她悄悄传音给逍遥队的队友们：“大家听我说，跑步时记得调整呼吸，三步一吸，三步一呼，保持节奏。同时，注意脚步的落地方式，尽量用前脚掌着地，减少冲击力。这样不仅能提高效率，还能减少体力消耗。”
“白紫，你确定这样有用？”东方逸青有些怀疑，毕竟在他看来，跑步不过是再简单不过的运动。
“相信我，试试就知道了。”白紫的语气中充满了自信。
楚天队的张晨宇见状，故意提高了嗓门：“哟，逍遥队这是要搞什么秘密战术吗？不过我可得提醒你们，跑步可不是靠小聪明就能赢的。”
“哼，逍遥队也不过如此，我们要快速超越他们。”张晨宇低声对身边的队员说道，“我们楚天队，可是要用实力告诉大家我们才是第一。”
随着导师们的一声令下，训练正式开始。学员们纷纷冲出起点，向着外院跑去。楚天队一马当先，凭借着出色的体能和速度，迅速将其他队伍甩在身后。
“看，我就说楚天队最强吧！”张晨宇得意洋洋地回头看向逍遥队，眼中闪烁着挑衅的光芒。
然而，白紫只是淡淡一笑，并未理会他的挑衅。
她观察着楚天队的跑姿，轻轻摇了摇头，传音给队友们：“你们看，楚天队的队员虽然跑得快，但他们的呼吸太过急促，步伐也不够均匀，这样下去，体力很快就会耗尽。我们要稳扎稳打，保持自己的节奏。”
付嘉璃闻言，一脸崇拜地看着白紫：“小紫，你看起来好有经验的样子，我听你的！”
“对，我们都听你的！”其他队员也纷纷附和，士气大振。
“按照我说的做，保持深呼吸，步伐稳定，不要受他们影响。”白紫的声音坚定而有力，仿佛一股暖流涌入每个人的心田，“记住，我们的目标是完成五十圈，而不是一时的领先。”
逍遥队的队员们闻言，纷纷点头，按照白紫的指导开始跑步。他们虽然速度不快，但步伐稳健，呼吸均匀，逐渐与楚天队拉开了距离。
白紫不时地观察着队友们的状态，适时地给予指导和鼓励，她的声音如同春风化雨，让每个人的心中都充满了力量。
“白灵，注意你的呼吸，不要乱了节奏。”
“涂晚枫，脚步再轻一点，用前脚掌着地。”
“红绫，你做得很好，继续保持。”
……
随着时间的推移，其他队伍的学员开始力不从心，有的队员甚至已经掉队。楚天队的速度也迅速下降，队员们气喘吁吁，脸色苍白。
反观逍遥队，他们依旧保持着最初的速度，稳步前进。白紫一边跑一边观察着队友们的状态，适时地给予指导和鼓励。
“大家加油！保持节奏！我们一定能完成任务的！”她大声喊道，声音中充满了坚定和鼓舞。
在她的带领下，逍遥队的队员们仿佛被注入了一股无形的力量，纷纷咬紧牙关，坚持着向前跑去。
终于，在下午时分，当最后一缕阳光洒在外院的跑道上时，逍遥队的队员们携手冲过了终点线。他们虽然疲惫不堪，但脸上却洋溢着胜利的喜悦和自豪。
“我们做到了！我们完成了五十圈！”红绫激动地喊道，眼眶微微泛红。
其他队员也纷纷露出灿烂的笑容。
此时，其他班的学员也纷纷投来敬佩的目光。他们原本以为逍遥队会是最差劲的队伍之一，没想到人家早早完成任务了。
“看来我们真的不该质疑逍遥队啊！不愧是新生第一！”一名学员甲感叹道。
“别嚎了！赶紧跑吧！跑不完今晚别想睡了！”另一名学员乙催促道。
就在这时，温越导师缓缓走来，他的脸上挂着淡淡的微笑，眼神中既有赞许也有几分意料之中的淡然。
他眉毛轻轻一扬，语气中带着几分调侃：“不错嘛，逍遥队，虽然比我预想中稍晚了一点点，但终究还是完成了任务。”
“导师，您就别调侃我们了，这五十圈下来，我们可都是拼了老命了！”东方逸青苦笑着说道，他揉了揉酸痛的大腿，一副累极了的模样。
“哈哈，看来你们还知道累，那就证明你们的训练还有提升空间。”温越导师的笑声爽朗，他话锋一转，神色变得认真起来，“不过，这只是开始。接下来，我要带你们去一个地方，那里将是对你们真正的考验。”
“什么地方？”白紫闻言，眼神一亮，她心中涌起一股强烈的好奇与期待。
“你们的奖励～灵血池。顺便恭喜红绫，你沾了他们的光，学院允许你一起去。”温越导师的话一出，让在场的所有人都为之一震。
“灵血池？为什么现在去呢？”涂晚枫不解地问道，他现疲惫不堪，只想休息。
“灵血池，是我们学院的一处宝地，里面蕴含着丰富的灵力与血脉之力。对于现在的你们来说，灵血池能够帮助你们强化肉身，提升灵力修为，甚至有可能激发你们体内的潜在血脉。”温越导师耐心地解释道，他的眼神中透露出对灵血池的无限向往。
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