这一天，阳光透过诊所的窗户，在木质地板上洒下斑驳的光影。我正坐在办公桌前，认真整理着病例，这时，助手小李轻轻敲了敲门，随后推门而入，轻声说道：“方医生，今天预约的病人到了，叫陈宇。”我抬起头，微笑着点了点头，示意让他进来。
陈宇走进诊所，他身材高大挺拔，但步伐却显得有些沉重和踉跄。他穿着一身简约的休闲装，可那深深凹陷的眼窝和满脸的疲惫，却怎么也掩饰不住。他在我对面的椅子上坐下，沉默了许久，空气中仿佛都弥漫着他内心的挣扎与迷茫。终于，他缓缓开口，声音带着一丝沙哑和无奈：“方医生，我觉得我病了，而且病得很奇怪，连我自己都不知道该怎么形容。”我微微前倾身体，保持着温和的笑容，用鼓励的眼神看着他：“别着急，陈宇，慢慢说，把你的感受都毫无保留地告诉我，这里是一个安全的空间，我会认真倾听你的每一句话。”
陈宇深吸一口气，仿佛在积攒着勇气，开始讲述他那令人难以置信的经历。他曾经是一名宇航员，怀揣着对浩瀚宇宙的无限憧憬和探索未知的梦想，参与过多次太空任务。在太空的日子里，他体验到了前所未有的失重感，那种摆脱了地球引力束缚，仿佛能触摸到宇宙心跳的奇妙感觉，起初让他兴奋得几近疯狂。每一次在太空中漂浮，他都觉得自己像是一个自由的精灵，穿梭在星辰之间，与宇宙融为一体。
然而，命运却在一次看似平常的太空任务中，给他开了一个残酷的玩笑。那是一次常规的太空探索任务，他们的飞船按照既定轨道平稳运行。但谁也没有料到，在毫无预兆的情况下，飞船遭遇了太空垃圾的猛烈撞击。那一刻，飞船剧烈摇晃，警报声尖锐刺耳，整个舱内弥漫着紧张和恐惧的气息。在生死攸关的紧急避险过程中，陈宇感受到了前所未有的恐惧，那种深入骨髓的绝望和对未知危险的无力感，让他的身体和心灵都遭受了巨大的冲击。
从那以后，一切都变了。当他平安回到地球，本以为生活能恢复如初，可他却惊恐地发现，自己再也无法适应地球的重力。只要双脚站在地面上，那种熟悉又陌生的重力就像一双无形的大手，狠狠地将他往下拽。他会感到头晕目眩，仿佛整个世界都在天旋地转；心悸不已，心脏跳得仿佛要冲破胸膛。他的身体仿佛还停留在太空的失重状态，对地球的重力产生了强烈的排斥反应。
“我感觉自己就像一个被世界遗弃的异类，”陈宇苦笑着，脸上满是痛苦和无奈，“走在路上，看着别人都能轻松自如地行走、奔跑，而我却举步维艰，每迈出一步都要付出巨大的努力，仿佛身上背负着千斤重担。我不敢出门，害怕面对别人异样的目光；不敢去人多的地方，那种拥挤和重力的压迫让我喘不过气来；甚至连自己生活多年的家，都让我觉得陌生和恐惧，每一个房间、每一处角落，都不再是我熟悉的港湾。”
听着陈宇的讲述，我认真地做着笔记，心中已经有了初步的判断。他这是典型的创伤后应激障碍，太空事故给他的心理留下了难以愈合的创伤，而重力则成为了触发他应激反应的关键因素。我决定运用行为主义理论，为他量身定制一套系统的治疗方案。
首先，我为他制定了一个系统脱敏的治疗计划。我让陈宇舒适地躺在治疗椅上，闭上眼睛，全身心放松。然后，我用轻柔而舒缓的声音引导他：“陈宇，现在想象你身处一个浩瀚无垠的宇宙空间，四周是璀璨的星辰，你正自由自在地漂浮着，没有任何束缚，感受那种熟悉的失重感，让自己完全沉浸其中……”在我的引导下，陈宇的表情逐渐放松，呼吸也变得均匀起来。
当他适应了这种想象中的失重状态后，我开始逐步加大难度。我轻声说道：“现在，慢慢想象你回到了地球，但这里的重力很轻，就像在月球上一样，你可以轻松地跳跃、行走，感受这种轻微的重力对你身体的影响……”这时，陈宇的眉头微微皱起，呼吸也变得急促起来，他的双手不自觉地抓紧了治疗椅的扶手。“我不行了，方医生，我感觉重力要把我压垮了。”他痛苦地喊道。我立刻用温和的语气安慰他：“别害怕，陈宇，这只是想象，你现在非常安全，没有什么能伤害到你。慢慢地深呼吸，吸气，呼气，放松自己的身体，每一次呼吸都让自己更加放松……”经过耐心的引导和多次这样的练习，陈宇逐渐能够在想象中适应一定程度的重力。
接下来，我们开始进行现实场景的脱敏训练。我带着陈宇来到诊所旁边的公园，让他先坐在公园的长椅上，静静地感受地面的重力。一开始，他的身体紧绷得像一张拉满的弓，双手紧紧地抓住长椅的扶手，指关节都因为用力而泛白。我站在他身边，轻声鼓励他：“陈宇，你做得很好，就像我们在治疗室里练习的那样，放松自己，感受微风的吹拂，听听鸟儿的歌声，把注意力从重力上转移开。”随着时间的推移，陈宇的紧张情绪逐渐缓解，他的身体也慢慢放松下来。他开始能够在长椅上坐得更久，甚至在我的搀扶下，鼓起勇气站起来，小心翼翼地迈出几步。虽然每一步都显得那么艰难，他的额头布满了汗珠，脚步也有些颤抖，但他始终没有放弃，眼神中透露出坚定的决心。
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！
喜欢心理医生日记请大家收藏：(m.xtyxsw.org)心理医生日记天悦小说网更新速度全网最快。