燕不住耐心地把青山宗炼体入门的心法给宁远秋讲解了一番后，又开口叮嘱道：
“炼体一道，无非是使用灵力蕴养肉身，在经年累月的堆彻下，使其变得坚不可摧！”
“此道难成，师弟切勿懈怠，每日需勤加炼体才是。”
宁远秋听燕不住讲解一番后，在系统的帮助下顷刻便学会了入门锻体心法，连忙点头应下。
“是，谨遵二师兄教诲！”
燕不住满意的点了点头，望了一眼木屋旁边搭建好的灶台，心中疑惑。
自己不过下山两个月，怎的宗门的灶台都搭到后山了？
不过自己不在宗门许久，想必小师妹只能吃大师姐做的猪食痛苦度日，真是苦了这个孩子了……
燕不住心中升起一丝对沈芸芸的愧疚，把沈芸芸放到地上，开口说：
“小师妹，师兄下山这段日子真是苦了你了，我这就去给你做点好吃的，让你吃顿好的！”
沈芸芸眨了眨眼睛，小小的脸颊上，嘴角扯动了几下，开口说：
“那…那倒也不必……小……”
沈芸芸话还没说完，燕不住便挥手打断道：
“我知道小师妹是怕师兄太辛苦了。没事，师兄不累！这孩子真是长大了，都会体贴人了！”
燕不住说完便自顾自地走向灶台开始鼓捣了起来。
沈芸芸望着燕不住的身影欲言又止，心下纠结。
自从小师弟负责起伙食后，自己好不容易能在青山宗吃上可口的饭菜。
二师兄就非得让自己重温一下往日的苦日子吗？
不过看着燕不住那兴致勃勃的样子，心地善良的沈芸芸也不忍打扰他的兴致。
只好抓起一本修真杂谈，闷闷不乐地坐在桌边等待开饭。
宁远秋从二师兄口中学得炼体心法后，便迫不及待地走到崖边开始尝试。
他运起心法，将体内的灵力输送到身体的各个部位，随着灵气的融入，浑身各处传来酥酥麻麻的感觉。
过了约莫一炷香的功夫，体内的灵力便消耗一空，炼体心法只能中断。
宁远秋伸出手指按了按自己手臂上的肌肉，入手依旧温润如玉，与之前并无分毫区别，心中想着。
这炼体功法果然难修炼到了极点，正如二师兄所说，需长年累月的积累才能有所收获。
想要练得跟二师兄一般肉身抗飞剑得到猴年马月去了。
而且按照此番用光体内灵力来打磨肉身，再打坐恢复。
就算自己体内的窍穴会自动吸收灵气转化灵力，自己的修炼进度也会被拖慢。
自己还修炼不修炼了？这要如何才能追上大师姐的脚步成为绝世剑仙？
想到这里，宁远秋心中不由有些气馁。
望着在灶台旁颠勺颠得飞起的二师兄，心想不如去问问二师兄有没有更高效的炼体法门。
于是便一边恢复灵力，一边走到燕不住身旁，开口说：
“师兄，这般炼体，进度实在缓慢，宗内可有更高效的炼体法门？”
燕不住正抡勺抡得火热，听到宁远秋这话，顿时眉头皱起，心下思索。
这小师弟怎的这般好高骛远？
且不说有没有，自己刚传授的炼体入门心法你学会了吗？
燕不住有些不满地开口道：
“师兄刚刚传你的心法你学会了吗？”
宁远秋一听燕不住没有否认还有别的炼体法门，反而是考较自己是否学会入门心法，心中一喜。
他连忙点了点头，认真的开口说：
“学会了！还请师兄传我更加高效的法门。”
燕不住停下了手中的动作，扭头认真的打量宁远秋几眼，心中叹息。
唉，这孩子也是废了。
跟着大师姐修行，别的没学会，这喜欢人前显圣的坏毛病倒是学得一清二楚。
想当初自己学习这入门心法，可是整整学了三个月！
别觉得这三个月很长，你去打听打听。整个青山宗，除了自己，谁学会了炼体法门？
燕不住脑中顿时回忆起当时他修炼成炼体心法时，习道子拍了拍他的肩膀说：
“不住啊，虽然你修行天赋不佳，但在炼体一道可谓是旷古烁今，门内我最看好的就是你这个二弟子，你可一定要留在门内潜心修行，光大宗门啊！”
燕不住想起师父夸赞自己的话语，还有那把宗门的希望委托于自己的重任，心中顿时豪情四射。
当然，他自己也知道自己的炼体天赋只能算优秀，不过是领先了修真界的绝大多数人罢了！
师父还是夸大了些许，不过这宗门没了自己，迟早得散！
自己才是师父最给予厚望的弟子。
为了不辜负师门给予的厚望，自己必须好好教导小师弟，千万不能让他继续跟大师姐学坏了！
燕不住心想，自己得想个办法既不让小师弟觉得难堪，又得让小师弟知道炼体的艰难，需得按耐住性子，一步一步潜心修行才是正道。
可是门内哪有其他的炼体法门，否则自己也不用去赤明城表演胸口……炼体之术攒钱购买高级的炼体法门了。
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