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第63章 健康

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清晨的阳光轻柔地透过窗帘的缝隙,洒在江逸舟和许诺萱还带着些许困意的脸上。江逸舟率先睁开眼,看着身旁睡眼惺忪的许诺萱,心中涌起一股对未来生活的新期待。他轻轻推了推许诺萱,温柔地说:“萱儿,我想我们应该开始注重健康生活了,比如一起去参加烹饪课程,学习做些健康美食,再去健身房锻炼锻炼,你觉得怎么样?” 许诺萱揉了揉眼睛,略微思考后,嘴角上扬:“好呀,逸舟,这样我们可以一起变得更好。”

他们的第一站便是社区里新开的烹饪教室。教室里摆放着整齐的厨具和新鲜的食材,散发着淡淡的清香。江逸舟和许诺萱站在操作台前,有些兴奋又有些紧张。这时,烹饪老师李姐走了过来,她热情地招呼道:“欢迎你们啊,小两口。今天咱们要学做一道营养丰富的蔬菜沙拉和低卡的鸡胸肉料理。”

江逸舟看着面前的蔬菜,小声对许诺萱说:“萱儿,我以前可没怎么下过厨,这会不会有点难啊?” 许诺萱笑着鼓励他:“没关系的,逸舟,有老师教,我们肯定可以学会。” 在老师讲解制作步骤时,江逸舟听得格外认真,眼睛紧紧盯着老师的动作,生怕错过一个细节。而许诺萱则在一旁不时地提问,比如怎样切菜能让口感更好,怎样调味更健康。

当开始动手操作时,江逸舟拿起刀准备切菜,手却微微颤抖。许诺萱见状,轻轻握住他的手,说:“别着急,像这样,慢慢切。” 江逸舟感受着许诺萱的温暖,心里渐渐平静下来。他们一边制作,一边交流着对健康饮食的理解。江逸舟说:“我觉得以后我们的餐桌上应该多一些绿色蔬菜,这样能让我们更有活力。” 许诺萱点头表示赞同:“对,还有水果,补充维生素也很重要。”

在这个过程中,他们还结识了另一对情侣,苏然和林悦。苏然看到江逸舟有些笨拙的动作,打趣道:“兄弟,看来你和我一样,都是厨房新手啊。” 江逸舟不好意思地笑了笑:“是啊,不过我想为了我们的健康,努力学习。” 林悦在一旁笑着说:“这样挺好的,我们可以互相交流经验。”

经过一番努力,他们各自完成了自己的作品。江逸舟看着盘中色彩斑斓的蔬菜沙拉和煎得恰到好处的鸡胸肉,心中满是成就感。他夹起一块鸡胸肉喂到许诺萱嘴边:“萱儿,尝尝我的手艺。” 许诺萱尝了一口,竖起大拇指:“逸舟,味道很不错呢。” 江逸舟开心地笑了起来,他知道,这是他们走向健康生活的第一步。

接下来的日子里,他们又来到了健身房。健身房里充满了活力的音乐和人们锻炼的身影。江逸舟和许诺萱站在各种健身器材前,有些不知所措。这时,他们的健身教练陈教练走了过来,他打量了一下两人,说道:“你们先从一些基础的有氧运动开始吧,比如慢跑和跳绳,先活动开身体。”

江逸舟踏上跑步机,调整好速度,开始慢跑起来。他一边跑,一边看着旁边同样在跑步的许诺萱,心里想着:萱儿为了我们的健康生活这么努力,我也不能落后。而许诺萱则在心里给自己打气:坚持下去,为了更美好的自己和与逸舟的未来。

在跳绳的时候,江逸舟总是被跳绳绊到脚。他有些沮丧地停下,对许诺萱说:“萱儿,我怎么连跳绳都跳不好啊。” 许诺萱走过来,把跳绳拿在手里,演示了一遍正确的跳绳姿势:“逸舟,你看,手臂和脚的动作要协调,多练几次就好了。” 江逸舟看着许诺萱轻盈跳跃的样子,暗暗下定决心要尽快掌握。

在健身房里,他们还遇到了江逸舟的老同学赵阳。赵阳看到他们,惊讶地说:“逸舟,你们也来健身啦。” 江逸舟擦了擦额头的汗水:“是啊,为了健康嘛。” 赵阳拍了拍他的肩膀:“不错,这才是生活该有的样子。”

随着时间的推移,江逸舟和许诺萱逐渐适应了健康饮食和锻炼的节奏。他们每天都会早起准备营养丰富的早餐,下班后一起去健身房锻炼一个小时。在这个过程中,他们的身体变得更加健康,精神状态也越来越好。

江逸舟发现自己工作时不再像以前那样容易疲惫,思维也更加敏捷。他心里明白,这都是健康生活带来的改变。而许诺萱则发现自己的皮肤变得更加光滑,身材也更加匀称。她看着镜子中的自己,心中充满了自信。

在一次登山活动中,江逸舟和许诺萱轻松地攀登着山峰。江逸舟看着身边的许诺萱,感慨地说:“萱儿,自从我们开始注重健康生活,我感觉我们的生活充满了活力,我们的关系也好像更加紧密了。” 许诺萱微笑着回应:“是啊,逸舟,这种一起努力变得更好的感觉真好。” 他们手牵手,继续向着山顶攀登,仿佛在向着更美好的未来大步迈进,每一步都充满了力量与希望,而他们的爱情也在这健康生活的滋养下,如同春日里茁壮成长的树苗,愈发坚韧而充满生机。

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