一声令下，所有将士都跑去喝水，郭浩走到伞下坐下，叶斌递过来一壶茶水，郭浩直接抱着壶咕咚咕咚一饮而尽。
喝完水擦擦嘴，看着下面满地的铠甲，郭浩摆手道：“让他们把铠甲都收起来吧，咱们接下来的训练用不到铠甲！”
“是！”
训练不用穿铠甲，将士们都喜闻乐见，那铠甲最少有十多斤，穿在身上就是负担，脱掉可以轻松不少。
然而郭浩能让他们轻松么，一炷香后，郭浩再次着急兵士，说出了第一项训练内容。
“所有人听令，站成两排，绕着校场跑三十圈，现在开始！”
命令下达，所有人都面面相觑，让他们跑步？这有什么用，难道打不过用来逃跑？
但是郭浩并不想解释，他也下台站在前面，然后第一个跑起来。
这个校场不大，一圈也就一百米，三十圈也就是三千米，也就六里地不到，对他来说很容易。
队伍浩浩荡荡地跑了起来，一开始还没什么，古人的体力都不错，平时行军基本都是步行。
从二十圈以后，有人开始坚持不住了，速度渐渐慢了下来，出现了三个梯队。
第一梯队，就是郭浩带领的几人，郭氏五兄弟只有郭青哥一个，郭意哥、郭奉超和郭守筠在第二梯队，这个人最多。
郭定哥在第三梯队，他们这里要不年纪偏小，要么体型瘦弱，整体素质低于第二梯队。
三十圈跑下来，郭浩略微有些气喘，看了看身边几个兵士，这些都是尖子选手，可以好好培养一下。
过了大概一盏茶的时间，第二梯队也跑完了，每个人都到了极限，可见他们的身体还可以，还有提升的空间。
第三梯队最不堪，一共有三十多人，他们已经跑不动了，郭浩都不知道，他们是怎么当上亲兵的。
“跑完步不要立即躺下，不要急着喝水，在原地慢慢活动，否则对你们身体不好！”
郭浩叮嘱着将士们，过了一刻钟的时间，剩下的人才跑完，期间有人想放弃，但郭浩不让。
“你们是不是觉得，我的训练和其他人一样，过来走走过场，然后就解散，我告诉你们，不是！
今天是第一天，这只是个开始，想离开的可以去找侍中，我不会拦着你们，你们可以去其他统领那里。
但是，若是选择留下，就要听我的，我能做到的事情，你们也要做到，如果有人觉得比我做的更好，随时欢迎挑战！”
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