手册完成后，林越团队协助赵昊制定 “7 天速成培训计划”：
- Day1-2（理论学习）：上午讲解《基础灵膳操作手册》核心内容，下午组织新灵厨观看实操视频（林越团队提前录制的灵膳制作过程），并进行理论考核（满分 100 分，80 分合格）；
- Day3-5（基础实操）：每天安排 2 道灵膳实操训练，赵昊负责示范，林越、苏沐雪、陈默分组指导，重点纠正灵刀使用、火候控制等问题，每晚进行实操复盘，分析当天的错误案例；
- Day6-7（模拟考核）：模拟宫宴场景，要求新灵厨在规定时间内完成 10 份基础灵膳，由赵府总管现场验收，不合格者进行针对性补训。
培训第一天，新灵厨王三就因握刀姿势错误导致手指划伤。陈默立刻拿出手册中的 “灵刀安全操作” 图解，手把手教他调整手势：“拇指按在刀背，食指贴在刀刃侧面，其他手指弯曲握住刀柄，这样既省力又安全。” 苏沐雪则在旁边用灵泉泉水调制 “止血灵草膏”，帮他处理伤口，同时提醒：“手册里的安全规范一定要记牢，灵厨操作安全第一。”
到了实操训练阶段，新灵厨们的进步肉眼可见。之前将灵虾炒焦的李厨，按照手册中的 “灵虾炒制步骤”（大火 100℃，下锅后翻炒 30 秒加入灵醋），成功做出鲜嫩的 “爆炒灵虾”；混淆灵盐与灵糖的张厨，在苏沐雪设计的 “调味对比实验”（分别品尝灵盐、灵糖、灵蜜的味道，记录口感差异）后，再也没出现调味错误。
第七天的模拟考核中，三名新灵厨在 1 小时内顺利完成 10 份 “翡翠琉璃饺” 和 “赤鳞草灵鸡汤”。赵府总管随机抽检，灵膳品质误差率仅 3%，基础技能合格率达 90%，远超任务要求。总管满意地对赵昊说：“有了这本手册和培训计划，就算是新手也能快速上手，月末宫宴交给你们，我放心！”
系统提示音适时响起：【叮！系统支线任务 “御厨筑基” 完成，评级：卓越】【奖励发放：系统积分 350 点（当前 9130 点），解锁 “灵厨培训优化” 主动技能（LV.1），获得《御厨团队管理高阶指南》，系统经验值 + 1600（当前 /）】【灵厨培训优化技能（LV.1）：可根据新灵厨的基础差异，自动生成个性化培训方案，推荐适配的学习进度与实操项目，提升考核通过率 35%】
赵昊将《基础灵膳操作手册》复印多份，分发给家族所有灵厨，还特意在手册末尾加入 “宫宴专属备注”（如宫宴灵膳的装盘标准、灵气浓度要求）。苏沐雪则翻看着《御厨团队管理高阶指南》，上面记载着 “御厨团队分工协作技巧”“大型宴席应急方案” 等内容，兴奋地说：“下次宫宴，我们可以帮你设计更高效的团队分工！”
陈默则用灵厨培训优化技能，为三名新灵厨生成了 “进阶培训方案”，推荐他们下一步学习 “灵膳造型设计”“批量灵膳制作” 等技能。
离开膳房时，夜色已经降临。赵昊热情地邀请林越团队参加 “培训成功庆功宴”，苏沐雪和陈默还在讨论如何将金叶藤融入宫宴灵膳，林越则看着系统面板上的经验值，知道离下一次系统升级已不远。
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