相比起本体还要睡觉休息，僵尸完全日夜不息的在修炼，而等本体醒了之后，王源可以收回僵尸体内的影子，让本体吸收影子日夜不息的修炼成果，然后再分出影子入主尸体之中继续修炼，如此循环往复。
就这样，王源开始了修炼，入主剑豪龙马的一号影分身和入主约翰船长的二号影分身以及入主银斧的三号影分身同样在修炼。
布鲁克也在修炼，除了练习医术外，时不时也找王源的一号影分身对练。
霍古巴克也被王源拉上修炼，王源的二号影分身是真没有留手，霍古巴克完全没有偷懒的机会。
除了利用布鲁克的影子练习剑术外，王源自己修炼的俯卧撑、仰卧起坐、深蹲每天、长跑、蛙跳、举重、挥刀、练拳等训练，王源同样也在霍古巴克身上招呼，稍有懈怠偷懒就是一道影鞭抽下。
当然，除了鞭挞，自然还有大饼。
“好好练，只要你变强了，之后我会帮你寻找一颗合适你的恶魔果实，保证让你成为一个强者，说匹敌大将四皇那是夸张，但可以让你从一个海军士兵都不如的普通医生变成匹敌海军上校乃至将官的强者。”王源拍着霍古巴克的肩膀画着大饼。
“恶魔果实……”这个大饼霍古巴克还真吃，因为他的实力提升真的很明显。
正是有影子修炼法这种手段明显提升实力，霍古巴克才有些主动性。
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