这日，胡秋水如往常一样前往集市采买药材，路过鱼摊时，被一阵喧闹声吸引。原来是一位老渔民与摊主因鱼价起了争执，老渔民面红耳赤、青筋暴起，情绪十分激动，突然手捂胸口，差点摔倒。胡秋水见状，赶忙上前扶住老人，将他安置在一旁坐下。
胡秋水为老人仔细诊脉，只见脉象弦劲有力、搏动急促，再观其面色潮红、双目微赤，心中已然明了，这是体内气血上逆，类似现代所说的高血压之症。在明朝虽无“高血压”之名，但依中医理论，多属“眩晕”“头痛”范畴，是因情志失调、饮食不节、劳伤久病等，致使肝肾阴虚、肝阳上亢，或痰浊内生、上扰清窍所致。
待老人稍缓，胡秋水和声说道：“老人家，您这病可不能小觑。您方才情绪激动，体内气血就像脱缰的野马，不受控制地往上冲，这才难受。若长期如此，气血妄行，犹如堤坝之水泛滥，易引发中风、眩晕，重者恐危及性命。”老人听后，满脸惊惶，周围的渔民也纷纷围拢过来，神色关切。
胡秋水接着耐心讲解预防之法：“平日里您可得少些动怒，心平气和，情志顺畅，气血才能安稳。饮食也得讲究，莫要贪那过咸、肥腻之物，这些易生痰湿，阻碍气血运行。像那腌制的咸鱼、肥猪肉，都得少吃。”说着，他又指了指不远处卖青菜的摊位，“多吃些应季的蔬菜，清淡饮食，能帮您调养脾胃，脾胃健运，气血生化有源，还能避免痰湿内生。”
至于治疗之法，胡秋水道：“我给您开几副平肝潜阳、清热息风的草药，像天麻、钩藤、石决明，可降上逆之气血，使肝阳得平；再佐以牛膝，引血下行，让气血回归正途。您按时服用，定能缓解。闲暇时，也可自行按摩百会、涌泉等穴位。百会在头顶正中，乃诸阳之会，常按摩可升清降浊；涌泉位于足底，为肾经之井穴，按揉它能滋阴益肾，引火归元，助您体内阴阳平衡。”
老渔民听得连连点头，周围渔民也纷纷感叹：“胡先生，您这一番话，真是让我们长见识了。往后可得多留意这些。”胡秋水微笑着回应：“大家的健康才是要紧事，日常多注意些，便能少些病痛。”
老渔民和周围人对胡秋水的讲解兴趣浓厚，胡秋水见状，决定再深入讲讲。他环顾众人，清了清嗓子说道：“除了之前讲的，还有不少法子能防治这气血上逆之症。就说那夏枯草，味苦、辛，性寒，归肝、胆经 。它清肝泻火之力甚强，能把体内上亢的肝火像浇水灭火一般，给降下去，肝火一降，气血便不再肆意妄行，眩晕、头痛之感也会减轻。取夏枯草一两，以水煎服，每日一剂，坚持一段时间，对缓解症状大有益处。”
“还有那罗布麻叶，”胡秋水接着说，“其性凉，味甘、苦，能平肝安神、清热利水。把它当茶叶泡着喝，既能平肝阳，又能除体内的热邪，就像给体内紊乱的气血理顺了一样。长期饮用，可使上逆的气血平复，让身体重归平和。”
说到这儿，一位年轻渔民好奇地问道：“胡先生，有没有什么简单的小偏方呢？”胡秋水笑着回答：“当然有。取新鲜的芹菜适量，洗净后捣烂取汁，加少许蜂蜜调服。芹菜性凉，有清热平肝之效，蜂蜜则能滋阴润燥、调和药性。这偏方就像是给身体的燥热和气血逆乱来了个双管齐下，能起到一定的调理作用。”
胡秋水又补充道：“从饮食上，还可以常吃些木耳。木耳味甘，性平，能凉血止血、滋阴润燥。它就像体内的小卫士，能清理血管里的‘垃圾’，让气血运行的道路更加通畅，从而辅助预防气血上逆。日常做菜时，可多放些木耳。”
“此外，日常起居也至关重要。”胡秋水语重心长地说，“大家劳作一天后，夜晚一定要早睡，让身体得到充分休息。夜晚是阴气生长之时，早睡能养足阴气，使阴阳平衡，气血也就不易上逆。还有，莫要过度劳累，不管是体力还是心力，过度损耗都会伤气伤血，导致气血紊乱。”
众人听得入神，不住点头。老渔民感激地说：“胡先生，您真是把这病讲得透透的，还给了这么多法子，我们一定照着做。”胡秋水微笑着回应：“大家都健健康康的，我也就放心了。往后若有疑问，随时来医馆找我。”此后，集市上的渔民们将这些方法牢记于心，互相提醒，身体也渐渐硬朗起来 。
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