当晚用饭时沈来兮取出两坛酒，一坛开封的，一坛尚未开封。他叫沈修竹将那已然开封的酒给他爷三都倒一碗，将那没开封的拍开，递给陶元，道：“你喝这个。”那坛开封的尚未倒完，陶元正不知他为何要给自己新开一坛，便听沈茂林不无嫉妒的说道：“师弟，你可有福了。你这坛可是我家陈酿二十年的长春酒，这酒越是陈酿药效越强。你刚入门就得陈酿喝，我和修竹还没喝过呢。”
陶元心下过意不去，说道：“师父，我这……”沈来兮瞪了那哥俩一眼，喝道：“你俩年纪尚小，身子没长开，受不得大补，要不怕死就让陶元给你俩也倒点。”那哥俩吐了吐舌头，不敢顶嘴。陶元还有些可惜悬崖下那些长春酒未能带回，此时方知沈家仍酿有这药酒，且还将陈酿的赏给自己喝，不由感激，道：“师父，你不喝这陈酿么？”沈来兮摇头道：“你自己喝吧，日后早晚都喝一碗，喝完即运功消化，不要浪费了。”
沈修竹嘻嘻笑道：“我爹功力太深，喝这酒已经没效用了，之所以还跟着咱们喝，纯是为了解馋。”沈来兮哼道：“好像你俩不馋酒似的。”陶元看去，果然这哥俩小小年纪喝起酒来如同多年酒虫一般，滋遛滋遛的十分享受，心想：“药酒虽好，可不能贪杯，否则该如沈家人一般，成大酒包了。”
次日清晨喝完酒练过功，吃过早饭。沈来兮叫三人歇息两刻钟，茂林哥俩继续看店，陶元则要开始接受修行。陶元吃人家、住人家的，心下过意不去，吃过饭就要帮任姨收拾碗筷，打扫卫生。沈来兮打住了他，说道：“想要武功练得好，养尊处优少不了。否则同样是一门子弟，学得一样的功法，怎么有人进展神速有人缓慢？除了天资不同外，哪个安闲自在、心清体闲些，哪个更易成功。我不是说练武不能吃苦，而是要有条件将所有精力都放在练武之上。否则一个人整天养家糊口、砍柴撑船，他哪有功夫修行？若说那些下九流的外门功夫或许多干些体力活，身强体壮，对他练武有好处。但咱们这种上乘武功以内功为根基，外表强壮毫无用处，所以你该歇息时就要歇息好了，若因外事累的心烦气躁，耽误了练功，可别怪我骂你。”
陶元道：“可是茂……可是两位师兄每天不也要做些活么？”沈来兮道：“我们和你不同，我们练功只当是闲暇所为，主要还得做买卖生活。你是实打实的武林中人，自该将练功放在首位。”陶元寻思那我岂不真就白吃白喝了？又该怎样报答师父？沈来兮含笑凝视着他，早猜出他心思，也不点破，说道：“咱们今天先学破浪掌。”
陶元无师自通，基本功十分差劲，虽得任风指正过些。但那任风自己也是半斤八两，如何教的正确？此时有名师一招一式的指点，陶元方知这破浪掌许多精妙之处，皆因架势不规整或内劲发力不对，从前都未发挥出来。沈来兮一边矫正他姿势一边讲解拳理，说道：“每门每派的武功都有其内在意蕴，太极拳讲究中庸之道，不偏不倚、刚柔并济，泰山派的玉皇指或云松剑法则要有磅礴雄伟、五岳独尊的气势，咱们破浪掌则需怀有乘风破浪、勇往无前的意志。若是一个人畏畏缩缩，胆小如鼠，便将这门功夫练到绝顶，也发挥不出它的威势来。”
陶元想起从前与人对敌，果然越不怕死时愈发厉害，反而畏手畏脚便险象环生。沈来兮又道：“梅雪神功又自不同，讲究的是种雪天赏梅的豪气与闲逸。”陶元问道：“那梅雪神功与咱们破浪功到底谁更厉害？”沈来兮想了想，说道：“这两门武功各有长短，破浪功以内劲为长，功成之日便威力惊人。梅雪神剑则以招式、身法为上，若俩人一修破浪功一练梅雪神功，起先破浪功更为厉害，但随着岁月渐长，梅雪神功的内功火候逐步跟上来后，辅以招式、身法，便可与破浪功一争长短。还有一点也顺带告诉了你。我家自将两门武功尽都掌握后才发觉，破浪功与梅雪神功便如沈浪与南宫雪一般，如同宿命中的冤家，彼此相克又能互相喂补。若是一人用梅雪神剑一人使破浪刀，刀剑合璧，威力倍增，这点你不可不知。”
陶元与任风合力斗南宫月与郑世海时，果然凭着刀剑合璧将他俩逼退，这才逃出生天。现在想来，若不是当初无意间的举动，又怎能敌得过那俩天之骄子？
沈来兮说道：“当初我有一位叔公，天赋异禀，会左右分心，竟能同时使出梅雪神剑与破浪刀，可惜他也没闯江湖，否则定会打遍天下无敌手。”
陶元问道：“真有这样的人？”便想尝试能否做到。沈来兮哼笑道：“你给我左手画圆右手画圈试试。”陶元蹲在地上，心中念着怎么画，可到了手下却又全然不同。或者皆是方形、圆形，或者成了四不像，总之画不出来。沈来兮安慰道：“像我叔公那种人算是万中无一，你不会也不必气馁。你只需记住一句话，练拳不练功、到老一场空。任你学的招式再精妙，若无高深内功，那便如街头耍把式的卖艺人般，看着好看，但凡遇见个内功高手，随手一掌就能打趴下了他。当初你武功不精时，若不是有内功罩着，又岂能打过济南那帮下九流的家伙？所以日后你当勤修内功，再辅以精妙招式，不论是破浪刀或梅雪神剑，不敢说天下无敌，至少可胜过那冯不忌或与褚功候等人比肩了。”
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