苍龙学院的演武场在清晨便挤满了人，数万弟子按修为高低分列成整齐的方阵，从淬体境的外门弟子到气动境的内门精英，皆敛声屏气地望着场中央的高台。高台由整块玄铁铸就，边缘刻着苍劲的 “武” 字，朝阳的金光洒在台上，将一道魁梧的身影拉得格外修长 —— 那是武院院长烈风，据说已臻神游境的顶尖强者。
“咚 ——” 巨鼓声响彻云霄，烈风院长缓缓睁开眼，他并未穿繁复的院长法袍，只着一身玄色劲装，裸露的双臂上布满纵横交错的伤疤，每道伤疤都在晨光里泛着淡淡的金光。“今日不讲招式，只说修行二字。” 他的声音未加灵力，却清晰地传到演武场的每个角落，仿佛在每个人耳边低语。
陆惊羽站在淬体境外门弟子的方阵中，能清晰地看到烈风院长指尖划过空气时，留下的淡淡残影。“你们可知，为何同练一套《基础拳法》，有人三月小成，有人三年仍不得其门？” 烈风忽然迈步走下高台，赤足踩在青石板上，每一步都让地面微微震颤，“只因多数人只练形，不练意。”
他随手从围观弟子中拽出个淬体境五层的少年，那少年紧张得浑身发抖，连基本的拳架都摆不稳。烈风却不恼，握住他的手腕调整姿势：“出拳时，需意守丹田，让灵力顺着经脉流至拳锋，而非仅凭蛮力。” 话音未落，他轻轻一推少年的手肘，少年的拳头竟带着破空声砸在前方的测力石上，发出 “铛” 的脆响 —— 那是淬体境六层才能打出的力道。
全场哗然时，烈风已回到高台，目光扫过众人：“武技修行，如同铸剑。剑身是招式，剑胆是意境，剑穗是灵力。三者缺一，便是废铁。” 他忽然身形一晃，原地留下道残影，下一瞬已出现在百丈外的旗杆旁，指尖轻轻一弹，碗口粗的旗杆竟如面条般弯曲，又在他转身时恢复原状，“这便是‘意先于形’，当你的意境能笼罩周身百丈，何须刻意记取招式？”
演武场西侧的方阵中，有弟子忍不住高声问道：“院长，弟子修炼《裂风枪》三年，始终无法突破瓶颈，不知症结何在？”
烈风循声望去，见是个面生的内门弟子，嘴角勾起抹笑意：“把枪给我。” 那弟子慌忙将长枪掷出，烈风伸手接住，枪身在他掌心仿佛有了生命般震颤。“你可知裂风枪的精髓在‘裂’而非‘风’？” 他手腕一抖，枪尖瞬间刺出百余下，形成片密集的枪影，“风是势，裂是力，需以淬体境的筋骨为基，借天地灵气为势，方能一枪裂风。”
枪影散去时，烈风将长枪抛回，枪尖竟沾着片飘落的柳叶，叶片上的脉络被枪风割得整整齐齐。
“陆惊羽。” 他忽然喊道。
陆惊羽心中一凛，迈步走出方阵：“弟子在。”
烈风上下打量他片刻，目光在身上停留片刻：“你淬体境已入八层，天地之桥初通，却仍练《崩山拳》，不觉得屈才？” 他忽然屈指一弹，一道凝练的灵力射向陆惊羽胸口，“接我一掌，用你最擅长的方式。”
陆惊羽不敢怠慢，运转《九转炼体诀》，全身筋骨发出爆鸣，硬生生以胸口接下这道灵力。“噗” 的一声，他后退三步，气血翻涌，却惊喜地发现胸口并未受伤，那道灵力竟被天地之桥引动的灵气化解了大半。
“不错。” 烈风点点头，“炼体者，当以身为兵，以血为锋。你可去藏书阁取《金刚拳谱》，此拳需以肉身硬撼天地，正合你炼体的路数。” 他忽然提高声音，“功法分天地玄黄四个等级，每个等级都对应相应的境界，《金刚拳谱》属于玄级功法，但胜在炼体与刚猛。适合的武技才是好的，需要你们能发挥出他的威力才行，并且只有适合的武技才能更好的修炼出意，相辅相成，切记好高骛远。修行之路无捷径，唯有‘诚’字 —— 对天地诚，对功法诚，对己身诚。”
“方才说‘意先于形’，你们可知这‘意’究竟是什么？” 他缓步走在高台下，玄色劲装在风里猎猎作响，“那是比灵力更本源的存在，是你出拳前，便已在识海中击碎目标的信念。”
他忽然指向演武场边缘的巨石：“陆惊羽，用你最快的速度打碎它。”
陆惊羽依言出拳，拳风未至，巨石已轰然炸裂。烈风却摇头：“你用了淬体八层的蛮力与天地灵气，却未用‘意’。若此刻你身陷囹圄，灵力被封，还能碎石吗？”他屈指在另一块巨石上轻点，石面竟无声无息地浮现蛛网裂纹，“这便是‘意先于形’—— 我的指尖还未触及石头，识海中的‘碎裂’之意已先一步抵达。”
全场寂静时，烈风的声音陡然拔高：“力量分三重，你们且记好。”
“第一重，血肉之力。” 他拽过刚才那名弟子，让他对着测力石出拳，石上只留下深深的白痕，“这是凡俗武者的蛮力，依赖筋骨强度，练的是劈柴担水的笨功夫。每日挥拳三万次，三年可至顶峰，却难破元气境的护体灵光。”
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