冬天里北方的雪特别大，陆川带着薛皓东和韩修杰到了一处茫茫雪原，顺着一路的脚印，三人终于来到了一处小木屋。
木屋的主人是一个小老头，个子不到一米七，瘦瘦的，但挺精神，陆川说明了来意：“李叔，我带他俩跟着您锻炼锻炼，这俩小子耐力差，气息不稳，打会比赛就喘的够呛，您老给指点指点，多费些心。”
几瓶酒一搁，几个菜一摆，老头既没说教，也没说不教，摆好筷子坐下，给自己倒了一杯酒，说了一句：“都坐下吃吧。”
陆川嘿嘿直笑，坐在一旁给添酒，两个少年也没听明白怎么回事，反正老头让坐下吃，他们也跟着坐下了。
酒足饭饱，老头开始打量起两个少年：“你们叫什么名字？”
“薛皓东。”
“韩修杰。”
“嗯，我这里其实也没什么也教的，就有一套简单的套路动作配合呼吸技巧，祖上传的，具体我也不清楚，但没你们说的那么玄乎，顶多走路多了不累，剧烈运动气息不太喘，你们想学呢，我就教。”
两个少年相互看了一眼，既然陆川把他们带到这里来，肯定是有些本事的，两个人异口同声道：“想学。”
“好。”老头走出木屋，站在雪地里摆起了架势，薛皓东和韩修杰两人在后面跟着练，一遍之后两人有数了，这不就是一套养身操嘛。
老头又打了一遍，这次打的同时还在讲呼吸技巧：“伸展，呼气，在拳打出去的时候，呼气，再吸气，慢慢呼吸，深呼吸。”
“好，你们练一遍我看看。”
老头一边看一边纠正动作，并且再次强调什么时候该呼气，什么时候该吸气，练了大概有五六遍，老头才算满意：“记住这套动作，每天打三四遍就成。”
“今天你们的训练内容就是背人爬山，每人两趟，轮流来，去吧。”
两个人有点懵，怎么还有体能训练？
陆川一人一脚踹了两下：“磨蹭什么呢？赶紧的，背人上山。”
山倒是不高，路上有雪，稍微有点滑，但不论高不高，这都是山啊，背人上下山，每人两趟，谁背谁知道，不死也半残。
韩修杰把薛皓东背到山顶的时候，小腿肚子硬的和石头似的，下来的时候，腿直哆嗦。
本来薛皓东还有点想笑，但自己来回一趟下来就笑不出来了，两人的腿一块哆嗦，第二趟上下山不仅哆嗦，还腿软。
这样的日子持续了一周，等最后一次上下山回来，老头又带着两人打了一遍动作：“体会什么时候该呼气，什么时候该吸气，呼吸要绵长，气息要下沉，什么事情都是说着简单，做起来难，重要是如何形成一种习惯。”
“这套动作就是练习一种习惯，而让你们爬山也不仅仅是锻炼体能，是让你们形成良好的呼吸习惯后，如何把这种习惯带入到剧烈的运动中，并适应，如果你们仔细回忆，从你们来的第一天到现在，爬山下来后，呼吸要平稳的多，呼吸也变得有章法了。”
两个人仔细想了想，然后相互看了一眼，突然眼前一亮。
老头摆摆手说：“我就这些东西，其余的也没什么交给你们的，你们走吧。”
陆川“啪啪”两下，分别拍了一下两人的脑袋：“还不谢谢老师傅。”
“谢谢爷爷。”两人鞠躬行礼，然后三人告辞而去。
背对着三人，环顾整个雪原、山林，老头深吸了一口气叹道：“老喽，老喽，祖宗留下的东西再不教就带进棺材喽。”
回头看了一眼早已消失的三人组，只留下一串长长的脚印：“还算有点天赋，不过这条路可不好走……”
2020年，所有的运动员都很忙，大家也都很紧张，为了那一块金牌有多难？
五六年没回过家过年的有多少，没人统计，但这些运动员自己心里知道，这些说出去没人信，甚至有人会说，不就是回家过个年吗？能耽误几天？
但对于这些运动员来说，几天？就是一天也不行。从训练到饮食健康，到医疗配备，家里都完全没有可比性，万一有人吃的不合适或者生病了怎么办？可不是耽误几天的问题。
由此可见，一块金牌对于一个运动员来说意味着什么，世界冠军，什么意思？就是全世界最强！所有高手在拼，竞争极其惨烈，想拿到金牌，其中付出超越外界想象。
当然，这些离两个少年还太遥远，只是由于练了柔道，他们偶尔会谈起某些关于奥运的话题。
回去的路上，陆川开车，两个少年坐在车上就问：“教练，你说今年奥运，我们柔道能拿多少金牌？”
“多少金牌？”陆川在后视镜里看了一眼两人的表情，如果不是他们认真的样子，陆川还以为他们在开玩笑，陆川回答说：“你们说的也太容易了吧？”
“咋了？”两人没听明白陆川的话。
“能拿多少奖牌没人知道，首先我还是要强调一遍，柔道在我们国家还属于冷门项目，不是几年就能改变的，其次是，今年的东道主你们知道是谁。”
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