未来的蛮荒大陆的第一光头正式登场，除了是史上最出名的祭品，更是不少书迷的夺妻之恨。
当他们来到山顶时，远处的海面上露出一点点白光，鼎仙神双腿盘坐在火山口：“入我门内，切记无论何时何地都要注意打熬体魄，坚实的体魄是一切武学修炼的根基，任你百般术，我且一力破之。一力破万法就是我这一门武道修为的根基。你俩过来，坐在这边，先试着吐纳调息一下！”
无敌挠了挠头疑惑的问道：“师傅，什么是调息啊！怎么吐纳啊？你还没教过我们？”
“先坐好跟着我的动作来！”鼎仙神双腿盘坐，双手由身体两侧向上举起，然后双手一翻掌心向下压向腹部：“所谓调息就是调整呼吸，并不是什么高深的道理，一般人也都会在剧烈运动后，跟随身体的律动、心脏的跳动、血液的流动，慢慢的降低或者加快呼吸的频次。吐纳呢就是在普通人呼吸的基础上，对呼吸的平次进行调整，比如吐一纳二，吐一纳三，就是想办法长久的保持一口气在腹中。你们先把呼吸频率降低，平复下剧烈运动带来的躁动，然后先跟我学着吐一纳二！”
“哦！”两人赶紧乖乖照做。
“我们习武之人的调息并不那么简单，除了调整对空气的呼吸，更要学会调整对天地灵气的汲取。”鼎仙神接着说道：“在很久以前的上古年代，天地间灵气浓郁，那时候不需要刻意感受，就能引灵气入体，现在就需要在呼吸的时候仔细去勾连、撬动天地灵气了。”
“我们应该怎么做！”无敌和肖凌连忙问道。
“不要着急，等你们呼吸平稳以后，仔细感受一下吸入腹内的空气。”鼎仙神一边缓慢呼吸一边说话，中间居然感觉不到任何停顿或换气：“有没有感觉到，微凉的空气吸入腹中后，经过口鼻会慢慢变热，仔细体会这丝丝缕缕的热气中，是否有一丝依旧冰凉的气体格格不入。尤其是在这火山熔岩附近，这丝凉气更容易捕捉。”
无敌和肖凌闭着眼睛仔细体会着，很快无敌就感受到了，肖凌却还在慢慢捕捉。
鼎仙神微微撇过头，感受到了无敌身体内灵气流动：“无敌，你的灵气早就可以贯穿身体各处经脉，得益于你爷爷早年间给你打下的基础，现在要做的是引导灵气在经脉来回流淌，坚实经脉内壁，以容纳更多的灵气流动。”
然后鼎仙神又看向肖凌：“肖凌先不要着急，好好体会如何剥离灵气，慢慢引导灵气进入经脉！”
“是！”无敌肖凌异口同声的回答道。
两人各自按照鼎仙神的教导慢慢感受着身体里面的变化，鼎仙神在一边暗暗的思索着：“无敌的身体明显已经淬炼的很不错了，毕竟从小跟着鸟山明一起修炼，这个肖凌倒是让我刮目相看，虽然身体强度上比起无敌差远了，但是毅力确实不错，能够一路坚持到这里而且不问为什么，没有怨言。不错不错！两个人天赋根骨秉性皆是上乘，且容我细细雕琢给世人一个惊喜。”
无敌全神贯注地将进入体内的空气抽丝剥茧，然后慢慢引导着积聚起来的灵气，使其如同一条涓涓细流一般，缓缓的在经脉里来回冲洗流动。随着他刻意而为之的操控，只见那原本如涓涓细流般的灵气开始逐渐变得越发粗壮起来，仿佛正在经历一场惊人的蜕变。
这股日益壮大的灵气，从涓涓细流不断发展壮大，在经脉里流动的速度也越来越快，不一会它便已穿梭了数个周天，所过之处都让无敌感觉到经脉的不断被灼烧扩张。
由于是初次由自己引导灵气在经脉流动，无敌能够清晰地感受到流过经脉时所带来的强烈灼烧之感。这种灼烧感犹如烈火焚身，又似万箭穿心，但无敌却咬紧牙关，强行忍耐着，不肯有丝毫退缩之意。因为他深知，想要突破自身修为的瓶颈，就必须要经受住这样的痛苦与考验。
而此时的肖凌，宛如聆听着大道之音一般，内心深处掀起了惊涛骇浪。就在今日清晨这短暂的时间里，他所学习到的知识竟然足以彻底颠覆以往所有的认知！回想起最初开始奔跑于崎岖山路上的时候，他的心中还曾存在着些许疑惑与不满，但此刻那些情绪早已如同烟雾般消散得无影无踪。
肖凌清晰地感觉到，从自己体内被成功剥离出来的灵气并未随着身体的每一次呼吸，毫无留恋地流出体外。相反，它们犹如一群灵动的精灵，小心翼翼的在他经脉里流动，又像个好奇宝宝一样不断探索着新的道路，在确定前路不通后才意兴阑珊的另寻他路。
鼎仙神看两人都沉浸在修炼之中，手掌微微一抬，火山口下方的熔岩顿时翻滚了起来，无敌顿时感觉后背一阵灼热，正准备睁眼回头。而肖凌背后则悄然浮起一道气墙，受到的灼烧感大大降低。
“不要停！”鼎仙神闭着眼睛说道：“继续按照刚才的方式吐纳调息，人体的经脉是很脆弱的，调息是让灵气来回在经脉中流动，不断损伤修复经脉内壁，以达到坚韧经脉内壁的目的，而人体先天比较狭隘，无法容纳大规模的灵气流动，我也是翻阅不少古籍才学到，借火山熔岩之力温热暖化经脉，以热胀冷缩的原理，扩大经脉的容量，在此基础上又必须不停的调息引动灵气在经脉的流动，不断修复经脉扩张时带来的损伤。”
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