深夜十一点，A班练习室的灯光依然亮如白昼。空气里弥漫着汗水、能量饮料和肌肉舒缓喷雾混合的独特气味。循环播放了数百遍的《追光者》旋律仿佛已经刻进每个人的骨髓，即使音乐暂停，耳畔似乎仍有余音回荡。
江沅靠在镜墙上，仰头灌下今天不知第几瓶电解质水。他的双腿肌肉在不受控制地微微颤抖，这是长时间高强度练习后的生理反应。经过近二十个小时的持续练习，他已经基本掌握了整首歌曲的舞蹈和演唱，只剩下一些细节需要打磨。
梁景舟还在对着镜子打磨一个wave衔接转身的细节，他的动作依然标准，但频率明显慢了下来，呼吸粗重。这位经验丰富的练习生很清楚，在这个阶段，保持动作的精准比盲目追求次数更重要。
崔珉宇直接大字型瘫在地板上，胸口剧烈起伏，浅亚麻色的头发被汗水浸得深一簇浅一簇。“不行了哥...我真的...一滴都没有了...”他用韩语哀嚎着，连抬起手指的力气似乎都没有了。
“起来，珉宇。”江沅的声音因过度使用而沙哑，却带着不容置疑的坚定，“躺下就更起不来了。做拉伸，不然明天会动不了。”他走上前，伸手将软成一滩泥的弟弟拉起来，强迫他进行肌肉放松。
雅也是所有人中看起来最“从容”的一个，他既没有瘫倒也没有嚎叫，只是安静地坐在角落，用毛巾细细擦去脸上的汗水，然后继续对着镜子练习表情管理。但他的指尖在微微发抖，暴露了他同样疲惫的状态。他似乎在用强大的意志力维持着表面的平静。
Leo不知从哪里找来一个小蓝牙音箱，调到最低音量，正在给雅也和申佑安播放《追光者》的纯音乐版本，同时用英文夹杂着肢体语言解释某个英文歌词的发音要点。“Here, the feeling is... like chasing a dream! You see?”他做出一个奔跑的动作，脸上依旧带着那标志性的、似乎永不褪色的灿烂笑容，尽管那笑容此刻也难掩疲惫。
最让人意外的是谢肆。这个总是独来独往的酷盖，在凌晨一点左右，竟然主动走到了正在纠结某个韩语发音的其他几人旁边。
“这里，”他指了指歌词本上的一句韩语，发音居然相当标准，“气息要沉下去，不是用嗓子喊。”他示范了一遍，声音不高，但共鸣到位。
A班另外两人都愣住了，随即连忙道谢。谢肆只是淡淡地“嗯”了一声，便又回到了自己的角落，仿佛刚才只是心血来潮。但江沅注意到，在那之后，谢肆的目光偶尔会扫过柳晟敏，似乎在确认他是否掌握了那个发音技巧。
就在这时，练习室的门被轻轻推开，一个工作人员探头进来：“江沅练习生，梁景舟练习生，能麻烦你们到三楼F班练习室一趟吗？有几个练习生在舞蹈部分遇到了困难，导师希望A班的成员能去指导一下。”
这个请求让练习室内安静了一瞬。在如此宝贵的时间里离开A班练习室去帮助竞争对手，这需要相当大的格局。
江沅和梁景舟几乎没有犹豫，点了点头：“好的，我马上过去。”
“好。”
“哥，我也去！”崔珉宇立刻从地板上弹起来，像个小尾巴一样跟上。
三楼的F班练习室与A班截然不同。这里挤满了人，空气中弥漫着更浓的焦虑和汗水味。二十多个练习生分散在房间各处，有的对着镜子拼命练习，有的蹲在角落反复听歌曲片段，还有几个围在一起讨论着什么，脸上写满了困惑。
当江沅三人走进来时，所有人的目光都投了过来。那目光中有惊讶，有期待，也有一丝不易察觉的嫉妒。
“江沅哥！”一个熟悉的声音响起，是初评级时江沅帮助过的一个F班练习生，“我们有几个动作总是做不好，能请你指导一下吗？”
江沅扫视了一圈，发现B班的申佑安和柳晟敏不知何时也跟了下来，站在门口，显然也是想来寻求帮助的。他朝他们点点头，然后对那个F班练习生说：“哪里不会？我们一起看。”
很快，七八个F班练习生围了过来，其中包括两个韩国练习生，他们的中文很不流利，脸上写满了焦急。
江沅先让他们集体跳了一遍问题段落。果然，在一个需要协调手臂动作和脚步移动的复杂衔接处，整个队伍都出现了混乱，每个人的动作都不一致。
“停。”江沅举手示意，然后用清晰的指令说道，“这个动作的关键在于节奏的切分。看我的脚：一、二、三，第四拍的时候转身，同时手臂开始画弧。”
他放慢速度示范，将原本流畅的动作拆解成四个清晰的步骤。“不要想着一次性完成，先练脚步，再加手臂动作。”
他的教学方法简洁有效，几个中国练习生很快就掌握了要领。但那两个韩国练习生仍然一脸茫然，显然没有完全理解中文指令。
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