一下午两小时训练结束了，所有球员横七竖八地躺在草皮上，大口大口贪婪地喘着气。
“我…我感觉要…要死了！”
“新教练…是新官…上任三…三把火吗？”
“变态啊！啊！啊！”
“谁…谁能背我回家。”
“今天…怎么都…是体能训练？有球训练就…就那么点？不是说…新教练不管什么训练都喜欢搞成有球的吗？”
“谣言吧。”
“明天应该不会这么大的强度了吧，要不然谁受得了。”
“别想好事了。”正在收拾训练器材的朱辉听到球员的抱怨笑道，“今天只是给你们一个适应训练，以后强度会更大。”
“天啦！”
“让我死吧！”
“丧尽天良啊！”
朱辉话音刚落，训练场就响起一片哀嚎。哀嚎有没有用不知道，但让常诚觉得今天训练还不够，这些小子还有力气嚎。不知道如果球员们知道常诚的想法后会不会有什么想法。
“常教练，第一次训练的强度就让这些家伙累的像狗一样。以后每天两练的话他们吃得消吗？”朱辉背着一包球，和同样背着一大包训练器材的常诚并肩走向训练设备室。
“强度很大吗？我看这些小子还有力气哭天喊地的。肯定没事。”常诚使了个眼神。朱辉回头看了一眼，好家伙，这帮小子已经站了起来，三三两两闹在一起。
“年轻真好！”朱辉感叹道。
“是啊。不过，他们还可以更强。”
两人把训练器材都收拾好后，朱辉突然开口：“常教练，我注意到你的方案里基本都是体能训练，技术和战术训练只占很小一部分。是什么原因呢？”
“我看了他们第一阶段所有比赛，还有他们训练录像，问题很多。但我们要分出问题主次，因为距离第二阶段比赛的时间不多了，满打满算也就一个月。”
“球队的防守能力还是不错。但是有一个问题，不管是进攻队员还是防守队员，在同等机会面前总是会落后一步。这是什么原因呢？”常诚看着朱辉问道。
“反应慢了？”朱辉不确定的答道。
“不，是对抗能力不足。”
“对抗？”朱辉更加摸不着头脑了，比别人慢一步会是对抗的问题？
“对，对抗能力包括很多方面，最基本的身体对抗。还有速度对抗，反应对抗，意识对抗，一场比赛中，对抗无所不在。但是身体对抗是基础，如果身体不行，就算头脑跟得上足球，身体也会慢一步。
所以我现在加强他们的体能训练，让他们身体变得更强，更快。这样在防守中会占到优势，反击也会更快。这是一切战术的基本。”
常诚一番话让朱辉有些发懵，一时反应不过来。愣了半天才说道：“我听说你以前很少搞体能训练的。”
“以前？”常诚刚跨出设备室的门，听到朱辉的话又跨了回来，“你说的是江城U15吗？他们这个年龄还不适合这种专门的体能训练，他们需要提高的是足球技术和基本功。而U19身体已经成型，需要加强身体训练，要不然在球场上就会像根草一样，一吹就飞了。而且，江城U15的训练强度也不低。就强度而言，他们日常训练就已经超过今天训练的强度了。不知道他们现在发展的怎么样了。”说到这里，常诚有些意兴阑珊，扭头走出设备室。
常诚的话却在朱辉心里卷起惊涛骇浪，江城U15日常训练的强度就超过今天的训练强度。这怎么可能！
第二天上午，主要还是体能训练，只是类别更多，除了基本的身体训练，还有加速跑，平衡训练，力量训练，灵敏训练，中间偶尔穿插有球训练。而有球训练也是为体能训练服务。强度和昨天差不多，把球员们累得够呛。
下午依旧如此，但强度变得更大，已经有人开始掉链子，无法顺利完成训练项目。但是在常诚的要求下，还是勉强完成训练。
只一天，常诚成功的在球员们眼睛里变成了魔鬼代言人。
当然，常诚也不会把球员往死里练，也不会一味的追求强度，而是科学的一步步地逐渐加强。队医李志成在常诚的要求下也随队训练，随时关注着每一个球员的身体状态。
又过了两天，依旧是一天两练。周小易也考完会考归队了。令人惊讶的是，缺席几天高强度训练的周小易在回归第一天训练中虽然叫苦连天，但却能够完成全部训练项目，不得不让人刮目相看。
“教练！这都一个礼拜了，除了体能还是体能训练，什么时候进行战术训练，过不了多久就是第二阶段比赛了。”张小雷有些急了，不过他着急并不是因为比赛，而是不想在进行体能训练了，而是想踢球。对！是踢球。只有在有球的时候才能展现出他出色的技术。
常诚怎么猜不出他的心思，“行，明天，明天就会以有球训练为主。”
“耶～！”闻言，所有的球员都兴奋地叫了起来。
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