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狐小碧

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第164章 卷王授业劝躺平,魔兵卸甲学拉伸

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赵铁柱直挺挺地躺倒在硫磺粉尘覆盖的黑曜石地上,如同一条被彻底晒干的咸鱼。长久以来紧绷到极限的肌肉在接触到冰冷坚硬地面的瞬间,发出无声的呻吟,随即被一股汹涌的、近乎麻痹的松弛感淹没。他望着永夜回廊那永恒扭曲的紫红色天穹,第一次真切地感受到,**什么也不做,竟然可以如此…痛快!**

“看见没…”他嘶哑的声音带着奇异的穿透力,回荡在几个躺在他身边、依旧有些懵逼的魔兵耳边,“肌肉的哀嚎停了…骨头缝里的酸爽散了…脑子里那些‘变强’、‘超越’的魔音…也消停了…” 他长长地、悠扬地呼出一口浊气,仿佛要把积压了半辈子的疲惫和焦虑都吐出去,“这…才是锻体的真谛!**放过自己!**”

几个魔兵互相看了看,又试着动了动躺平的身体。确实…虽然地面硌得慌,硫磺味也刺鼻,但这种不用时刻绷紧神经、不用想着训练、不用担忧战斗的状态…好像真的没那么累了?一个魔兵试探性地学着赵铁柱的样子,也长长呼出一口气,脸上露出一丝如释重负的茫然。

“可是…赵…赵老师?”一个稍微机灵点的魔兵(之前开地狱玩笑那个),犹豫着用了新称呼,“就这样…躺着?百夫长巡查过来,怕是要把我们当懈怠的靶子抽…”

“巡查?”赵铁柱眼皮都没抬,嗤笑一声,“让他抽!抽累了,他也得躺!” 这破罐子破摔的言论,让魔兵们又是一愣。但赵铁柱话锋一转,带着一种看透世事的沧桑(自认为):“当然,‘科学锻体’,并非一味死躺。**放松,是有技巧的!** 你们常年厮杀,筋骨僵硬得像魔岩石,魔气都淤积在关节缝里,躺平只是第一步!接下来,跟着我学——**《反内卷放松拉伸十八式》第一式:咸鱼翻身!**”

在魔兵们好奇又忐忑的目光中,赵铁柱如同一条搁浅许久、终于找到水源的鱼,慢悠悠地、极其慵懒地在黑曜石地面上…**翻了个身!** 从仰躺变成了侧卧!他甚至找了个相对不那么硌的角度,把脸贴在了冰凉的岩石上,舒服地蹭了蹭!

“看!就这样!”赵铁柱的声音带着一种传道授业的神圣感(?),“感受身体重心的转移!让僵硬的脊柱像面条一样…软下来!想象自己是一条无忧无虑的深渊盲鱼…在岩浆河里…漂着…” 他甚至还发出了几声模拟水流声的、极其敷衍的“咕噜…咕噜…”

魔兵们:“……” 这…这动作也太朴实无华(丢人)了吧?!

但看着赵铁柱那副彻底放松、仿佛下一秒就要睡着的惬意模样,再想想自己平时操练后依旧紧绷的肩背…几个魔兵咬咬牙,也学着慢吞吞地翻了个身。粗糙的黑曜石硌着皮甲,姿势别扭,但…似乎肩膀真的松了一点点?

“很好!”赵铁柱闭着眼,仿佛能感知到他们的动作,“保持!呼吸!用这里…”他指了指自己的小腹(丹田?),“…吸气,想象把魔界的硫磺废气都吸进来…然后…呼…把淤积的疲惫、焦虑、还有那些该死的训练指标…都他妈呼出去!这叫…**硫磺废气排浊呼吸法!**”

魔兵们笨拙地跟着调整呼吸。吸入刺鼻的硫磺气,再用力呼出…几轮下来,虽然没觉得排出什么“浊气”,但胸口好像真的没那么憋闷了?

“第二式!”赵铁柱的声音带着一丝不易察觉的亢奋(找到了新的人生价值?),“**魔岩石开肩!**” 他依旧侧躺着,但将一只手臂极其缓慢地、如同慢动作回放般,从身体下方…**抽了出来!** 然后软绵绵地、毫无力道地向前伸直,手指如同面条般垂着。

“想象你的手臂…不是武器…是一根泡发的魔界藤蔓…软…无力…”赵铁柱指导着,“肩膀…那个常年扛着武器、硬得像铁块的地方…放松…让它沉下去…沉到硫磺地里去…”

一个魔兵看着自己布满老茧、骨节粗大的手,试着模仿。僵硬的手臂艰难地从身下抽出,向前伸直时,肩关节发出清晰的“咔吧”声!他痛得龇牙咧嘴,但随即,一股前所未有的、撕裂般的酸爽感从肩膀深处传来!那是常年紧绷的肌肉和筋膜被强行拉开的痛楚,但痛过之后,竟然真的有一丝…**轻松**?!

“痛?痛就对了!”赵铁柱的声音如同魔鬼的低语,“那是你过去的‘努力’在哀嚎!在反抗!别怕!继续!让哀嚎来得更猛烈些!哀嚎完了,就是新生!” 这番歪理邪说,配合着那实实在在的酸爽感,竟然让几个魔兵咬牙坚持了下来!他们学着赵铁柱,侧躺着,伸直手臂,龇牙咧嘴地“开肩”,场面极其滑稽又带着一丝诡异的悲壮。

宅魔抱着碎玉简,蹲在不远处的岩石阴影里,看得目瞪口呆。他手指无意识地在碎玉简上划动,试图记录下这“反内卷健身法”的能量波动(如果有的话)。“…非符文引导…纯意念放松…肌肉被动拉伸…能量消耗:极低…甚至…负增长?(指恢复大于消耗)…这…这违背锻体基本法啊!”

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