强大的一个重要标志，就是能够让自己活得开心自在！而弱者往往总是试图去取悦他人。昨天有个学员给我发消息，说她非常爱自己的男朋友，男朋友喜欢吃川菜，她就去学习做川菜；男朋友喜欢苗条的女孩，她就拼命减肥；男朋友希望有人照顾生活，她就辞去工作专心照料。然而即便如此，她还是觉得男朋友不够爱她，对她很冷淡，她问我是不是自己做得还不够好。这种人就是典型的取悦者，也就是所谓的“跪舔型”人格。他们习惯性地讨好他人，想通过对别人好来获得认可，却完全忽略了自己的感受。就好比参加同学聚会，明明觉得和某些人没有共同语言，却为了避免冷场而勉强自己去迎合，没话找话，结果自己身心俱疲，还可能让别人觉得虚伪。每一个取悦者都活得很累，他们忙着去揣摩别人的需求，在不同的选择之间纠结，焦虑地等待别人的认可，时刻担心自己做得不够好，陷入了一个无法停止的循环。
这就像是一个无尽的轮回，在追求认可、害怕失去认可、追求更大认可的过程中，取悦者就像被抽打的陀螺，一刻不停地旋转。在这个过程中，他们消耗了自己的时间和精力，却让自己变得越来越卑微。而强者最大的突破，就是不再过分在意他人的看法，专注于做自己认为正确的事情，只有这样才能获得真正的自由。如果非要取悦，那就先取悦自己。这并不是自私，而是学会保护自己。那些厉害的人，往往都有着很强的钝感力，说白了就是心态比较“大条”。
对于那些曾经伤害过自己的人和事，要学会选择性遗忘。就像《士兵突击》里王宝强饰演的许三多，他就是钝感力很强的人。尽管周围的人都看不起他，对他冷嘲热讽，但他依然乐观积极，觉得身边的人都很好。而内心敏感的人，往往容易陷入“被迫害妄想症”和“扩大困难焦虑症”（这是我给起的名字），总是患得患失，把小问题无限放大。如果总是记着这些不愉快，就好像身上被插了一把小刀，虽然伤口本身的伤害有限，时间长了也能愈合。但真正伤害最大的，是你不断地把刀拔出来又插回去，这种反复的折磨才是对人生最大的消耗。你是不是也经常这样伤害自己呢？真的要心疼心疼自己呀。
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