短跑之光

蜇明

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第87章 天赋和成绩

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随着训练的过程在增加,他的步频,也在不断地提升。

苏春翔,这个时候的步频,明显比李祖的步频要大一截子。不过,苏春翔,也清楚自己的弱势。

苏春翔的弱势,就是在这个奔跑的时候,力量不足。

力量不足,带来的问题,就是冲刺能力不佳。

对于这个苏春翔来说,奔跑,在某种情形下,是要取得成绩的。

幸好,最近的几天,这个晨练,是在用着沙袋,在训练。

训练,训练成果是怎么样子的?在遇到这个比赛的时候,就能够展现出来。

对于这个苏春翔来书,训练的成绩,在某种情形下,可是非常明显地。

今天的预赛小组第一,就是结果。

在奔跑的时候,力量要充沛。有着充沛的力量,才能够保证冲刺的时候,跑出最好的成绩来。

没有力量,或着说脚掌蹬地的力度不够,那么这个步频和布距,都会收到影响。

短跑,不是一个简单的运动。

可以说,这个短跑运动,在很大的程度上,需要极为强大的力量作为后盾。

加特和这个博林在训练苏春翔奔跑的时候,也提出了一些不一样子的要求。

在奔跑的时候,增加奔跑的距离,是一个方面。之前的短距离奔跑,改为3公里,5公里的奔跑。

有时候,这个苏春翔都以为是在奔跑马拉松呢。

不然,怎么跑那么远的距离?

另外的一个方面上,就是这个奔跑的力量上训练。

力量训练,对成绩的影响也很大!

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