辛勤劳作的妇女们连忙抬头看向哨戒角楼，发现上面的熊人正对她们挥舞着代表“一切安全”的手势，她们才定下心来，手搭凉棚向远处望去，想看看究竟是什么东西能搞出这么大的动静，难道这不会打扰到领主大人吗？
随着动静越来越近，妇女和孩子们终于看清情况。
是整整五根堆叠整齐的巨大原木向着他们跳过来。
孩子们瞪大了眼睛，手里的鹅卵石悄然滑落一地。
那是领主大人背着五根原木在做蛙跳！他的背后是清一色的熊人，他们身上也背负着粗有合抱的原木，只不过他们背的没有领主大人多，只有两根。
背负五根原木大气都不喘几下的领主大人路过孩子们时，还有余力做个鬼脸，可熊人们就不一样，他们的脸色不是青紫就是煞白，满脸都是同时得了痔疮和便秘的表情。
赫伯特现在感觉自己的身体已经处在散架的边缘了，他眼前甚至出现幻觉，他仿佛看到熊神沃利贝尔正对他招手。
之前老板拿出一堆原木的时候，他们还偷偷忍不住笑，心想原来老板指的魔鬼训练就是负重跑，那也太没难度了。
之前他们生活在刚铎时没少做过这种事，比如扛着两根原木翻山越岭，那都不叫个事。
但他们怎么也想不到，领主大人竟然要他们背着原木做蛙跳，这一跳就是围着种植区域的外围跳了整整20圈！
蛙跳可以增强腿部肌肉的力量，尤其在负重后可以锻炼到全身肌肉，成效显着。但这种锻炼方式极其的耗费体力，比寻常的负重跑强出至少十倍，身体素质差的人根本做不来这种变态强度的负重蛙跳，那样只会适得其反。
好在熊人战士们本身就具有很强的身体素质，如果换作其他人，恐怕跳不了几下就要肌肉抽筋倒地抽搐了。
熊人战士们各个面部狰狞青筋暴起，强烈的酸胀感如同浪潮般将他们淹没，仿佛有道声音在他们耳边低语：停下这枯燥无味的训练吧，丢掉这些讨厌的木头，好好睡一觉吧。
熊人们仰头咆哮着，他们为自己有一瞬的动摇而羞愧，老板那句“平时多流汗，战时少流血”的教诲还在耳边，他们跨越身体一个又一个的极限，那种超越极限后反馈回来的爽快感和全身的酸胀形成鲜明对比，让他们痛并快乐着。
第一天训练结束，没有一个熊人掉队。
到了晚餐时间，熊人们的食量翻了三倍不止，数量庞大的河鲜和军队口粮全部钻进了他们的肚子，他们狼吞虎咽的声音从远处听就像冬天没完没了的闷雷。
常昊让人把堆成山的虾壳和鱼骨研磨成粉搅拌着蜂蜜让熊人们喝，这是最快也是最直接的补钙方式。
渭水剑庐每名弟子手上都有古法药酒，这种外敷药酒可以活络筋骨并有效修复因为经常打铁铸器留下的身体损伤。
他们慷慨的把这些药酒拿出一半送给熊人，这样就可以保证熊人们在进行这种高强度魔鬼训练时，每晚通过外敷按摩，及时修复身体损伤和活络筋骨，让他们第二天早上爬起来时不会浑身酸痛，可以在师兄的训练下继续痛并快乐着。
潘塔用了一次就彻底爱上了这种神奇的东方药酒。
修士在光明野核心区域布下了汲取天地灵气的聚灵阵，熊人们休息的营房也都建立在聚灵阵上。熊人们鼾声大震的时候，润物细无声的灵力悄悄洗礼着他们的身体，每时每刻都在让熊人们变得比以往更强。
第二天清晨，为期七天的魔鬼训练还在继续，负重长途奔袭、力量训练、领主大人亲自上阵的实战操练等等一系列现代军事训练项目被提上日程，每个人都痛并快乐着。
睡醒了训练、训练完了吃，吃完了就睡，熊人战士们就在这样三点一线的“枯燥”生活中急速蜕变。
从第一天开始至今，没有任何一个熊人因为完不成训练而被淘汰，熊人们的眼神开始变得和他们的老板一样坚毅。
渴望变强的心是最坚实的后盾，他们从不认输。
他们要让熊人族的战吼，响彻光明野的每一寸土地。
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