“大哥，我先给孕妇看哈，她这月份大了，又是头一胎，万一肚子里的孩子有个三长两短，我这罪过可就大了！”
“没事，你先给她看，我们不着急的。”
话是这么说，但宋文骞还是将小老二从伍佳慧的怀里接了过去。
同时，陈海兰也将她的左右手齐齐伸向了方梨。
“最近这两天肚子有哪里不舒服吗？”
陈海兰摇头道：“没有，但最近食欲不是太好。”
“可能是天气太热了的缘故，你有想吃的东西吗？我让刘叔给你做。”
“辣的可以吗？”
“可以呀，适量就行。”
“我最近嘴里没什么味想吃点辣的。”
“那晚上我让刘叔给你做个剁椒蒸鸡腿和酸辣土豆丝。”
闻言，林琼英道：“孕妇吃辣真不会导致胎儿畸形？”
“怎么可能，辣椒里面富有维生素C，维生素b族，胡萝卜素以及多种矿物质。
孕妇适当地吃些辣对胎儿其实是有好处的，而且，孕期的孕妇口味变化大，食欲容易受影响，辣味能够刺激味蕾，增加孕妇的食欲。
当然像体质敏感，肠胃功能弱或是有前置胎盘等情况的孕妇就得避免吃辣，
以免影响胎儿发育，
海兰姐现在的身体调养得挺好的，适当地吃点辣没什么问题，但不能多吃哈。”
李母：“那她今晚能吃几个剁椒鸡腿？”
“还几个呢，一个就够了，吃完鸡腿再吃点酸辣土豆丝开开胃应该就有胃口吃其他的菜了。”
“不用，一会我去跟刘叔说就行。”
“我们这，这么多人，哪用得着你亲自跑这么一趟？”
“婶子，你留下来陪海兰，我去跟老刘，对了，梨梨，老刘知道你说的这个剁椒鸡腿怎么做不？”马翠花问。
“我不知道刘叔会不会，但做法挺简单的。”
说完，方梨道：“就鸡腿上划两刀，放碗里加姜葱料酒生抽剁椒油抓匀，腌制半个小时，再放锅上蒸个二三十来分钟就可以了！简单得很。”
“行，我记住了，我去跟老刘说。”
李母：“翠花辛苦你了哈。”
“婶子，你跟我说这话就见外了哈，行了，您安心陪着海兰吧，这点小事我保管给您办的妥妥的。”
说完，马翠花起身找刘凯峰去了。
见状，李母道：“梨梨，海兰的身体没什么问题吧？”
“可能是海兰姐最近吃得太少了，看着似乎有点便秘，算问题吗？”
“需要喝药就算。”
“香蕉苹果梨子这些每天都有在坚持吃吗？”
李母看了眼陈海兰道：“她最近只爱吃西瓜和葡萄。”
“西瓜和葡萄虽然好吃，但要控量，以免过度食用导致孕妇血糖升高，体重增长过快，像苹果香蕉和梨子富有丰富的膳食纤维和果胶，能够促进肠道蠕动，软化大便，也可以适当地对腹部进行按摩。”
“怎么按摩？”李母问。
“海兰姐平躺在床上身体放松，然后以肚脐为中心，用手掌轻轻地以顺时针的方向进行腹部按摩，每次十到十五分钟，每天2到3次便秘的情况就会得到改善。
还有那个八段锦也可以做起来。”
“全套都做吗？”陈海兰问。
“不是，只做双手托天理三焦，左右开弓似射雕，调理脾胃须单举和背后七颠百病消颠这几式。”
说话间方梨站起来给陈海兰做示范道：“做双手托天理三焦时动作要轻缓，避免过度伸展，脚也不能掂太高、做左右开弓似射雕时动作幅度小些，避免身体扭转过度，调理脾胃须单举则伸展力度要适中，最后的背后七颠百病消颠动幅度要小，频率放慢。
如果做的过程中一旦出现身体不适立刻停止，然后来找我。”
李母：“这套操是不是有利于海兰日后生产？”
“对，但呼吸技巧是关键，一会我给小老二把完脉以后再来教海兰姐具体怎么配合呼吸来做八段锦，您先带着海兰姐去别处转转吧！”
“行，那你们先忙。”
陈海兰虽然不明白方梨为什么要打发她走，但她还是乖乖地跟着李母去找不远处的杨家人聊天去了。
两人刚到。
杨秀兰就递了一大块西瓜给陈海兰。
陈海兰摇头道：“梨梨说，西瓜的糖分太高，让我少吃点，我今天在家已经吃了好几块了，不能再吃了。”
李母：“梨梨这有香蕉吗？如果有的话，你给她拿根香蕉来。”
“行，我去拿！”
“不用不用，我喝点水就行。”陈海兰忙拒绝。
杨秀兰：“虽然这不是我家，但你也不用跟我客气，何况，我要去给你拿的香蕉还是我今儿早上给梨梨拿来的，当然即便不是，一个香蕉而已，我跟你妈还是做得了主的，不然你现在也不会出现在这。”
能够出现在这里的基本上都是和梨梨有交情的。
既然是有交情的，那方梨就不可能连根香蕉都舍不得，所以不等陈海兰说话，杨秀兰转身便去了厨房。
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