话，就这么看着姜培文。
好吧。
看样子，姜浅浅这性格还是遗传她老妈的？
都是一样的小魔女啊！
同时面对一大一小两个小魔女的注视，一时间，姜培文有些头疼，想了想，干脆转移话题：“那个，浅浅有没有喜欢的男生？”
姜浅浅顿时被问住了，顿了顿，小脑袋摇晃的像是个拨浪鼓似的：“没，没有啊……”
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！
喜欢重生了，那就浅当个男神吧请大家收藏：(m.xtyxsw.org)重生了，那就浅当个男神吧天悦小说网更新速度全网最快。