荒木突然想起了刚刚看到迈特戴做俯卧撑时的样子。
全身紧绷成为一条直线。
看起来浑然天成极具运动的美感。
“戴老师，你刚刚做俯卧撑，是不是用的就是核心的力量？”
荒木在问出这句话的时候，呼吸都变得急促了起来，此前他根本没有深入思考过这个事情。
毕竟在穿越以前，荒木也不是专业从事身体锻炼的人，只有在上学时期体育课上做过俯卧撑，那时候根本不懂什么动作，也没有什么标准，能做出来就行，根本不在意发力的部位。
“没错！”
迈特戴满意的点头，看向荒木的眼神中多了一抹诧异，关于核心位置发力的这些事情，还是他的父亲告诉他的，当时他根本听不懂，还是在长年累月的修炼中逐渐领悟了这些。
现在他只是跟荒木说了那么几句话，这个孩子就将问题反馈了出来，不管荒木是不是已经学会了用核心发力，但是至少能够看得出来，荒木已经理解这个意思了。
这种理解能力好强！
迈特戴在心中默默的赞叹一句，以往他不是没有接触过天才，但是他本能的觉得肯来学习体术的人，必定是在学习上有一些困难。
这个弟子从年纪上看起来应该是在忍者学校中，似乎头脑很聪慧的样子，确实是一个不可多得的好弟子！
“如果你刚刚看到了我的修行，从表面上来看，你可能会觉得我是在用手指发力，将整个身体撑起来。”
“但是实际上并不是这样，我的手指都没有动过，仅仅起到了一个支撑的作用，跟我的手掌以及小臂都是一样的。”
“那么说到这里，你是不是觉得我是靠上肢的力量撑起来的呢？”
迈特戴卖关子的笑了笑，他说不清楚为什么，在给荒木讲课的时候，他的心里非常的舒服，这让他根本不想有任何一点藏私的心思，认真的在倾囊相授。
唯一的问题就是他的表达能力相对来说不像是忍者学校的老师，尤其是在说起体术方面，他有很多事情是心里知道但是不会明确的说明，从嘴里说出来以后，总是觉得有什么地方差点意思。
不过这些问题不大。
迈特戴知道自己有足够多的耐心，并且会积极的鼓励荒木，这些都足以弥补他在教导上的一些缺陷和不足。
最重要的是……
体术的修行终归是要落实到实际上去的！
理论知识不过是方便理解，在去修行的时候有着更加明确的方向，但是对于修行本身来说，还是要靠个人的努力。
“嗯……”
荒木眉头紧蹙开始思考起来，现在已经不是在演戏了，他是真的不知道，否则也不会来这里虚心的请教迈特戴。
“其实是有一部分力量在使用，但更多的依旧还是支撑，主要是靠腰部和腹部这块核心区域的力量，从而带动胸-部和背部的肌肉，进而再带动手臂上的肌肉，完成了卧与撑的动作，再由核心区域带动臀-部与腿部的肌肉，进行笔直的支撑！”
“俯卧撑的这种修行表面上看起来锻炼的是手臂的力量，实际上锻炼的依旧还是核心的力量。”
“只有核心足够强大，身体才会足够强大，体术才会足够强大！”
迈特戴一句接着一句的说道，他的思维逻辑没有那么的清晰，在讲解起来的时候，完全就是想到哪里说哪里，没有什么章法可言。
“我明白了！”
荒木当即点点头，他的理解能力还是非常强的，再加上本身对于身体的修行就有强烈的渴求，主动的求知欲会带领他向着更远的前方攀登。
“来来来，既然我们现在提到了俯卧撑，我们就先进行一组俯卧撑的修行。”
迈特戴向着荒木招手，带着后者来到了空旷的公园里。
现在这个时候天色渐晚，路边经过的人很少了，公园里玩耍的孩子也相继回家了，视线的可见度也都在降低，周围逐渐响起了零星的蛐蛐叫声。
“今天是你第一天修行，我就不对你要求太高了，先做三百组俯卧撑，若是不能完成的话，就跟我跑三百圈！”迈特戴咧嘴一笑，再次向着荒木竖起一根大拇指。
“是！”
荒木重重点头，他双手撑着地面，直接怕了下去，按照迈特戴要求的姿势，通过核心腰腹的力量，将全身紧绷成为一条直线。
仅仅是这样就跟荒木带来一种紧绷的感觉，一股股疲惫感开始浮现而出。
现在的动作充其量也就是平板支撑。
接下来。
荒木开始加入胳膊的动作。
尽可能不用胳膊去发力，而是作为一个支撑，用核心带动全身。
“这……”
荒木只是来回往复做了十几次，就感觉腰腹部位开始发热发酸，一滴滴豆大的汗珠在额头处凝聚起来。
不会吧！
我这么弱吗？
这三年的锻炼都浪费了？
荒木紧紧咬着牙坚持着，他自认为身体素质还算可以，三年来每晚不是在跑步就是在游泳，一直在做着体能的修行，他不能接受自己无法支撑三百个俯卧撑。
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