他将二者平衡，将身体的锻炼和先天之气的引导放到了一个水平上，二者相辅相成，你中有我，我中有你。只有身体锻造好了才能更好的引导体内先天之气的炼化，而引导体内先天之气的炼化也可以提升身体的素质，从而让人本身更上一层楼。
不过，锻体期和引气期虽然是两个阶段，确实需要一起修炼的。所以他给巩灵制定的是锻体和引气齐头并进的方式。
安排好巩灵的修炼之后，巩英就和怀致远聊了起来，一方面是感谢怀致远对于自己儿子的教导。他也看出来了，虽然怀致远没有收自己儿子为徒，可是对于儿子的修炼是真正的教导，没有一点敷衍的态度，他也就放下心来。
另外一方面是他准备给怀致远儿子的束修，可是他也只是管理一郡之地，加之没有横征暴敛，手上也没有什么珍奇之物，只能准备些金银之物。金银之物俗气归俗气，总算是一点心意。
怀致远也推脱，直接收了下来。
然后巩英就告辞离开了，巩灵留下来继续自己的修炼。
宁秋灵起来以后，就见到了怀致远正在教巩灵进行先天之气的吞吐。她觉得自己有必要回避一下，不过对于现在的她来说，采日精不仅可以更好地恢复伤势，也是她现阶段修行的必要。
正在她犹豫的时候，忽然听到怀致远的话音，“没事，又不是什么独家秘诀。”
宁秋灵宛然一笑，“倒是我矫情了。”她就大方在走到院中，寻了个位置开始采日精恢复伤势。
巩灵看到房间里突然出现一个从来没有见到的女人，不由的多看了两眼，女人成熟利落，明显不是郑莹那个半大丫头可以比的，特别是刚才那一笑，更是迷人至极。
正在思索这个女人身份的时候，忽然背上一疼。
原来怀致远拿了笤帚，照他背上就是一下。虽然不重，可是也明显感受到疼痛，巩灵赶忙收敛心神，继续的修炼。
怀致远不仅手上来了一下，嘴上也是教育一番，“好好练，不要分神。”
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