“基本功法已经传授完毕，自明日起，你们就自行练习，每周我来检查一次练习进度，并解答修炼中碰到的各种问题。”
“希望你们勤加修炼，月考的时候不要连累我也被部首责骂，否则要你们好看。”
早晨收完功后，教习对三个孩子严厉的说道。
此刻的陈翀，在一愣神后，差一点就欢呼跳跃了起来，不由自主的捏了捏小拳头。
这下终于可以开始自己的修炼计划了，以至于下午半天的休息日，陈翀都觉得时间特别地漫长。
等他把这一周所学课程，从头到尾温习了一遍，所有笔记前后对照完毕，都已经过了吃晚饭的时间。
匆匆兑付了一口，他就洗漱收拾，早早睡下，养精蓄锐地静待第二天的到来。
一夜无话，第二日一大早，陈翀第一个跑来练功场，他先打了一遍黑虎拳热身，然后盘膝打坐修炼起紫玉功。
黑虎堂这套内功心法，主旨是吸收清晨太阳未出之前的紫气，谓之紫气东来。
第一层功法主要打通三焦经，吸收紫气在上、中、下三焦进行循环，通过紫气来改善心、肝、脾、肺、肾等主要器官，抗击打能力，锻炼器官的韧度和活性。
经过一周的练习，陈翀于三天前才略微感受到紫气的流动，目前能够勉强实现一个周天的紫气流转，就不得不停下来休息。
而三人中，温清荷居然第二天就感受到紫气，关敏儿是第三天，当时可是让陈翀小小的郁闷了一把。
觉得自己被两个女生鄙视和嘲笑，实在是丢脸丢大发了。
自关敏儿感受到紫气之后，陈翀每天练功，都要比她们多练半个时辰，还美其名曰勤能补拙。
可是紫气这玩意儿，玄之又玄，都说太阳出来后就没有了，也不知道真假。
等到陈翀这一轮修炼完毕收功，关敏儿和温清荷才一起来到练功场。
“小陈翀，你每天这么早，都不睡觉的吗？小心你这瘦弱的身板，功夫还没练好就躺下咯。”
关敏儿一如既往的见到陈翀，就调侃他。
陈翀也早就习以为常这大小姐的风格，并不做分辩，只是说刚练了一轮，有些累，先去休息一下，然后起身围着练功场慢跑去了。
他边跑边观察，见两个女生并没有注意自己，就晃悠悠地跑向了场边的桃树林，往深处去了。
直到看不见关敏儿她们，才在一棵比较大的桃树前停下，轻声吹了个口哨。
只见树叶翻动，小怜灵动的双眼露出，“哧溜”顺着树干跑下来，脖子上还挂着一个小布袋。
是的，正是陈翀提前考察了地形，让小怜带着储物袋，在这里等他。
取了储物袋，陈翀拿出灌好的沙袋和绑腿，还有配置好的冰火银线草药膏和刮刀，眼中闪烁着坚定而又兴奋的光芒。
他脱掉衣服，只穿着一条短裤，然后用刮刀挑出药膏，均匀涂抹在身上，后背够不着的部分，则让小怜帮了下忙。
这样涂好药膏后，清晨的第一缕阳光也洒落下来，时间刚刚好。
陈翀挂上沙袋，攀上树枝，开始了第一轮的拉伸训练。
刚做了一组动作，他就从树上摔下来四五次，而且随着筋膜的拉扯，这种酸疼也开始撕扯精神，让陈翀止不住的龇牙咧嘴。
幸好的是，冰火银线草发挥了至关重要的作用，没有埋没它得鼎鼎大名。
每每陈翀疼痛难耐时，药膏就挥发出一股清凉温和的热度，缓缓流过筋膜，让疼痛感不再那么剧烈。
就这样，在清晨的朝阳下，陈翀咬牙坚持锻炼了半个时辰。
当药膏完全渗入皮层，作用在筋膜上，缓慢而稳定地改变着身体的组织结构，陈翀这才则拖着疲惫的身子慢跑回练武场。
“陈翀，你干什么你去了，这么久，是不是偷懒玩去了，小心考核过不了关，老师惩罚你哦！”
关敏儿看到陈翀，挥了挥小拳头，劈头盖脸的教训起来。
“没有啊，我怕打扰到你们，就跑到树林那边练拳了，你看，身上摔得都是伤。”
陈翀撸起袖子，果然小胳膊上好几块青紫色淤痕，关敏儿一时之间，倒是被唬的说不出话来了。
温清荷则是扑闪了几下大眼睛，略带疑惑的看了看陈翀。
这一天好容易捱下来，陈翀晚上回到住处，就像一条死狗般直接瘫在了地上。
躺了快一刻钟，他才勉强爬起来，做一天的温习回顾，之后就早早睡去了。
翌日，他咬牙起床，再次重复了昨日的训练，值得一提的是，冰火银线草药膏只需要三天更换一次，以保证药效能全部被身体所吸收。
否则的话，陈翀不知道自己还能不能做出动作，把药膏涂好的。
就这样，即使有着冰火银线膏的呵护，但身体的疲惫感，依然严重超过了昨日，让他好几次都想中断训练，躺下休息一会儿。
看到陈翀满头大汗从林中跑出来，温清荷看着他略显苍白的脸。
悄声开口说道：“陈翀，我不知道你为什么这么拼命练功，但是身体毕竟是自己的，一旦你过度修炼，伤害了根基，以后怕是得不偿失的。”
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！
喜欢传统仙侠：凡人修仙记请大家收藏：(m.xtyxsw.org)传统仙侠：凡人修仙记天悦小说网更新速度全网最快。