冉欣沅原本兴致勃勃地计划着先用那炽热的地火来磨练自己的炼丹技艺，为此她甚至早早地就将炼丹炉准备妥当，满心期待着能够一展身手。
没成想丹药还没开始炼，如今的她就已经将自己的时间几乎全部被锻体和练剑所占据。
不过这样也好，等实力上来了，如果以后穿到修仙世界，她就能给自己找一朵异火回来，这样就可以炼品级高的丹药了。
每天清晨，当第一缕柔和的阳光悄然地穿透云层，轻轻地洒落在大地上时，冉欣沅总是会准时出现在宫殿炼武场。
只见她手中紧握着一把寒光闪闪的长剑，身姿轻盈如燕，在晨曦的映照下，宛如一幅美丽的画卷。
不过冉欣沅可没有心思欣赏，只见她全神贯注地挥舞着手中的长剑，一招一式皆充满力量与韵味。
尽管如此卖力，但实际上，冉欣沅并未急于去学习那些复杂高深的剑招，因为对于剑法，她目前还只是略知皮毛，尚未能有太深入的理解。
遥想当初，冉欣沅穿越到这个古代世界之时，也曾用心学习过不少凡间的剑法。
那时的她，凭借着自己的悟性和勤奋，掌握了众多精妙的剑式，可如今身处修仙界，她却发现这里的剑法与凡间的有着天壤之别。
于是，冉欣沅决定从头开始，先从最基础、最简单的招式练起。
这些基本招式包括：刺、劈、点、撩、挑、崩、截、斩、抹、削、云、挂、架以及压等等，每一个动作看似简单，实则蕴含着无穷的变化和深意。
日复一日，冉欣沅始终坚持不懈地重复着这些基础动作的练习。
她从不厌烦，也不急躁，而是以一种沉稳而坚定的态度，一遍又一遍地将每个动作做到极致。
渐渐地，她的身体逐渐适应了这些动作的节奏和力度，原本生疏的技巧也变得越来越娴熟自如。
终于，在经过长时间的刻苦训练之后，冉欣沅感觉自己已经能够完美地掌控这些基础动作。
这时，她才小心翼翼地翻开那本先前就准备好的剑法秘籍，准备开启一段新的剑术修炼之旅。
只见她身姿轻盈如燕，剑法凌厉如风，每一招每一式都蕴含着无尽的力量和技巧。待练剑完毕后，她又马不停蹄地赶往练功房开始艰苦的锻体训练。
汗水如雨般挥洒而下，但冉欣沅始终咬牙坚持着，不断突破自我极限，现在冉欣沅已经可以在练功房待够八个小时了。
当一天的锻体训练终于画上句号之后，紧接着便是每日必不可少的药浴环节。
在以前，若是要让冉欣沅每天都浸泡在这药力强大的药浴之中，恐怕她那娇弱的身躯根本无法承受如此巨大的压力。
但今时不同往日，经过长时间坚持不懈的修炼，冉欣沅已然成功晋升至金丹巅峰之境，并且通过日复一日的锻体锻炼使得自身肉体强度大幅提升。
因此，如今的她完全可以轻松应对这每日一次的药浴洗礼，将其中的药效充分吸收转化为自身实力的一部分。
冉欣沅每日清晨都会准时开始一天的修炼之旅，先是全神贯注地练剑，每一个动作都精准而有力，仿佛与手中之剑融为一体。
待练剑结束之后，便是艰苦的锻体环节，这个过程对于常人来说或许极为枯燥，但冉欣沅却始终咬牙坚持着。
之所以选择先练剑再锻体，而后以泡药浴收尾，其实也是冉欣沅仔细看过玉简才自己琢磨出来的。
她现在没有师父，很多时候都是要靠她自己琢磨，小金虽然知道的东西多，但是它毕竟不是人修，对于人修的修炼方法这些它还不是特别了解。
每当冉欣沅完成锻体之时，正是她身体状态最为巅峰的时刻，同时也是最适宜浸泡药浴的绝佳时机。
在一次又一次的锻体过程中，冉欣沅能够清晰地感觉到自身肉体正在稳步提升，每次汗水湿透衣衫、肌肉酸痛难耐之际，她都凭借着顽强的毅力坚持到底没有用灵力来缓解锻体带来的身体不适。
毕竟锻体就是她不断突破自己的一个过程，用灵力来缓解，那她锻体也就没有意义了。
而当锻体结束后立刻进入药浴之中，则可以将药浴里珍贵药材所蕴含的药效最大限度地发挥出来，使其滋养全身经脉和骨骼，进一步强化身体素质。
终于，在两个月后，冉欣沅察觉到自己似乎已经到达了目前阶段锻体所能达到的极限。
尽管如此，她并未因此而满足或松懈，因为她深知修行之路永无止境。
与此同时，经过长时间坚持不懈的练习，冉欣沅的剑法亦已初见雏形。
她的招式之间隐隐透露出一股凌厉的剑势，虽然由于一直以来都是依靠自学摸索前行，但如今其剑法已然成功突破至她所学剑法的第三层境界。
这无疑给冉欣沅带来了更多的自信与底气，毕竟她随时可能会处在充满危机四伏的环境中，多掌握一门绝技就意味着多一份生存下去的希望，也就相当于多了一条性命保障。
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