这个世界的划分：
110卡的气血是武徒下阶；
125卡的气血是武徒中阶；
150卡的气血是武徒上阶；
而超过180卡的气血，就达到一级武师的水准了。
这个时候，父母出事了，兄妹两个生存都成问题，自然就绝了成为武者的心思。
没有想到今天，哥哥拿出一棵淬骨草，兄妹二人再次有了进入武师的希望。
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“还记得粹骨的方法吗？”苏泽严肃的看着妹妹。
王诗诗沉着的说：“一直记得：以意引气，驱使气血进入骨骼中，用气血浸泡骨髓、骨质，改善骨骼的强度。”
苏泽父母毕竟是武者，所以练气血、粹骨的方法，都流传下来了。
粹骨汤，开锅了，咕嘟咕嘟的冒着气泡。
慢慢的，只剩下二碗水的份量了。
苏泽看看火候，刚好。就舀出二碗汤药来。
如果是等到水煮干了，砂锅内壁就会留下薄薄一层黑色药膏，那就是粹骨膏了。
如果再搓成圆形药丸，就是粹骨丹了。
这就是水练法，如果是用炼丹炉来火炼，出来的，只能是粹骨丹。
王诗诗端着一碗汤药走进自己的房间，等温度降低一点再喝。
苏泽熄灭火，也端着一碗汤药走进自己的房间。
喝这种药，身体中会渗透出很多杂质。
为避免搞脏衣服，一般是赤身果体的喝完，再打坐的。
不再乎衣物的有钱人也是这样，赤身果体有利于吸收空气中游离的灵气分子，用来改善身体。
苏泽准备按照记忆中学校教授的基础内功，吸收药效。
当苏泽慢慢把一碗汤药喝完的时候，浑身有点燥热。
在这个时候，系统发挥作用了：
“叮，发现能量12”
一个面板在他眼前浮现：
能量积累12
魂力积累30
气血114卡
精神300赫
是否转换？
不转换。苏泽在脑海里默念。
能量可以转化为气血，可以对身体素质全面提升，包括了力量、速度（敏捷）、体质、根骨（对灵气的亲和吸纳能力）。
也可以转化为精神力，包括感知、智力、意志。
但淬骨草当做能量来用，太浪费了。
毕竟它的专长是淬骨。
所以苏泽运行淬骨诀，一点一点的打磨全身的206块骨头。
炼体七境（练肉、练筋、练皮、练骨、练脏、练髓、换血）
这七境是可以同时练，或者按照顺序练的。
如果按照顺序来，肌肉圆满了，再去锻炼皮肤，一层层往上走，效果更科学一些。
苏泽的前三境并没有完成，但是粹骨丹也不敢拿出去卖。
因为他现在太弱小，拿出去被人盯上了，就是损害性命的大事。
而粹骨草也不能久放，否则药效会慢慢消失的。
所以只能自己享用了。
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