凯翻身而起，将裤腿卷了起来，露出了脚踝处绑着的沙袋，“现在我出门、行动，无论什么时候都绑着沙袋！”
齐木舜：“效果呢？”
凯摇了摇头，“一般，沙袋的重量太轻了，就算我满腿都绑上沙袋，对锻炼提升的效果也不算高。”
齐木舜凝眉，“负重的确是很好的方法，要想办法加大重量……”
后世的小李脚上绑着负重的脚环，摘下来之后直接在地上砸出了个坑，可见其有多重，自然不是几斤重的沙袋可以相提并论的。
正在这时。
“哈哈哈哈，我今天买到了打折的辣椒！”
伴随着兴高采烈地欢呼声，迈特戴拎着菜篮子推门而入，在看到齐木舜之后，他脸上更加开怀，“呦呵，舜来了啊……还没吃饭呢吧，等着，我去给你们做饭！”
看着这个始终豪迈热血的男人，齐木舜也不由得为之感染，他指了指放在旁边的咖喱饭，笑道：“不用了戴老师，今天我请你们！”
迈特戴整齐的胡须随着鼻子的抽动而动，旋即冲齐木舜竖了个大拇指，露出一双白牙，“噢，激辣咖喱饭！太棒了！还是舜你懂我！”
于是。
师徒三人吃了一通热火朝天的午饭……
齐木舜嘴里冒火，浑身如雨，也感觉似乎回到了两年前，自己初拜师的时候……
真特么辣啊！
怪不得戴老师总说什么热血燃烧，原来都是辣椒点燃的么……
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