“热身结束，全体都有，休息半刻钟！”
周辰的声音在校场上响起。
瘫在地上的六百名士兵如蒙大赦，贪婪地呼吸着山间微凉的空气。
他们的胸膛剧烈起伏，肺部火烧火燎，感觉身体里的每滴力气都被刚才那十公里的山地长跑彻底榨干。
“这……这才只是热身？”
百夫长王霸趴在地上，舌头像狗一样伸出来，满脸不敢置信。
他感觉自己这辈子打过的所有仗加起来，都没有今天早上跑的这十公里累！
然而，周辰并没给他们太多喘息的时间。
半刻钟一到，尖锐的哨音再次响起！
“全体集合！”
士兵们哀嚎着，相互搀扶着勉强起身，重新列队。
周辰指着校场另一侧那座由圆木、高墙、泥潭组成的狰狞“怪物”，脸上露出了恶魔般的笑容。
“现在，我来为你们介绍今天的主菜。”
“它的名字，叫‘四百米障碍训练场’。”
“你们需要做的很简单。”
他一边说，一边亲自走上训练场。
“从起点出发，依次翻过这座两人高的木板墙，走过这根摇晃的独木桥，钻过这张由铁丝编织的低桩网，跳过这个深坑，再趟过这个灌满了泥浆的水潭……”
“最终，回到起点。”
“全程四百米。”
“我，只为你们示范一次。”
说完，在所有人瞠目结舌的注视下，周辰的身影动了！
他像一头矫健的猎豹，猛地冲向光滑的木板墙！
临近墙体，他脚下猛地一蹬，身体高高跃起，双手在墙沿一撑，一个漂亮的翻身，便轻而易举地落到了墙的另一侧！
动作行云流水，没有半分拖沓！
紧接着，是摇晃的独木桥！
他如履平地，速度不减分毫！
低桩网！
他以极其标准的匍匐姿势，身体紧贴地面，如一条滑腻的泥鳅，飞快地从下方钻了过去！
……
整个过程，不到两分钟！
当周辰身上不沾半点尘土地重新回到起点时，校场上落针可闻。
所有士兵，包括穆青寒在内，全都看傻了！
他们看的不是武艺，而是一种将力量、速度、敏捷、协调性完美结合到极致的，恐怖的身体控制能力！
“看明白了吗？”周辰问道。
无人应答。
所有人都还沉浸在巨大的震撼之中。
“很好。”周辰点头，“现在，轮到你们了。”
“十人一组！依次出发！”
“最后一名完成的小组，今晚没有晚饭！”
地狱，正式降临。
第一组士兵硬着头皮冲了上去。
然后，各种惨状便开始层出不穷。
翻越高墙时，笨拙地爬不上去，或者直接摔下来，跌得鼻青脸肿。
走过独木桥时，摇摇晃晃，惨叫着掉进下方的水坑，成了落汤鸡。
最惨的，是穿越低桩网。
锋利的铁丝不断挂住他们的衣服，撕开他们的皮肉。
每前进一步，都要付出血的代价。
整个校场瞬间变成了一个巨大的屠宰场，惨叫声、哀嚎声和周辰不带任何情感的催促声此起彼伏。
“快！快！快！”
“没吃饭吗！速度再快点！”
“连个墙都翻不过去，你们还想上战场杀敌？！”
不断有人受伤，不断有人想要放弃。
可当他们看到周辰毫无波澜的眼神时，当他们想起“滚出黑狼卫”那句残酷的军规时，他们只能咬着牙，拖着伤痕累累的身体继续向前！
……
一个时辰后。
当最后一名士兵浑身泥浆、满身血痕地从终点爬回来时，所有人都以为这场噩梦终于结束了。
他们一个个都像一滩烂泥，瘫在地上，连动弹的欲望都没有。
然而，周辰的声音却再次如同催命的魔咒，缓缓响起。
“不错的开胃菜。”
“现在，享受你们的‘主食’吧。”
他指着校场旁早已准备好的一排排长短粗细几乎完全一致的沉重圆木。
“每人，扛起一根，五十斤。”
“目标，后山山顶。”
“五公里，负重越野！”
“现在，开始！”
这个命令像一座无形的大山轰然压下，彻底压垮了在场许多人最后一根名为“意志”的弦！
“不……不……我不行了……杀了我吧……”
一名年轻的新兵看着那根比他大腿还粗的圆木，心理防线彻底崩溃，竟当场痛哭流涕。
“怎么？这就哭了？”周辰走到他的面前，居高临下地看着他，“这才哪到哪？”
山道之上，一支充满了绝望的队伍在缓慢蠕动着。
每个人的肩膀上都扛着一根沉重的圆木。
汗水早已浸透衣衫，与肩膀上被圆木磨破的伤口流出的鲜血混杂在一起，火辣辣地疼。
肺部像灌了铅，每一次呼吸都带着撕裂般的剧痛。
双腿早已麻木，全凭着一股本能机械地向上迈动。
“啊——！”
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