“你想什么呢？”
陈冲有些哭笑不得，屈指对着少女额头就是一个脑瓜崩：“我是要教你练武，这门武功上手很难的，你对穴道位置又不熟，我不在旁边帮你指引，你真气怎么走都不知道。”
“这样啊！”
建宁捂着额头，闷闷不乐道：“那你早点说嘛！”
看少女噘着嘴，陈冲挑眉道：“不过看你这么失落，要不咱们找个地方靠岸？”
“想得美！”
建宁连忙拒绝，飞快脱下了衣服，穿着一条亵裤叉腰站在男人面前。
好大！
好白！
陈冲暗暗赞叹，见少女脸上没有一丝难为情，立刻就正经起来。
“阿吉格，我教你的武功叫『十三太保横练金钟罩』，这门武功共有十三式，每一式有数个动作。
只要练到大成，你就能像我和鳌拜一样刀枪不入、百毒不侵，更能有生撕虎豹、托梁换柱的神力。到那个时候，之前掳走你的那个尼姑，绝对不会是你的对手。”
“这么厉害？”
建宁咽了一口唾沫，脑中浮现出陈冲硬接地宫月刃的场景，心中不由憧憬起来。
见少女似乎在浮想联翩，男人提醒道：“建宁，你可不要马虎，练这门武功可不容易。鳌拜死的那天，我在慈宁宫叫你们打我，那个场景你记得吗？那就是神功圆满前的最后一关。
在练功期间，我会拿东西打你，先是柳条，再是竹片、木棍，最后是铁棍，你练多久武功，就要挨多久的打，直到武功大成为止。”
想起陈冲当时那欠打的模样，建宁猛地打了个哆嗦，随即心中暗暗兴奋。
她一脸期待的说：“冲哥，我不怕！”
看着少女脸上的渴望，陈冲知道自己猜对了——这奇葩武功和这姑娘，真他妈说不准是百分百契合！
他脱光衣服匍匐在地，肃然说道：“注意看我动作——
这是‘怒开弓’，有五个动作，关隘在手，要配合呼吸；这是‘掷象式’，有四个动作，关隘在脐，要守气于腹；这是‘擒龙式’，有七个动作......晃断天、伏虎式、扛鼎式、担山行......”
陈冲将十三式招数，共计108个动作全部展示出来。
见少女看得专心致志，又挑了入门两个动作着重演示，务必让她牢牢记住。
直到建宁确信记住了第一个动作，这才起身示意少女开始。
建宁深吸一口气，小脸绷得紧紧的，早已没了平时的没心没肺。
她双腿跨立，两臂一前一后，如同在拉动一张巨弓，同时口呼鼻吸，暗运长短吐息，胸脯随之一鼓一涨。
“怒开弓”共有五式，分别是向‘前后左右上’五个方向射箭的动作，除了调整呼吸、集中注意力以外，还有拉伸身体的作用。
看着建宁一板一眼的动作，陈冲从随身空间取出火炉，将炉中炭火烧得又红又旺，随即取出水和药材，倒进砂锅熬煮起来。
见锅中鼓起小泡，陈冲也站了起来，他手中捏着根细细的柳条，开始为建宁纠正错漏。
“这是一门由外而内的武功，没有任何套路，也没有精妙招式，只有一个个动作。”
“这些由易到难的动作，作用是以动功代替静功，从人体脏腑中提炼五谷之精，化为真气涵养身体。”
“记住我说的‘两动两空’要诣，形动意也动，动则气行周身；脑空心亦空，空则气随神游、无滞无碍——”
建宁一边听一边练习第一式，没料陈冲忽一挥手，只听啪一声脆响，她臀上瞬间出现一条红痕。
少女身子一僵，只觉臀肉火辣辣的疼，甚至伤处已经不受控制的抽搐起来。
她眼泪汪汪的看向陈冲，没料男人丝毫没有怜悯，反而厉声喝道：“‘空有动作没有力，动了骨头没动皮’，形如何动？记住刚刚皮肉抽搐的感觉，要用这种感觉去开弓！”
建宁微微一怔，瞬间恍然大悟，明白了动作中的武学要诣。
她重新摆好姿势，双手开弓如满月，那弓似极大、极重，少女拉着就像十分吃力一般，双臂肌肉都开始颤抖。
陈冲满意的点点头，又说道：“呼吸保持节奏，我现在讲第一式运气法门，人降生先吐气，肺为桥梁、勾连人体与天地。
这门神功第一式，正是从壮肺强气开始，十二正经中对应手太阴肺经，你现在缓缓吸一口气，不可以口鼻吐出。”
建宁默默点头，小腹微微收缩的同时，胸前也逐渐变得更加挺拔。
见她似乎到了极限，陈冲猛地挥出手中柳条鞭，同时喝道：“这是中府，吸！”
鞭梢“啪”一声在少女锁骨下炸响，随着一点红痕浮现，本已吸气到极限的建宁，在疼痛刺激下，瞬间再次吸了一口气。
陈冲手中细鞭连续抽打，嘴中则不停说着一个个穴位：“云门、吐，天府、吸，侠白、吐，尺泽、吸......”
男人不断鞭打，少女也随之呼气吐息，直到第十次柳条鞭落下，陈冲忽然问道：“大拇指有没有感觉？是不是有些酸麻？”
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