“哎哟......好痛。”
龙一踢了踢躺在地上的诺兰，说道：“起来了，我来教你，怎么攻略这座岛。”说完，走到旁边找了地方坐了下来。
诺兰忍着痛站了起来，坐到龙一的对面。
“这座岛最大的难点就是变化极大的气候，所以为了能完成训练目标，你首先要学会如何控制自己的身体。”龙一开始解说训练的内容。
“控制身体？”诺兰皱起了眉头。
“是的，控制自己流汗的速度，控制自己的呼吸，控制自己肌肉力量的运用。尽量让自己不受气温环境的变化，能自如的活动，等能做到这一点了，才是攻略这座岛的基础条件。”龙一继续说着。
“可要怎么才能做到这一点？”诺兰追问道。
“你需要先一个一个的去适应不同的环境，感受在什么环境之下，身体怎样的反应才能维持最佳的状态。这不止需要有强大的精神毅力，还需要强健的体魄。现在的你精神毅力是足够了，但是身体却完全跟不上。所以接下来你首先要做的就是把身体锻炼上来，知道了吗？”
诺兰有点沮丧点了点头表示自己知道了，原来自己这么弱。
“你也别太沮丧，你之前都没有锻炼过，会这样，也是正常的。接下来好好锻炼就可以了。”看着情绪不对的诺兰，龙一安慰道。
“接下来，我教授你海军六式，这是把身体的能力发挥到极高的招式，在海军之中，也是属于机密级的东西。而在六式之上，还有着生命归还这个更高等级的招式。”龙一接着就开始讲述起了如何锻炼六式，还有如何修炼到生命归还的方法。
越听诺兰就越感觉得出，龙一所说的东西，是有着怎样高的价值，和其恐怖的力量。
他也越来越好奇，龙一以前到底是做什么的，怎么会知道这么多机密的东西，但是龙一对于他自己几乎什么都不说，一直让自己保持在迷雾之中。
诺兰除了龙一的出身知道一些之外，其他的就一概不知了。这是个很神秘很神秘的老头，诺兰只能这么定义龙一。
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