帝少你家黑心莲又作妖了

瑶嘤嘤

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地狱特训4

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翌日,清晨。

少女动作很快,马上就来到健身房了,但还是有人先她一步。

江奕辰依旧穿着黑色的运动装,从塑胶跑道另一边向这里走来,已是做好了热身。

他昨天并没有告诉苏樱奈时间,就是想再小小地考验一下她。

显然,她是完全通过了考验,对此江奕辰微微点头,道:

“今日开始,早晨六时正式开始训练,夜晚八时结束。”

“早到半个小时做热身运动。”

“这是这周的训练内容,浏览一遍,跟我去热身。”

苏樱奈接过A4纸,上面印的字满当当的,恨不得不留一点白色。

训练内容:负重二十公里、负重俯卧撑、负重仰卧起坐、负责游泳...

项目很多,基本都是负重的。

刚浏览完,江奕辰递来一个负重背心和几个负重沙袋。

苏樱奈全都戴上后,险些倒下了。

这些东西加起来比她的体重还重好么?

而再看看江奕辰身上带着的,加起来至少有两个她那么重!

这还是个人么!

“热身跑步,开始。”

话落,他立即开始奔跑。

苏樱奈无奈,只好跟上去,只是那些负重令她步履蹒跚,尤其是手臂,无论怎么抬都抬不起来。

她心中默默感叹。

若是昨天没有将体力全部转化,她今天是不是就直接被这些负重给压死了?

她跑得极为艰难,当江奕辰经过她时,她才跑了半圈都不到,慢如蜗牛。

耳边传来严厉一声:“跟上!”

“...是。”

虽然速度慢,但是她并没有放弃,还是很努力地跟随在江奕辰的后面,拼尽了全力。

半小时后,一场热身下来,苏樱奈整个人已经虚脱在旁边的椅子上了。

但耳边那个犹如魔鬼般的声音始终不变:“休息五分钟,开始负重跳绳。”

听完,她整个人就像是被阉了一般。

“宿主大大别怕,喝点泉水补充体力吧!”

白白在江奕辰不注意时将杯子递过来,还贴心插上吸管。

苏樱奈本就很累了,刚刚的热身耗尽了她所有的力气,喉咙也干燥地不行。

慢慢地喝了几口泉水,身子立即舒服了许多。

她想到了什么,突然开口:

“将昨天获得的体力能量丸给我一粒。”

“好哒。”

药丸马上出现在了苏樱奈的小手中,配着泉水将药丸吃下,身体中的任何疲劳都消失的无影无踪了。

【叮~体力+10!】

五分钟一到,江奕辰就拿着跳绳过来了。

“跳绳三十分钟,累积6000个。”

“达到休息,不到重新来过,通过为止,其中不可放弃。”

...

真是好变态的特训。

苏樱奈接过绳子的那一刻,江奕辰就开启了手中的秒表计时。

她不得已,慌慌忙忙地开始跳绳。

前期或许是吃了体力能量丸的缘故,还算顺利。

但是越到后面,她的身子渐渐开始抗议,体力能量丸所增加的体力也渐渐地消耗,险些撑不住地摔倒。

时间过去十分钟,她已经完成了一半数,但是随着疲劳的叠加,速度越来越慢,二十分钟时,还剩下整整1000个。

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