墙壁上挂着几条醒目的横幅，上面书写着由古代传承至今的武道箴言。阳光透过高高的窗户投射进来，形成斑驳的光影。总共有20来人在光影中挥洒汗水，锤炼技艺。
「少主你好！」「少主也来参观啊。」
有些在场边休息的人向秦剑丹问好，秦剑丹点头回应。根据师父的门规，凡是在练武场上打斗、练习的人都不需要对上司行礼问候，以免分心。
为了把广大的练武场分割成许多小擂台，大家普遍使用了一种叫做「彩界灯笼」的设备，这种外形类似于中式宫灯的设备，可以四个一组，发射出蓝色的半透明能量场，将内部过招的两人包围起来，形成相对独立的空间。
一旦比武的人被打到了能量场边缘，蓝色的能量场会变成红色，并起到轻微的阻隔作用。这和能量护盾腰带的原理是一致的。
「煎蛋你来啦！赶快过来，我正愁没有人跟我对练呢！」
瓦蕾这次来外城没有带随身的电棍，她从练武场兵器架上选了选了双锏做武器，倒是比较顺手。
秦剑丹从旁边拎来几个彩界灯笼，还挺沉的，关闭电源就可以当锻炼臂力的重物。
用语音控制开启灯笼，把自己和瓦蕾圈进一个能量场擂台之后，秦剑丹说：
「你手里的东西是「灵枢锏」，本身不重，但是可以吸收使用者的内力释放出去，添加本来不具备的切割力和破坏力。可惜你没有内力，发挥不出灵枢锏的威力。」
「诶？煎蛋你老说内力、内力的，我按照你给的方式呼吸吐纳，根本练不出来啊！不会是福瑞人练不出内力吧？」
福瑞人武术家是存在的，但福瑞人的经脉和人类有差异，导致人类的武功窍门不能生搬硬套也是事实。
秦剑丹突发奇想，他抬高左臂：「你用灵枢锏用力打我。」
瓦蕾毫不犹豫地打过来，只听「叮」的一声，灵枢锏弹了回去，钢铠呼吸法发出金属鸣音。
「我记住你的力道了。」秦剑丹说，「现在我给你输送一点内力，你再打我一次试试。」
见到武林同道们用内力净水，秦剑丹意识到自己给别人运功疗伤的能力有所欠缺。或许未来会有这种需要，不如趁
现在多练一练。
丹田是接受内力的最好位置，从前面、从后面均可，秦剑丹刚想让瓦蕾转过身去，瓦蕾却自己撩高了白T恤的下摆。
这件简约的T恤与她健康的黑皮形成了鲜明的对比，更显得她皮肤细腻如丝，光彩照人。瓦蕾摆出了一个慵懒的姿态，适量露出了紧致的腰线和平坦的小腹。
大街上有许多福瑞人穿露脐装，秦剑丹也见怪不怪，他伸出右手，展开五指按在犬耳娘的小腹上，感受着大自然雕琢出的活力与温度。
秦剑丹解释说：「将内力外放，煮熟手指间的一粒芝麻，这是约定俗成的内力最小单位，被称作「内焰点」，简称为「点」。」
「我现在给你渡过去大概100点内力……有感觉了吗？」
瓦蕾做出想笑的表情，露出了嘴唇后面的犬牙：
「有点麻麻的，痒痒的，哈哈哈哈——」
「我又加了100点，现在呢？你试着把丹田里的内力输送到主脉，然后再输送到手臂上，重新对我攻击！」
「那我就不客气了！」瓦蕾猛然砸下灵枢锏，那个突然劲儿，仿佛刚才的发笑是故意分散秦剑丹的注意力。
「当——」的一声，对于秦剑丹覆盖了钢铠的右臂仍然破不了防，但金属鸣音显得更为悠长。
「有进步。」秦剑丹评价说，「但你对内力的运用效率太低，我渡过去的总共200点内力，在使用期间逸散了大半，最后输出的可能只有80点。」
「不，」秦剑丹否定了刚才的结论，「最多50点到头了。你不但不熟悉内力操控，丹田也太浅，我的注入全都溢出来了。培养内力主要还得靠你自己。」
「知道啦知道啦。」瓦蕾懒散地吹了下口哨，「我以后会努力的，可惜我那浅薄的丹田已经变成你内力的形状咯！」
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