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第五十六章 剑道的基础步法

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弗瑞过去过多了苦日子,如今得了自由,几人身上又有钱财,自然想过的好一些。

他便提议租一间豪华的别墅。

巴里特虽然不赞成弗瑞的意见,认为生活太过豪华会消磨人的意志。

但他也不愿让哥哥们继续受苦,倾向于租一间环境稍好一点,但也不要太过奢华的房子。

阿金对此根本无所谓。

在他看来,既然几人来要做海贼,那必然会遇到各种各样的环境。

适应环境,乃是大海贼的必修课之一。

维克也不是什么受虐狂,非要用艰苦的环境来磨练自己的意志。

他最后拍案选择了一间距离一心道场不远不近的二层小楼,就位于霜月村的边缘。

维克和弗瑞住在二楼,巴里特和阿金选择了一楼。

屋中除了床和桌椅之外并无他物,几人采购了一天,才算可以入住。

入夜之后维克躺在床上,有些难以入眠。

他回想着自己穿越以来的生活,仿佛时时都面临着危机,从来未曾像现在这样放松而安心过。

他舒适地长长吸了口气,又长长呼出一口气,心想终于不用天天为了生存而奔波了。

接下来,就能安定很长一段时间,专心训练了。

清晨的一心道场,此时还没有开始训练。

维克几人换上了道场墨绿色的训练服,站在一众小弟子中显得有些扎眼。

弗瑞更是嫌弃训练服难看,在那难受得扭来扭去,活跟脚底下有钉子似的。

没错,维克他们先得和这些只有七八岁的小弟子们一起,跟随助理秀实学会基础的动作。

平常耕四郎是不会出来教学的。

这些基础的教学都是由秀实负责。

小弟子们好奇地打量着这几个新人,凑在一起叽叽喳喳讨论不停。

这时秀实走进屋里,在正前方站定,大喊一声。

“集合!”

小弟子们连忙分开站好,维克几人也老老实实站在其中。

秀实旁边站着那个大胡子,他见众人都准备好了,于是示意大胡子也准备。

“我们一心道场主要修习的就是剑道,相信大家既然选择了这里,也很清楚这一点。今天我们先讲解一下剑道里必修的基础,步法。”

维克几人都聚精会神,那边的小弟子们却有些骚动,神色间隐隐有些不耐烦。

看得出也不是第一次讲解这些。

秀实重重咳了一声,顿时落针可闻。

“步法在剑道中至关重要,无论你前进、后退还是左突、右闪,都需要移动。而步法,就是移动的技艺。”

他眼神扫视过众人。

“剑道中最基本的脚步移动方式是「折足」,俗称滑步,是像滑行一样的移动脚步,脚贴地面。”

他讲解的时候,大胡子就在一边向大家演示。

不过没有得到命令,大家都没有动,安静站在原地观看。

“剑道中的四种基本步法,都是基于滑步衍生的。”

秀实做了个手势示意大胡子准备。

“首先是「步足」,除了双脚要用折足的方式滑行移动外,双脚的移动顺序和落地位置与我们平时走路的方式相同。可以理解为用滑步的方式走路。”

大胡子演示的动作十分标准,身体一直保持正直,非常稳健。

“「送足」是最重要的剑道步法,也是初学者感觉难度最大的一种,所以需要特别重视。”

他示意大胡子放慢动作,指着他的脚步一帧一帧向大家演示。

“在初始位置,右脚为前脚,左脚为后脚,左脚跟微微抬起。开始向前移动的时候,先移动前脚。

开始后退移动时,先移动后脚。左右移动时,向右则先迈右脚,向左就先迈左脚。”

大胡子前后移动,身形几乎没有起伏,简直像是冰面滑行一般。

“在「送足」的练习中,向前移动时,必须先移动前脚。

而在「继足」的步法中,后脚先移动,到接近前脚的位置,但移动停止的位置不超越前脚,然后前脚大步向前。”

大胡子大步后退几步大步向前靠近,却用「送足」后退,看得出这个「继足」的步法只能向前。

“「开足」是向左右踏步以闪开对方的攻击线。要点是踏在以对方为中心所画的圆周以维持间距。自己的攻击线也不能偏离对方的中心点。”

大胡子左右来回移动,行进路线始终是一个圆弧,非常标准。攻击朝向也始终指向圆心。

秀实示意大胡子停下动作,对众人道:

“以上就是四门基础步法,下面我们开始逐个学习,每一百次换动作。首先是「步足」,开始!”

下方弟子们都开始了「步足」动作,维克几人也根据看到的动作动起来。

秀实和大胡子一人拿着一个竹板开始巡视查看,对于不规范的动作一一校正。

秀实走到了维克面前,知道他们几人是新人。

虽然只是少年,但十分早熟很有主见,特意多停留给几人补课。

“「折足」主要就是为了最大程度的减少身体在移动中的晃动,防止不必要的姿势改变。

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