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非酋的逆袭

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第23章 白驹和滑步

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他最看不过对方每次摆出这副神情,只要一瞧见就各种腻味和膈应。

可如今形势比人强,于是捏着下巴思索片刻,眼珠一转:“教练费好说,想要多少都行,不过…你总要先说给我听听,展示给我看看,让我知道对不对才好付账,是吧?”

布兰琪同样嫌弃的横他一眼,对他的这些小伎俩当然是轻易看穿,不过本来就是玩笑,也不再捉弄的开始示范着讲解起来。

“像这样,重心略微降低…”

布兰琪说着半蹲下身子:“保持身体平衡,这样有助于我们更好的完成滑步,尤其需要注意的两点,滑步时要注意双脚间的距离相对靠近,而不是打开…”

“当完成滑步后,你看,我们的身体会对支撑脚产生压力,然后完成挥拍和小跳步,结束动作后回到原始位置……”

“最重要的就是重心要下降,身体的重心转换到压力脚,压力脚指向的角度在15到30度之间,这会有效减少膝盖和脚踝的损伤。”

一边亲身示范,一边讲解的说完,递给他一个understand的眼神。

周易体会着模仿了几遍,抬起头道:“我做两遍更连贯的动作,你看看还有什么不对的地方。”

说完来回迅速移动步法的跑出两个滑步。

布兰琪眯着眼睛满意的点点头:“OK!非常好!以后记得多加练习!”

瞧!又是这个态度!

周易止不住的又开始感到腻味。

然后他觉得应该做点什么。

再然后他突然想到一个扳回一城的绝妙主意!

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