沈梦昔不再推辞，身体根骨不是练武的好材料，但是好好练内功，应该是没错的。
于是细细记下，不明之处再请教周伯通，周伯通好为人师，详解其中法门。沈梦昔暗戳戳地想，当年他和刘贵妃一定是，一个虚心求教，一个热心教学的。
她本就冥想打坐多年，故而入定很快，调息很是轻松。按照周伯通的方法睡觉，第二天起来精神百倍，奔波一日也不觉疲劳，于是练得更加用功刻苦。
就这样，一个说一个记，沈梦昔没几天就将全真教的内功心法记了个全，她感慨万千，原来有个好脑子是这么爽的事情！
周伯通拍拍手，“我教完了！当年我可足足背了半年多，手心都被师兄打肿了！”说到这里，忽然脸色一变，“啊！我明白了！我明白了！你的记性这么好，定然是看完我的九阴真经，就记下来，背给了黄老邪对吧？你这个妖女！”
沈梦昔耸耸肩，不置可否。
“坏蛋臭蛋忘八蛋！你们两口子都是坏人！你！你现在又来骗我全真教的内功！”周伯通一脸我错看你了的表情，一扯缰绳，纵马而去。
沈梦昔看着他的背影，也不喊他。
——这样愤而出走的戏码，一路已经上演了数次。
继续走了一个时辰，在一处长亭边，果然就见到周伯通的马儿在悠闲吃草，周伯通托着两个腮帮子，无聊地看着她。
两人已有默契，也不提前事，沈梦昔一摆手，消了气的周伯通就乐呵呵跃马跟上，“二弟，我又饿了，想吃那个跳跳糖！”
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