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二十章 内功修炼

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吃过晚饭之后,墨璃跟随者李柯来到洞外,今晚的月色不错,整个树林仿佛穿上了一件银色的外衣,十分好看。

李柯与墨璃面对面盘膝而坐“墨小姐,不知你师父可曾教你修炼过内息?”李柯看着墨璃问道。

墨璃曾经跟着爷爷学过一些调整呼吸,修行内功的心法,但她不知道是不是跟李柯口中的内息是一样的“我当初跟着师父学习过一些呼吸之类的心法,但我不知道是不是李大哥口中的内息。”墨璃回到道。

“那你在学习的时候有没有感受到一股气,在你的五脏里流动?”李柯继续问道,他必须要知道墨璃会不会内功,吞噬血菩提必须要做到万无一失。

“气?”墨璃仔细想着,当初跟随师父在山上练习的时候确实曾经感受到过有一股气,但是等墨璃在感受的时候就消失不见了,后来她觉得自己可能是的错觉,这道气也也对自己没有造成什么影响,也就没跟其他人说过,墨璃将当初的感受如实的告诉了李柯。

李柯低头沉思了很久“你应该是摸到内功的门槛了,但因为没有指点你如何来控制你这股气将它壮大,所以它应该消耗殆尽了,你才感觉不到了。”

墨璃似懂非懂的点了点头,李柯看着墨璃的样子,“看样子你的师父当初没有给你讲过气的修炼,今天我给你讲一下。”

武林中最普通的修炼内功修炼方式有三种“第一种通天贯地法,修炼此功法全身充分放松,双足分开约与两肩,同宽,两腿微屈,敛臂如坐高椅,小腹圆,勿挺胸凹肚,头顶如悬一线于天穹般正直,拨背,晨肩,双臂微屈,指尖向天,两掌谣对,自然呼吸,双目微闭,舌抵上腭。意念:想象头顶上方有一灼热光明的太阳,其热流(能量流)自头顶百会穴及双掌心进入手,手,顺体内面下及肩、胸、腹、腿、足入地。凡热流过处,都应尽可能想象出其热、光、流动的感觉特征,方可事半而功倍。:练习“通天贯地秘法“一至数次,即可明显感觉到百会、掌心劳宫、涌泉等穴发热,发麻、心跳或如有虫蠕动,或自上而下有暖流、电麻、微风流动感,或有清凉、清新、身体沉重、轻飘感、或腹中肠鸣,失气等等。这些,都是大自然之精气进入您体内,发动内气的正常现象”

第二种“快速聚气结丹秘法:混元一气法“丹“是道家气功对“气团“的称呼。通俗地说,把“气“通过一定的方法聚集到一起,既称为“丹“、“丹“是“元精“高度积聚的产物,具有高能量,大密度、可运转的特征。它的生成表明气功修练进入新的高一级境界

修炼此功法双手平举在胸前,两掌心向内朝胸,指尖相对。其他各部位要领与“通天贯地法“相同。呼吸节律为:缓吸满--闭气闭呼......如此循环进行。意念:想象丹田里有一颗闪闪发光的宝球,发出耀眼的红色和金黄色光芒。同时,想象宇宙间的热流(能量流)不断地呈心状向丹田汇聚,丹田的宝球不断增大,越发耀眼。

第三种就是最普通的内功修炼之法,小周天速成法:何谓“小周天“?任脉、督脉上会于百会(天门),下交于会阴(海底),联成一个“圆周“,称为“小周天“。以沟通任督二脉为目的的功法即小周天功,是内外家许多门派的必修基础功法,一般是“百日筑基“方可有成的。

练习“通天贯地秘法“、“混元一气法“约15天左右,丹田内隐约已有一个气团生成,有灼热感时,即可行本法。全身放松,姿势坐、卧、盘、站均可。双目闭合,舌抵上腭,鼻吸鼻呼。先缓缓吸气,用意念引丹田里的气团沿小腹下行至会阴,意守会**发热为止。再引气上行至两腹中的命门,守之至发热为止。再引气上行至夹脊,首至再发热为止,再引气上行至脑后玉枕穴,守之至发热为止。再引气上行至头顶百会穴,守之至发热发跳为止。再引起下行至印堂、沿鼻下行至口内,由舌尖下至廉泉、膳中,最后归于气还丹田。在上述过程中,吸气要深长匀细,吸满后尽可能长时间地停顿,再缓慢匀细的呼出。意念则务求逼真,想象气团、气线自始至终象或一样红彤彤地发热。

小周天功法是许多功法中的一种,并不是非练不可的,正如许多事理一样,过分执着于小周天,不但无益,反而有害。

李柯将内功修炼的几种方式给墨璃讲解一下,冰雪聪明的墨璃一听就懂。“今天晚上我先教你修炼内功的姿势,以及穴位,明天白天你可是尝试一下修炼通天贯地法,只要你能感受到气,就可以运行小周天,打通任督二脉,吞噬血菩提。“李柯随即摆出通天贯地法的姿势,让墨璃跟着自己做。

墨璃学着李柯的动作也做了起来,一开始墨璃觉着动作十分的变扭,好几处都违反了人类身体的常态动作,并不好学,好在自己身子骨柔软,都能做到,但随着她做了几次之后,发现自己身体的筋骨都被活动开了,比做健身操跟繁琐的热身动作强多了,果然古代人智慧是不可小觑,可惜这些东西都已经失传了。

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