小智、莎莉娜、希特隆、柚丽嘉与星海在密阿雷市的宝可梦中心休整时，阳光透过玻璃穹顶洒在庭院的樱花树上，粉色花瓣随风落在星海摊开的卡洛斯地区生态图谱上。她指尖划过标注着“精练之塔”的位置，抬头看向正和皮卡丘玩抛球游戏的小智，笑着将图谱递过去：“小智，下一站我们可以往东北方向走，那里的精练之塔记载着卡洛斯地区古老的宝可梦训练传统，或许能帮你提升对战技巧。”
小智立刻停下动作，凑过来盯着图谱上的塔形标记，眼睛亮得像星星：“古老的训练传统？听起来超有趣！正好我的皮卡丘和甲贺忍蛙最近都在突破瓶颈，去那里肯定能学到新东西！”莎莉娜整理着背包里的缎带，轻声补充：“我查过资料，精练之塔附近还有一年一度的‘宝可梦表演祭’，说不定能遇到厉害的协调训练家。”希特隆则已经掏出工具包，开始改装他的宝可梦侦测仪：“我把仪器升级了，能检测出宝可梦隐藏的潜力值，到时候可以帮小智和星海的伙伴们做个全面检查！”
柚丽嘉抱着咚咚鼠，拽了拽星海的衣角：“星海姐姐，你的红色暴鲤龙什么时候再表演喷水呀？上次在密阿雷水道的样子超帅气！”星海温柔地摸了摸柚丽嘉的头，看向窗外正在和喷火龙进行低空盘旋训练的红色暴鲤龙，眼底满是笑意：“等我们到了精练之塔附近的湖泊，就让暴鲤龙给你表演‘水柱尾’好不好？不过现在要先确认塔内的古代能量是否稳定，我总觉得最近卡洛斯地区的磁场有些异常。”
就在这时，小智的宝可梦图鉴突然发出急促的提示音，屏幕上弹出一则来自卡洛斯联盟总部的紧急通知：“近期有不明势力在精练之塔附近活动，疑似试图窃取塔内的‘古代宝可梦石板’，请途经该区域的训练家提高警惕，如有异常情况立即上报。”小智立刻握紧拳头，眼神变得坚定：“不管是什么坏人，我都不会让他们破坏精练之塔的！星海，我们一起去保护石板吧！”星海点点头，将生态图谱收好，同时调出裂空座的状态监测数据：“裂空座最近的能量波动很平稳，如果遇到危险，它可以随时展开空中支援。不过这次我们的首要任务是调查异常情况，尽量避免正面冲突，毕竟我们还不清楚对方的实力。”
希特隆已经将改装好的侦测仪装进背包，柚丽嘉则把咚咚鼠放进特制的随身包，莎莉娜也检查好了自己的宝可梦球。五人一行动身前往精练之塔，红色暴鲤龙在水道中开路，喷火龙和小智的甲贺忍蛙在空中伴飞，耿鬼则隐身在星海的影子里，警惕地观察着周围的动静。一场围绕古代石板的冒险，就此拉开序幕。
当小智一行人抵达精练之塔脚下时，夕阳正将塔身镀上一层金红色。这座由白色岩石砌成的高塔直插云霄，塔身上雕刻着许多古代宝可梦的图案，从妙蛙花到水箭龟，每一幅都栩栩如生。塔前站着一位身穿绿色长袍的老人，他身边跟着一只体型庞大的班基拉斯，老人看到小智等人，立刻上前拱手行礼：“我是精练之塔的守护者——欧鲁德，你们就是收到通知赶来的训练家吧？”
小智连忙点头，指着塔门说道：“欧鲁德先生，我们听说有人想偷古代石板，需要我们帮忙吗？我的甲贺忍蛙和皮卡丘都很厉害的！”欧鲁德叹了口气，推开沉重的塔门，里面弥漫着淡淡的灰尘味，正中央的石台上摆放着一块泛着蓝光的石板，石板上刻着看不懂的古代文字。“这块就是古代宝可梦石板，它蕴含着卡洛斯地区最古老的能量，一旦被坏人拿走，可能会引发严重的生态灾难。”星海立刻掏出便携式能量检测仪，仪器屏幕上的数值不断跳动，最终停在一个异常高的区间：“欧鲁德先生，石板的能量正在缓慢流失，而且我检测到塔内有微弱的黑暗能量残留，应该是有人已经来过了。”
就在这时，耿鬼突然从星海的影子里窜出来，对着塔内的黑暗角落发出“桀桀”的叫声。星海立刻警惕起来，让沙奈朵展开“冥想”增强感知：“沙奈朵，用‘心灵感应’探查周围的情况！”沙奈朵闭上眼睛，蓝色的能量波纹从它身上扩散开来，片刻后，它睁开眼睛，对着星海摇了摇头：“沙奈~”
“（对方的隐藏能力很强，我只能感知到三个模糊的黑影，它们似乎在塔的上层）”
小智立刻掏出皮卡丘的宝可梦球：“皮卡丘，我们去上层看看！用‘十万伏特’照亮通道！”皮卡丘跳到小智肩膀上，尾巴迸发出金色的电流，照亮了通往上层的螺旋楼梯。众人沿着楼梯向上走，每一层都摆放着不同的古代宝可梦雕像，就在走到第五层时，三个身穿黑色斗篷的人突然从雕像后面跳出来，他们手里拿着特制的捕捉网，对着小智的甲贺忍蛙就扔了过去。
“甲贺忍蛙，快用‘水手里剑’切断网子！”小智反应极快，立刻下达指令。甲贺忍蛙双手凝聚出蓝色的水刃，精准地将捕捉网切成两半。其中一个黑衣人冷笑一声，掏出宝可梦球：“既然被发现了，那就别怪我们不客气！出来吧，大针蜂！”一只体型比普通大针蜂大两倍的宝可梦从球里跳出来，它的毒针闪着紫色的光芒，显然是经过特殊训练的。
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