识海与神、魂有关，一个没有淬炼过识海的修道者，就好比赤身走在冰天雪地里。而这样的识海，无疑暴露了自己最大的缺点，面临着巨大的危险。即便敌人发动的识海攻击只是最低等级，也好比徒手捏住对方刺过来的万把剑尖一样艰难。
所以，在淬炼出强大坚韧的识海之前，它几乎是多数修道者易攻难守之地。
好在缪饶虽然对识海的了解不多，还知道练神与练体同样重要，缺一不可。且箭在弦上不得不发，即便真气猛然强力地灌入，薄弱的识海被震荡，疼的好像是用钝器撬开了头盖骨一样，缪饶握紧了双拳，死命地忍着，额上的汗，有如雨下，疼的她几次痉挛就要昏厥过去。她不得不用力咬住嘴唇，让自己保持清醒。
三股不同属性的真气在进入识海后，仿佛进入了新天地，争先恐后的往里钻。真气大量涌入识海，沉寂了多年的安静之地，突然被造访，一时乱作一团。缪饶此时的识海还很小，混沌一片，看不见形状和具体的模样，所以既是有限的容量，也是对真气的包容性很大。
也正是个改变突破的好机会，缪饶一咬牙，还在加大三股真气的量。三股属性的真气不断的涌入，在涌入，强迫着识海接受，再接受，好像识海就像是具有弹性的容器，在被迫撑大，变化着，依照着缪饶想要的模样成长着。
突然，“轰”的一下，缪饶的脑海中一震，像是天崩地裂，她一个眩晕，留在识海中的神识被强行挤出了识海。疼痛感铺天盖地地袭来，从识海一直蔓延到全身，就好像浑身筋骨都被切断，复合，然后再切断的感觉。
不能倒！这是缪饶眼下疼的麻木的时候，唯一还能记住的事情。她决不能半途而废，否则先前受的苦全都白受了，所以持续输入着真气。
就在识海震荡的稍微弱些时，神识重新回到识海观察。她发现，小小的识海出现了一个裂口，有源泉一样的东西，从裂口中流了进去，就如同干旱大地中流入了一股溪水一样，连识海中的混沌感都减轻了不少，多了一分清明感。
再仔细查看了之后，缪饶可以确定，她的识海比那阵震荡之前扩张了一些，可以肯定，裂口并不是出现了伤害，而是她的识海正在扩张。
太好了！缪饶尝到了这份甜头，即便这种淬炼的方式很痛苦，她也不愿意停下。于是，缪饶重整旗鼓，引导着丹田内的真气上冲如识海，保持源源不断地冲击着识海的状态，势必要冲开那一层壁垒，将识海扩张到现阶段却大的程度。
随着真气不断涌入，缪饶的识海也接连发出震荡，每一次都会出现依稀裂缝，流入清泉一般的甘霖。那些甘霖会带来一丝暖意和清明，在瞬间治愈缪饶身上所有的疼痛。
有了这些，似乎就直接进入了下一个阶段，接下来的就容易多了。缪饶能顺利引导真气在识海中大张旗鼓地拓宽领地，混沌之气或是下沉，或是上浮，识海中逐渐显现出面纱之后的样貌。
火灵气在前领头扫荡混沌之气，水灵气涤荡识海，土灵气奠下识海的基础。随着三属性的铺路，天上的混沌之气越升越高，隐隐似乎头光线透过混沌，漏下了几缕光线。好像敲开了蛋壳，将会被孵化似的。
等真气达到最饱和的状态时，识海突然又是一震，发生了巨变，土灵气下沉形成了地，火灵气上升形成了光，水灵气居中，汇成了湖泊。原本只有井口大小混沌的识海，立马扩张变大成为了湖泊，震动停止，识海一片宁静自然。
缪饶临湖自照，神识已经初具形态，有她的些微影子，这是练神的第一步。等神识也能汇聚形态，与她的外貌身体代称一致时，那么久证明她将练神练至了坚不可摧的地步。到了这一步，便不再受任何蛊惑，任何形式的魅惑法术了。
“呼！”缪饶吐出一口浊气，再次运转了一个周天之后，真气下沉，回归丹田，这才睁开眼睛。她感觉整体前所未有的轻松畅快，精神振奋，灵识通达，就跟花苞迎着朝阳开放的感觉一样，心旷神怡而自然美妙。
一次成功的练神之后，缪饶的修为精进了许多，隐隐有突破耳朵迹象。她伸出双手观察着，皮肤也随着被更新了一样，变白了许多。
“劳逸结合，今天就暂且到此为止吧。”缪饶一看天上，已经到了下午时分，不知不觉中竟然过了这么久。
刚才出了不少汗，难受的很。她想了想，采了禾渊谷里两颗百年份的灵芝，扭了扭脖子，活动着关节进了屋里。直接用御水术弄了满满一大桶的水，一颗灵芝切片丢进桶里，一个火属性法术放出去之后，她伸手试了一下，“水温刚刚好。”
缪饶趁着三两下剥了脏衣服，跳进桶里，另一颗灵芝洗吧赶紧了，直接抱着当干粮吃，感受着温水柔和的触感，缪饶舒服的狠狠两声，叹道：“爽！”咬了一口灵芝，在浴桶里伸展着四肢，让身体充分吸收灵芝水。
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