赵颜斜躺在马车里，双手垫在脑后，一条腿翘在另一条腿上，随着马车的震动一晃一晃的，同时口中哼着不知名的小曲，看的出来，他现在的心情很好。
弩炮试射成功，展现出来的威力让他十分的满意，赵曙等人见到之后，也同样十分的激动，现在弩炮的大量生产已经批了下去，估计很快就可以装备军队，至于装备军队之后的事，就和他这个闲王没有任何关系了。
另外更让赵颜开心的，是最后赵曙叮嘱他的那句话，张贵仪是赵颜亲生母亲这件事，知道的人并不多，至少在赵曙看来，赵颜并不知道这件事，今天他看到赵颜设计出如此强大的武器，竟然主动提醒他给张贵仪准备礼物，这也说明在赵曙心中，对于赵颜与张贵仪母子不能相认的事，还是存着几分愧疚的，这对赵颜来说可是一个好消息，说不定日后自己再立下一些功劳，就能让赵曙特批他和张贵仪相认，虽然赵颜自己可能对这件事不怎么在乎，但是对于张贵仪那个可怜的女人而言，却是一件天大的喜事。
想到张贵仪这位亲生母亲，赵颜又想到自己之前为她准备的生日礼物，其中那些普通的礼物已经让老福准备好了，另外还有一份十分特殊的礼物，却需要自己亲自去准备，之前为了准备这份礼物，他之前也做了不少的准备。
等到赵颜回到城外的别院时，已经过了晚饭的时间了。平时这个时候正是他督促赵英宁饭后锻炼的时候，赵颜本以为按照赵英宁又懒又馋的性格，自己不在家肯定会偷懒，所以根本没有顾的上吃饭，就去了赵英宁那里准备先让她跑上几圈，但让赵颜没想到的是，赵英宁竟然不在她的房间里，问了一下侍女才知道，原来对方竟然主动去了花园跑步了。
听到这个消息，赵颜也有些不敢相信。当下又来到花园。结果刚来到花园门口，就听到里面传来一阵沉重的跑步声，紧接着就见到赵英宁胖墩墩的身影从花园门口跑过，另外更让赵颜惊讶的是。在赵英宁身后。竟然还跟着曹颖和宝安公主、寿康公主三人。看她们气喘吁吁的样子，估计也跑了好一会了。
“你们三个怎么也跑上了？”赵颜走进花园叫住曹颖她们问道。
曹颖三女平时也难得运动，体力甚至还不如已经跑了一个月的赵英宁。现在看到赵颜进来，当下也都一个个停了下来，然后喘了几口粗气道：“夫君不是说过生命在于运动吗？我和二姐、三姐也感觉这段时间吃的多动的少，所以就和堂姐一起跑几圈。”
听到曹颖的话，赵颜也感觉十分欣慰，看来自己对运动的态度终于影响到自己身边的人了。不过紧接着他却又皱起眉头问道：“娘子，你们今天晚饭吃了多少，现在又过去多长时间了？”
“我们晚饭吃的很饱啊，而且和堂妹一样，都是过了小半个时辰才开始运动。”这时寿康公主也开口道，其实她平时比较好动，时不时的还会骑马射箭，所以并不需要额外的运动，只是为了陪姐姐和曹颖，所以才一起跟着跑了几圈。
不过赵颜听到这里却是苦笑一声道：“你们怎么能和堂姐比？她晚饭只能喝一碗紫菜蛋花汤，所以小半个时辰后就可以运动了，但你们却吃的很饱，这种情况下慢慢散步还可以，但像你们这样剧烈跑动，却对身体没有半点好处，甚至还会引起胃疼，所以你们三个不要再跑了，明天早上起床后，我教你们一种比较缓和的锻炼方式。”
听到赵颜的话，曹颖三人也都吓了一跳，她们没想到锻炼身体也有这么多的讲究，当下也不再运动，而是坐在一边看着赵英宁满头大汗的跑步，让赵颜没想到的是，平时自己只要求赵英宁跑三圈，但是自己进来后对方就已经跑了不止三圈了，这让他大为惊讶，看来自己今天早上的那几句真是刺激到了赵英宁，竟然让她开始有意识的主动减肥了。
不过减肥是件需要持之以恒的事，一次运动过量对身体并没有任何好处，所以最后赵颜还是阻止了赵英宁继续跑下去，然后让她喝了些淡盐水补充一下水分和盐分，这才让她和曹颖三女都回去休息。
第二天一早，赵颜依然像往常一样早早起床，不过这次不用他去赵英宁那里砸门，而是对方主动的起床，也不用赵颜督促就去花园跑步了。对此赵颜也十分高兴，转而去了曹颖和宝安公主、寿康公主那里，把三个懒女人从床上叫起来，然后拉着她们来到花园，教她们打太极拳。
本来适合女子锻炼的方式很多，比如瑜伽之类的，不但可以锻炼身体，而且还可以保持身材，可惜赵颜却根本没学过，所以只好退而求其次，教她们学习太极拳了，反正太极拳也是老少男女皆宜，只要坚持下来，效果绝对不比任何一种锻炼方式差。
只不过对于太极拳这种慢腾腾的锻炼方式，曹颖和两位公主显然都有些不太适应，甚至练着练着竟然“咯咯”的笑个不停，因为她们觉得自己这么慢吞吞的动作像是个老太太，这让赵颜也十分的无奈，只能尽量的叮嘱她们要认真，可惜效果并不明显，最后赵颜也不管什么动作标准不标准了，反正早上动一动身体总会有些好处。
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