随着“天机阁”事务逐渐步入正轨，以及自身医毒之术的稳步提升，南宫宸开始将更多的精力投入到武功的全面精进上。
他深知，内力是根基，招式是枝叶，而轻功身法，则是串联一切、决定生死与胜负的灵动血脉。
在这方面，师承神秘、以轻功卓绝闻名江湖的袁紫衣，无疑是最好的老师。
这一日，天朗气清，别院后的演武场格外安静，只有南宫宸与袁紫衣二人。
袁紫衣依旧是那身利落的紫衣，她抱着双臂，上下打量着南宫宸，嘴角带着一丝审视的笑意：“公子，你内力日渐深厚，胡家刀法也得了胡大哥几分真传，只是这轻身功夫嘛……”她故意拖长了语调，摇了摇头，“尚欠些火候，步伐略显沉滞，少了那份‘灵’气。”
南宫宸坦然承认：“紫衣所言极是。内力运转与身法配合，确是我目前短板，还请不吝指教。”他态度诚恳，没有丝毫阁主的架子。
袁紫衣见他如此，心中那点卖弄的心思也淡了，神色认真起来：“好说！我这一脉的轻功，不讲蛮力，重在‘巧’与‘借’。核心便是我最拿手的‘八步赶蝉’与配套的‘柳絮随风’身法。”
她走到场中，身形微微一晃，众人只觉眼前紫影一闪，她人已在三丈开外，足尖在一块假山石上轻轻一点，并未如何用力，身体便如同失去重量般，借力折返，在空中留下几道淡淡的残影，悄无声息地又落回原地。
整个过程如行云流水，不见丝毫烟火气，仿佛她本就该如此移动。
“看明白了？”袁紫衣挑眉，“关键在于对自身力量的精细控制，以及对周遭环境的瞬间利用。踏出的每一步，都要像蝉翼点水，一触即走，将反震之力化为前进或转折的动力。而‘柳絮随风’，更是要感知气流的细微变化，顺势而为，让风成为你的助力，而非阻力。”
她开始拆解动作，讲解发力技巧、呼吸配合以及如何在高速移动中保持感知和平衡。
这些诀窍，往往是师门不传之秘，但袁紫衣既然认了南宫宸这个“主公”，又存了几分好胜心想让程灵素看看自己的本事，倒也教得尽心尽力。
南宫宸凝神细听，结合自身对力学和人体运动的理解，迅速消化着这些知识。
他发现，这高明的轻功与现代跑酷、体操中的某些核心技巧有异曲同工之妙，都强调核心力量、动态平衡和能量的高效传递，只是更加精深，并融入了内力的玄妙应用。
理论讲解完毕，便是实践。
袁紫衣设置了简单的障碍，要求南宫宸在不损坏任何物品的情况下，以最快速度、最小动静穿梭其间。
起初，南宫宸依旧带着以往的习惯，步伐沉稳，发力刚猛，虽然速度不慢，但落地之声清晰可闻，转折间也略显僵硬，远达不到袁紫衣那种“踏雪无痕”、“如影随形”的境界。
袁紫衣也不着急，在一旁看得分明，不时出声指点：“脚踝再松三分！力从地起，但发于腰，散于指尖，莫要僵在腿上！”、“注意呼吸！吐纳与步伐同频，内息流转，身自轻盈！”、“借力！借那块青苔的滑劲，不是硬踩！”
南宫宸悟性极高，不断调整，细心体会着那种将力量含而不露、圆转如意的感觉。
他将内力不再用于猛踩猛蹬，而是均匀散布于足底、腰腹乃至全身，感知着地面的反馈和空气的流动，尝试着像袁紫衣那样，将每一次接触都变成一次精妙的借力与反弹。
汗水浸湿了他的衣衫，但他眼神却越来越亮。
渐渐地，他的步伐变得轻灵起来，落地声越来越小，转折也越发流畅自然。
虽然还远不如袁紫衣那般举重若轻，但已初窥门径，摆脱了之前的沉滞之感。
数日苦练，成效显着。
这一日，恰逢胡斐在院中演练刀法，刀光霍霍，气势磅礴。
袁紫衣眼珠一转，起了考较之心，对南宫宸笑道：“公子，光练不演假把式。不如你去与胡大哥切磋几招，只躲闪，不还手，试试你这新学的身法如何？”
南宫宸知她用意，也正想检验成果，便点头应下。
胡斐闻言，也收了刀势，笑道：“好！正好让我也看看南宫兄弟的进境！”
切磋开始。
胡斐刀法雄浑，攻势如潮，冷月宝刀化作一道道匹练寒光，将南宫宸周身笼罩。若在以往，南宫宸多半会选择以胡家刀法硬撼或格挡。
但此次，他心念一动，全力施展起“八步赶蝉”和“柳絮随风”的身法。
只见他身形如鬼魅，在密集的刀光中穿梭闪避。
时而如灵猫般贴地滑行，避开横扫的下盘刀势；
时而如柳絮般随风飘荡，借助胡斐刀风带起的气流，间不容发地避开直刺；
时而又如蜻蜓点水，在假山、廊柱间借力折返，让胡斐势大力沉的劈砍屡屡落空。
他的动作虽不及袁紫衣那般优雅从容，却也将“巧”与“借”二字发挥得淋漓尽致，将大部分攻击化于无形。
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