《坎离阴阳回春逆命术》提到此法功易学难练，难练在于坎离相合，阴阳平衡。坎卦为水，离卦为火。俗人都知道水火不容，是以如何相合？
在八卦中坎离卦又称为成功卦，成功卦象解释我们做事情要懂得适可而止，成功的时候切不可傲骄过度。
适度、平衡。简而言之就是一碗水端平，看似简单，其实不易。受到内在因素和外在因素的双重影响。例如你端着水被人推了一下，水洒了，平衡打破，这是外因。再例如端水时间长了，你的手坚持不住发抖，平衡打破，这是内因。
功法总纲：“阳在阴不息，阴在阳不离;孤阴不生，独阳不长;无阳则阴无以生，无阴则阳无以化，故天地配之以阴阳，阴阳互根生坎离大炉，以欲念之火练阴阳大炉，生回春之气，逆天改命，造化长生。”
这里提到阴阳大炉就是男女内力交融循环而形成的，这其中有一个平衡之道。这里牵扯到男女双方输出的内力品质，性质等因素，稍有差错则阴阳炉就形成不了。
《坎离阴阳回春逆命术》这本功法有三种阴阳大炉修炼之法，依次递进，由浅入深。分为阴阳劳宫炉，阴阳兑端炉，阴阳会阴炉。
杨凡看到阴阳劳宫炉的修炼方法和注意事项，就想到《神雕侠侣》中杨过和小龙女在花丛中赤身练《玉女心经》，书中提到劳宫双炉，炙热难耐，可赤身修炼。
阴阳兑端炉，杨凡一看锦帛图画这不就是接吻嘛，因为兑端穴在人的上嘴唇中央。
至于最后的阴阳会阴炉，锦帛上画得就是一副传教士春宫图，这个老司机杨凡一看秒懂。
阴阳劳宫炉生发小回春气，阴阳兑端炉生发中回春气，阴阳会阴炉生发大回春气。小回春真气可加速生发后天真气，中回春真气可生发先天真元，大回春真气可生发造化灵粹。《坎离阴阳回春逆命术》中的三种大炉又可以称之为后天炉、先天炉，造化炉。
这描述得很玄幻，杨凡从里面看出了三个修行境界，后天境界，先天境界，造化境界。这难道不是修仙功法吗？不过有句俗话尽信书不如无书，实践出真知。
算算时间任盈盈已经差不多到了，说曹操曹操到，敲门声响起，杨凡把门一开，果然是任盈盈，今儿任盈盈一袭白色雪纺纱衣配上黑直长发颇有点小龙女的味道。
杨凡杨凡把《坎离阴阳回春逆命术》中的阴阳劳宫炉法拿给任盈盈看并讲解其中的机要诀窍，便与任盈盈实践起来。
按照锦帛图画双方盘膝而坐，双手平举，双掌相对。说是双掌相对，其实是劳宫穴贴在一起。运功路线由丹田气海生发内力过阴交穴、神阙穴、水分穴...劳宫穴出。
杨凡和任盈盈内力开始相互交织成螺旋状以双方的劳宫穴为基，构造起阴阳炉来，说是炉子在杨凡看来有点像是金字塔。
第一次构建就失败了，因为杨凡的《易筋经》内力品质很高，任盈盈以同样份量的内力导致螺旋失衡，这一失衡金字塔自然坍塌，崩塌的威力相当于一流高手比拼掌力。
任盈盈被反震之力弹得趔趄一下，掌心通红发紫，显然劳宫穴位置受了不轻的伤，杨凡喂给她一颗乌鸡白凤丸，瞬间便恢复过了。
其实修炼《坎离阴阳回春逆命术》，最好男女双方的内功心法是一样的，这样自然构建阴阳炉便容易许多，杨过与小龙女修炼《玉女心经》就没出现将手心受伤的事，盖因他与小龙女修炼的都是古墓派内功。
杨凡与任盈盈试验了不下百次，才成功将阴阳劳宫炉构建成功，这也多亏了杨凡有系统，生命值补药不仅见效快，而且量大管饱，这才喂出练法。现在想起书上注明难练不是没道理的，就好比说今夜任盈盈受伤，不休息个把月好不了吧。
一百多次算算时间就十年以上了，江湖上又有哪对夫妻有大勇气大毅力为了一本古代未知功法这般试验，这才导致这门功法在江湖上寂寂无名。
试验过程中杨凡始终维持一成内力，任盈盈不断加持自己的内力，由一成到了三成时阴阳劳宫炉稳定时间逐渐便长，再用四成内力又便短了。
说明内力比例大约就在三成到四成之间，在这区间又试了不少次，大约三成一不到三成二构建阴阳劳宫炉稳定时间最长，后来第二次穿越笑傲江湖世界，杨凡带来了高级智脑红后猜测试出他与任盈盈的内力比居然是圆周率最佳。
圆周率是不显不循环小数，人怎么可能精确出来，难怪后面杨凡与任盈盈一次修炼最长时间也就一个时辰，到了时间阴阳劳宫炉自行崩塌。
阴阳劳宫炉构建成功后三分钟后开始生发小回春气，这个时间后来通过红后测试居然又是圆周率，很是神奇，直到若干年后，杨凡有实力遨游银河之际才明白。
生发的小回春气顺着行功路线回到丹田居然有一丝内力发生液化现象，形成一滴小水滴片刻后这滴小水滴突然炸开，炸开的内力水滴变成了三丝内力，这小回春气居然可以加速内力修炼。
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