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【7月21日】周二 | 打卡第268天
【晨间数据站】：
排小便后体重：57.88kg
BMI：57.88/（1.62*1.62）≈22.05
| 腰围：70cm | 腹围：76cm | 臀围：94cm | 腰臀比：70/94≈0.74
| 左大腿围：52cm | 右大腿围：54cm| 左小腿围：34m| 右小腿围：34cm
【睡眠】：昨晚上是将近1点多睡觉的，睡到早上8点35分左右，湿气比较重，头发肩膀出汗比较多
【心情】：今天周二，公司搬家，打包状态！嗯，事实上还没打包，延迟了！
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，酷酷喝够！）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无
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【今日三餐记】：进食时间：10:42—18:42《没有遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯常温的水
早餐进食时间：10:42—10:45 早餐: 【包子店打包，1杯睡眠豆浆+1个小红薯+2个糯米烧麦】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。今天一大早下大雨了，所以温度稍微降了降。先吃的烧麦，再吃的小红薯，最后豆浆喝完，吃得干干净净~
午餐进食时间: 00:00—00:00 午餐: 【无】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。无。睡觉~
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）
晚餐进食时间: 19:47—20:20 晚餐: 【饺子馆堂食，大葱鲜肉饺子13个+卤鸡腿卷饼】（不再吃东西和喝水了）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。卷饼本身就已经非常丰富大个了，可我不想提着到家再吃，看了半天，选择在饺子馆吃小份的饺子蹭个位置！简直太顶了，11分饱，可我没有浪费粮食，都吃得干干净净~嗝~
插图（在下一章的最后评论区）
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动感瞬间：
今天的运动一般般！！！今天上班了，来回步行一小时，自媒体账号赢来新的篇章，我似乎慢慢知道我该写什么了。思考之余，还把工位收拾了，我太棒了！
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【能量驿站】《外卖浮世绘》——公司搬家特供
美人儿，欢迎来到每周二的《外卖浮世绘》！
这里是正大光明“研究外卖减脂学”的实验基地，是吃货与体重秤之间的“战略缓冲带”！
到底是惊喜还是惊吓？是增肥还是减脂？
看看今天又是哪家小店，在默默支配着我的体重秤！
今天这篇，我要说一个“悲喜交加”的消息——公司，搬家了。
对，那个我好不容易习惯了、虽然偏僻但胜在走路就能到的旧地址，它，一去不复返了。
新地方，新气象，新通勤，新……外卖选择。好消息和坏消息都有，你想先听哪个？算了，不问了，我先说坏消息吧——
坏消息是：公司搬到了一个需要坐地铁才能到的地方。 两个站，还要换乘。这听起来是不是还行？两个站而已嘛！但！下了地铁，还要走2公里！
两公里！不是200米，是2公里！就是那种你打开手机地图，上面清清楚楚写着“步行约28分钟”的距离。在7月广州的太阳底下，28分钟的步行，足以让你从“精致白领”原地脱水成“行走的咸鱼干”。
2公里是什么概念？相当于从北京路走到海珠广场，相当于绕天河体育场走大半圈，相当于我平时从家走到公司再走回来的总和乘以二。
问题是，我以前的通勤是什么？是走路五分钟！是那种“穿拖鞋都不会被嫌弃太随便”的距离！是早上8点50起床、9点出门、9点前还能在楼下买个包子的从容！
现在呢？我要提前一个小时起床，挤地铁、换乘、然后顶着大太阳走2公里。老天奶啊！这么大热的天，可怎么整喔~！
我已经能预见到我未来的“通勤日常”了：早上7点半被闹钟叫醒，挣扎着爬起来，洗漱换衣服，8点多出门，挤上地铁，换乘的时候被人流推着走，出了地铁口——一股热浪扑面而来，然后开始那漫长的2公里暴走。
走到公司门口，整个人已经处于“半融状态”，额头的汗顺着脸颊往下淌，后背湿透，衬衫贴在身上像从水里捞出来的。
到了工位，第一件事不是开电脑，是冲到空调风口下面站五分钟，让身体从“外焦里嫩”恢复到“勉强能工作”的状态。
啊，光是想象一下，我就觉得累了。
那好消息呢？好消息是——新地址周边，繁华起来了！商场、饭馆、各种乱七八糟的外卖，应有尽有！
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