朱总工推了推鼻梁上的老花镜，笑得一脸狡黠，“想要身体健康就该多动弹，整日睡懒觉，筋骨都睡懒了。我这是为你好，等你往后就明白了。”
紧随而来的是林琳嫂子，额角刚渗出细汗，见大家都愁眉苦脸，忍不住浅笑着打趣，“这三位男同志也是为了我们身体好，我最近也是被硬生生拉进锻炼的队伍，如今咱们这锻炼小队，可是越来越热闹咯。”
张参谋长朗声大笑，拍了拍胸脯，“热闹才有意思！独乐乐不如众乐乐，大家一起锻炼，相互还有个督促。”
就这么一来二去，原本只有陈玉鞍和张参谋长两人的锻练队伍，硬生生扩充成了六人三狗的庞大队伍。而队伍里最会“摆脸色”的，当属大狗大黑和米饭。
这两个家伙平日里最爱蜷在墙根晒太阳，吃了睡睡了吃，日子过得比谁都舒坦。如今每天早晚被威胁跑圈，简直是受尽“折磨”。每次集合，大黑和米饭都耷拉着两只大耳朵，四条腿磨磨蹭蹭不肯挪窝，硕大的脑袋往爪子上一搁，喉咙里发出“呜呜”的低哼，活脱脱一副满心抗议的模样。有人伸手逗它，它便扭头甩甩尾巴，连眼皮都懒得抬一下。
“你看看大黑，连它都不乐意呢！”阮眠眠指着大狗，试图拉来同盟。
陈玉鞍瞥了一眼赖在地上的大黑，吹了声哨子，“动物也得强身健体，别学它偷懒。大黑，走！”
张参谋长见状，上前轻轻拍了拍大黑的后背。大黑被逼得没办法，耷拉着脑袋，一步三挪地跟在队伍末尾，跑两步就停下扒扒爪子，磨磨蹭蹭拖慢整支队伍的速度，活像个被逼着上学的顽童。
清晨的晨风带着凉意，一行人沿着院外的小路慢跑。阮眠眠平日里少做剧烈运动，跑不上半圈就气息不稳，一手扶着腰大口喘气，“哎哟不行了不行了，腿都快抬不起来了，哪有练五禽戏自在，慢悠悠的多舒服。”
“坚持住！半途而废可不行。”陈玉鞍跑在最前面，时不时回头督促，“老赵走了之后我就想明白了，人这一辈子，啥都不如一副好身子重要。咱们聚在一起不容易，都得健健康康的。”
这话一出，众人脸上的嬉闹淡了几分，心里都懂了他的心意。只是理解归理解，身体的疲惫可骗不了人。孙小暖跑得上气不接下气，扯着嗓子喊，“道理我都懂，可也不用早晚两趟吧？清晨跑，傍晚还得接着练，这运动量实在超标啦！”
朱总工脚步稳健，一边跑一边笑道，“循序渐进嘛，刚开始都觉得累，练久了就习惯了。我都能扛住，媳妇你还比不上我？”
阮眠眠气息平稳了许多，温声接话，“话虽如此，只是每日早起，总觉得缺了几分懒觉的乐趣。”
一路说说笑笑，抱怨声、打趣声混着风声，倒也不显得枯燥。好不容易熬到晨练结束，众人瘫坐在院中的石凳上，一个个累得东倒西歪。大黑和米饭更是直接四脚一瘫，趴在地上吐着舌头喘气，仿佛连动一根脚趾头的力气都没了，那模样逗得众人哈哈大笑。
本以为早上跑完就能歇口气，谁知傍晚时分，哨声又准时响起。日子一天天过去，日复一日的坚持，悄然改变了所有人的状态。起初人人叫苦不迭，日日抗议“暴政”，可抗议翻来覆去，锻炼的规矩却半点没变。
没过多久，变化便显现出来。从前晨起总犯迷糊、浑身发懒的阮眠眠，如今每天精神奕奕，五禽戏的招式愈发舒展流畅，气色也红润了不少；活泼的孙小暖更是精力充沛，平日里干活做事都麻利了许多；林琳从前偶尔会腰酸乏力，坚持锻炼后，周身筋骨舒展，不适感一扫而空。
就连最不情愿的大黑和米饭，也彻底褪去了往日的慵懒。虽说每次集合依旧会象征性地哼唧两声，摆出一副被迫营业的委屈模样，可跑起来脚步轻快，一身皮毛油光水滑，再也不是那个整日瘫在墙角的懒狗了。
这天傍晚，众人结束了当日的锻炼，三三两两歇在树下乘凉。晚风习习，吹散了一身燥热。
阮眠眠伸了个懒腰，揉着发酸的腿，嘴上依旧不饶人，“说实话，身子确实舒坦不少，可每天被哨子催着起床，这苦日子怕是熬不出头咯。”
孙小暖连连点头附和，“就是就是，抗议多次，次次无效，咱们这支队伍算是被彻底‘拿捏’了。”
陈玉鞍收起竹哨，脸上露出笑意，再也没了起初的严肃，“知道锻炼有益处就好。只要大家身体硬朗，我这哨声就会一直响下去。”
张参谋长哈哈大笑，伸手拍了拍一旁闭目休憩的大黑和米饭，他们家的虎子一直有锻炼的习惯，大黑之前也有锻炼，只是来了干休所，没有强制它而已，米饭就不一样了，自从兜兜大了以后，一直慵懒着，只是这几年糯米和丸子会锻炼，每次都会拉着米饭一起。
“你们瞧瞧这个小家伙现在跑得多利索，嘴上不说，心里怕是也习惯啦。”
大黑像是听懂了一般，抬起脑袋“汪”地叫了一声，随即又把头埋回爪子里，模样憨态可掬。
小院里笑语阵阵，往日因离别而生的沉闷，早已在这日日相伴、嬉笑打闹的锻炼时光里烟消云散。六人三狗的晨跑晚练，成了小院里一道独有的风景，平淡的日常，也因这份执拗的陪伴，变得鲜活又温暖。
陈玉鞍和阮眠眠吃完晚饭，在客厅里聊天，一会儿还有去锻炼，不一会儿，团团的视频电话就打了过来，刚刚锻炼完的团团，小脑袋上都是汗，还没来得及洗澡呢，他今天学了一套新拳，他要打给太爷爷看哦。
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