万界锻体殿的青铜蒸笼门彻底敞开时，扑面而来的热气里裹着浓郁的麦香，萧战天的爆炸头瞬间被蒸得服服帖帖，却又因暴龙鳞的余热冒出细小的热气旋，活像颗会呼吸的开花馒头。贝贝的龙角直接被蒸汽烫成波浪卷，爪子扒着门框不肯松手："吾、吾闻到了龙息面团的味道！比苍梧膳堂的馒头香十倍！"
锻体殿内的景象堪称吃货天堂：墙壁由层层叠叠的蒸笼砖堆砌，每块砖缝里都渗出锻体纹的金光；天花板悬着九口倒吊的铁锅，锅里翻滚着不同属性的灵汤，雷泽雷耀汤在左，毒沼腐骨汤在右，中央的暴龙辣汤正咕嘟咕嘟吐出火泡。最绝的是地面，竟由会移动的擀面杖铺成，每根擀面杖都刻着《万界揉面锻体诀》的残页。
"锻体者，食为天。"扛着擀面杖的白胖老者不知何时站在蒸台中央，面团在他手中化作锻体纹的形状，"想唤醒锻体大帝传承？先学会用头槌揉面——看好了，这招'铁头揉面·九宫格'！"
老者突然将面团甩向萧战天，少年本能地用后脑勺接住，竟发现面团自动贴合他的头型，形成个完美的馒头胚。系统提示音带着震惊：【检测到锻体面食亲和体质！建议宿主开发"头槌发酵"技能~】
"该你了。"老者指向巨型揉面池，池中是掺着九大陆灵食碎屑的面团，"用头槌将面团揉出九种锻体纹，每种纹路对应一种灵食属性。"
萧战天看着比他还高的面团，突然福至心灵。他运起"涡轮铁头"高速旋转，后脑勺像台人肉揉面机，将暴龙辣碎屑揉成火焰纹，雷雷耀屑揉成闪电纹，就连贝贝偷藏的糖蒜颗粒，都被揉成了蒜头形状的锻体纹。唐小糖趁机掏出雷光打蛋器，将揉好的面团打成奶油状："天！这面团能做锻体蛋糕了！"
贝贝早已钻进揉面池，龙爪沾满面团却仍不忘偷吃："吾、吾帮你检查灵食纯度...呸！糖蒜味的雷纹面团，比唐小糖的黑暗料理还诡异！"
揉面池底突然浮现出锻体大帝的留言："天儿，当年为父在万界锻体殿，曾用头槌揉出能砸开空间裂缝的'锻体面包'。记住，面团发酵时要对着它怒吼，这样蒸出来的馒头才够硬。"萧战天依言照做，吼声震得蒸笼砖嗡嗡作响，面团竟膨胀成巨型馒头，表面裂开的纹路与他胸口的碎玉完美契合。
"妙哉！"老者抛出枚蒸笼形状的令牌，"第二关，'灵汤淬火'——跳进对应属性的灵汤，用头槌搅拌出锻体纹漩涡。"
雷泽雷耀汤池里，萧战天被唐小糖抹了满身雷耀酱，刚跳进去就成了活导体，雷电顺着头发炸出火花，反而让汤里的雷耀鱼自动跳上烤架。贝贝趁机叼起鱼，爪子在汤面划出漩涡："吾、吾帮你搅拌！唐小糖，快撒孜然！"
毒沼腐骨汤池的考验更棘手，汤里的毒心果碎块会黏住骨骼。萧战天运起"毒霸铁胃"直接喝汤，毒心果的腐骨辣竟在体内形成毒雾铠甲，唐小糖则掏出从圣殿顺来的火锅漏勺，捞出汤里的毒晶当调料："天！这汤煮火锅肯定够劲，回头打包给王大叔！"
当九种灵汤漩涡同时在蒸台中央汇聚，萧战天的骨骼发出类似面团发酵的"噗噗"声，系统提示疯狂跳动：【锻体六重·淬骨圆满！解锁被动"铁头发酵"：受伤后骨骼可自动修复，修复期间散发馒头香气~】
锻体殿深处的青铜门突然打开，露出藏着锻体大帝传承的"蒸炉核心"。核心是个足有三丈高的蒸笼，笼身刻满由灵食构成的锻体纹，顶端放着枚金光闪闪的"揉面帝印"，印面刻着萧战穹的牙印——显然是当年父亲用牙齿开过印泥。
"吾的龙爪！"贝贝突然指着蒸炉核心惊呼，"帝印旁边有龙息馒头！还是奶黄馅的！"
话未说完，蒸炉突然喷出高温蒸汽，竟在门前形成灵食幻影——暴龙辣火锅、雷龙雷耀鱼、毒龙腐骨巧克力，每个幻影都举着锻体纹构成的武器。萧战天突然福至心灵，用头槌依次撞击幻影的"胃袋"弱点，竟发现每个幻影的弱点都是不同的灵食残页。
"小糖！接住残页！"他大喊着撞飞火锅幻影，唐小糖的雷光网及时接住飘落的暴龙辣残页，贝贝则趁机从雷耀鱼幻影嘴里叼出雷雷耀残页："吾、吾抢到了！这鱼嘴里居然藏着糖霜！"
当九张灵食残页全部收集完毕，蒸炉核心的青铜门轰然开启，锻体大帝的虚影捧着面团浮现："锻体之道，始于揉面，终于开天。小家伙，你的头槌，可是比老夫当年的擀面杖还顺手啊。"
虚影消失前，将揉面帝印塞进萧战天掌心，印面突然浮现出父亲的留言："天儿，帝印可镇压万界灵食，若遇战皇血祭阵，记得用馒头香气干扰——那家伙最受不了麦香味。"
系统提示音带着庄严：【解锁锻体大帝传承！获得技能"铁头烘培·开天"，可将锻体纹转化为灵食攻击~】
万界锻体殿外，战皇的投影正被贝贝偷藏的雷耀鱼骨头引至殿外，突然闻到扑面而来的馒头香，气得血甲都在颤抖："该死！锻体者的食物攻击...本皇最讨厌碳水化合物！"
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