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第2162章 我才是布博之下第一人

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第6道切入弯道时,离心力随速度提升逐渐增大,若突然倾斜易导致失衡。

谢正业的处理方式是:

以曲臂起跑阶段的前倾姿态为基础,通过核心肌群的“分层收紧”逐步增加倾斜角度——首先是腰腹肌肉收紧,带动上体向内侧倾斜3度,随后髋部肌肉协同发力,让下肢随上体同步倾斜,最终形成统一的5度倾斜角。

这里作为对比。

倾向于内道的周兵,大概采取的是3度倾斜角。

在这两个大方针的指导下。

谢正业开始曲臂切弯。

控制。

倾斜。

切入。

只见他的身体开始出现微妙的倾斜——

靠近弯道圆心一侧的身体部位略低,外侧略高,形成一个围绕弯道圆心的向心力姿态。

这种倾斜并非刻意的身体弯曲,而是通过下肢蹬地方向的调整自然形成。

外侧腿蹬地时,脚掌着地位置略偏向外缘,蹬地方向不仅向前,还带有一定的向内侧的分力,这个分力正是提供弯道跑所需向心力的关键。

内侧腿则更多承担支撑和快速转换重心的作用,脚掌着地时更贴近身体中线,减少因离心力导致的身体向外飘移。

不愧是整个亚洲跑200米最适合的选手。

在这个上面他绝对有天赋。

就是很可惜在上一世,因为早早就出现了致命性的伤病,减少了上限,其次又在成年之后大幅度兼项,根本无法发挥自己的全部200米天赋。

好在这一世。

苏神让他有这个机会了。

此时他的摆臂幅度开始呈现不对称性。

内侧臂摆动幅度相对较小,肘部弯曲角度略大,摆动轨迹更贴近身体,以减少对向心力的干扰。

外侧臂则摆动幅度更大,肘部弯曲角度稍小,摆动时带有向外的轻微弧线。

这种不对称摆臂并非随意动作,而是通过上肢的惯性辅助身体维持倾斜姿态,与下肢的蹬地发力形成协同,确保身体在切入弯道时既不因为离心力向外打滑,又能保持向前的动力不中断。

周兵那边则是在步幅调整上,切入弯道初期,他的步幅并未突然增大,而是保持与直道加速阶段相近的步频,通过逐步增加步长来过渡。

这是因为弯道跑的步长受向心力限制,若突然增大步幅,容易导致身体重心起伏过大,破坏平衡。

因此,他通过微调脚掌着地角度,外侧脚前掌外侧先着地,内侧脚前掌内侧先着地,让每一步的蹬地方向都包含向前和向心的两个分力,在保持步频稳定的前提下,逐步提升步长,实现切入弯道的平滑过渡。

接着就开始了弯道加速环节。

正所谓。

启动和切弯做的好。

弯道速度少不了。

切入弯道成功。

弯道加速开始。

切入弯道后,谢正业进入弯道加速阶段,此阶段的技术核心是在维持弯道姿态平衡的基础上,持续提升步频与步长的乘积,即通过优化发力效率来增加向前的速度,而这一过程的关键在于如何协调向心力需求与加速需求之间的关系。

进入弯道后,他并非保持直道的垂直姿态,而是有意识地让身体向弯道内侧倾斜——上体、髋部、下肢形成统一的倾斜角度,如同围绕弯道圆心画出的一条斜线。

这种倾斜的本质,是通过调整重心与地面支撑点的相对位置,让地面反作用力自然分解出指向圆心的分力。

倾斜角度越合理。

通常随速度提升而增大。

向心力越充足,既能抵消离心力带来的“外甩”趋势,又能让身体在稳定姿态下持续加速。

下肢蹬地:精准分配向心分力。

远离圆心的腿蹬地时,脚掌着地位置略偏外沿,蹬伸方向不仅向前,还带有明显的向内侧“扣”的动作,这个向内的发力分力直接转化为向心力,同时向前的分力保证前进速度。

靠近圆心的腿则更注重快速支撑与回收,蹬地时向心分力占比更高,配合外侧腿形成“内外协同”的发力模式,让向心力持续、稳定地产生,避免因单侧用力过度导致身体晃动。

外侧臂摆动幅度更大,且向前摆动时带有向外的轻微弧线,通过上肢惯性带动躯干维持倾斜姿态,间接增强向心力的稳定性。

内侧臂摆动幅度小而紧凑,肘部弯曲角度稍大,减少对内侧空间的占用,避免干扰向心力的传递,同时通过快速摆动维持步频节奏,让上下肢发力形成闭环。

不得不说,就这一手,细腻程度已经超过了之前。

再加上曲臂起跑以及不错的起跑反应。

竟然让谢正业在启动切入弯道加速后。

短时间内甩开了沃伦.威尔。

直接杀入了博尔特布雷克这边的战局里。

虽然这个局面肯定是难以持续。

但是能够挤入进去。

甚至能够压制住布雷克。

短暂的和博尔特进行竞争。

那可是天下第一弯道的博尔特。

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