卢嫂子肯定的点点头：“其实杨兄弟的内功是最为厉害的，如今他人不在，就只能由我先来教你。”
闻言，苏默儿慎重的点头，随后站直了身体：“请赐教。”
“口诀心法你要记住，我只教你一遍，其他就让你自己去修炼。”卢嫂子郑重的说道。
“我知道了！”苏默儿也认真的点头。
卢嫂子点点头，然后就传授她的内功心法口诀，让她自己练熟悉，之后就可以配合口诀，打坐练习内功心法。
“背熟口诀，先练气法，即以舌顶上腭，闭口，鼻施呼吸，意守丹田。”卢嫂子开始说起这些专属用语。
苏默儿不明就里，但也只得按照她说的去做。
“以静为纲，始终如一，或坐或站，肌体必须保持自然，肌肉放松。”
“以意领气，思则气到，意不可乱，意不可逆。”
“有始有终，不可敷衍，更不可半途而废。”
说完这些话，卢嫂子变严肃的看着苏默儿：“希望你能做得到。”
“我会的！”
苏默儿肯定的说道。
“很好，那你便自主练习，如果有什么不适，马上结束来找我。”卢嫂子肃穆着一张脸，说道。
苏默儿肯定的点点头，卢嫂子这才转身离开。
之后的每一天，苏默儿都会抽时间练习，持之以恒，没有一天是松懈的。
内力这种东西，深与浅都是看个人的天赋和造化。
苏默儿的资质不算太好，但也还可以，因此一直都修炼得很顺利。
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