就在小宸吃得正开心的时候，突然，房间的灯亮了。小宸吓了一跳，回头一看，妈妈站在门口，一脸严肃地看着他。“小宸，你在干嘛？”妈妈的声音不大，但却很有威严。小宸手里还拿着薯片，嘴里塞得满满的，他看着妈妈，愣住了。过了一会儿，他才反应过来，低下头说：“妈妈，我……我饿了。”妈妈走过来，坐在小宸旁边，拿过他手里的薯片：“你不是说你知道错了吗？怎么又偷吃零食？”小宸不敢看妈妈的眼睛，小声说：“我忍不住，妈妈，这些零食太好吃了。”
妈妈看着小宸，语重心长地说：“小宸，我知道零食很好吃，但是吃太多对身体不好，尤其是你今天刚因为吃冷饮肚子疼。而且，你这样偷偷摸摸的，像个小贼一样，这是不对的。”小宸的眼泪在眼眶里打转，他知道妈妈说得对，自己这样做不好。“妈妈，我错了，我以后不这样了。”小宸带着哭腔说。妈妈把小宸抱在怀里：“妈妈不是不让你吃零食，但是要有节制，不能想吃就吃，更不能偷偷吃，知道吗？”小宸点点头：“我知道了，妈妈。”
妈妈把小宸的零食都收了起来，然后带着他去刷牙洗脸，重新回到床上。小宸躺在床上，心里觉得很愧疚，他对妈妈说：“妈妈，我今天真的错了，我以后一定听话。”妈妈摸了摸他的头：“知错能改就是好孩子，快睡吧，晚安。”小宸闭上眼睛，很快就睡着了，这一天的折腾让他太累了。
第二天早上，小宸醒来后，第一件事就是跑到妈妈身边，对妈妈说：“妈妈，我今天不会偷吃零食了，我要做个健康的好孩子。”妈妈笑着说：“好，这才是我的乖儿子。”从那以后，小宸真的很少偷吃零食了，他记住了这次的教训，也明白了要做一个诚实、有自制力的孩子。
不过，小宸偶尔还是会忍不住对零食心动。有一次，他和妈妈一起去超市，看到货架上琳琅满目的零食，他的眼睛就直勾勾地盯着。妈妈看到他的样子，笑着说：“小宸，你可以选一样零食，但是要等吃完饭才能吃哦。”小宸高兴地跳起来：“真的吗？妈妈，我要这个巧克力。”他拿着巧克力，小心翼翼地放进购物车里，就像捧着宝贝一样。
回到家后，小宸乖乖地吃完饭，然后才拿出巧克力吃。他吃得很慢，很享受，还对妈妈说：“妈妈，这样吃零食真的好幸福啊。”妈妈看着他，欣慰地笑了。这次的经历让小宸懂得了，有节制地享受零食比偷偷摸摸地吃更快乐。
小宸的这些经历，在学校里也成了同学们的笑谈。有一次课间，同学们围在一起聊天，有人问小宸：“小宸，听说你为了吃零食还和你妈妈斗智斗勇呢，真的吗？”小宸不好意思地挠挠头：“是啊，不过我现在知道错了，不能那么贪吃。”同学们都笑了起来，有个同学说：“小宸，你可真逗，不过你现在能控制自己就好了。”小宸也跟着笑了：“嗯，我要做个健康又懂事的好孩子。”
在之后的日子里，小宸每次看到零食，都会想起那次肚子疼的经历和妈妈的话。他会克制自己，不会再像以前那样贪吃了。而且，他还会把自己的经历告诉其他小伙伴，让他们也知道不能贪吃零食，要保护好自己的身体。小宸从一个贪吃、调皮的孩子，逐渐成长为一个懂得自律的小男孩，而这一切，都源于那充满欢笑与教训的一天。
小宸虽然努力克制自己对零食的欲望，但有时候，那些零食就像有魔力一样，还是会让他有些动摇。
有一天，小宸放学回家，在路上遇到了小区里的小伙伴。小伙伴神秘兮兮地对他说：“小宸，我发现了一个好地方，那里有好多零食呢！”小宸一听，眼睛立刻亮了起来：“真的吗？在哪里？”小伙伴带着他来到了小区的一个角落，那里有一台自动售卖零食的机器。小宸看着机器里各种各样的零食，馋得直咽口水。
小伙伴说：“我们可以用零花钱买呀。”小宸有些犹豫，他想起了妈妈的话和自己肚子疼的经历。可是，那些零食看起来太诱人了，他的手不自觉地伸进了口袋，摸了摸自己的零花钱。小伙伴看出了他的犹豫，说：“就买一次，没关系的。”小宸咬咬牙，拿出了零花钱，买了一包跳跳糖。
他撕开包装，把跳跳糖倒进嘴里，那些小糖粒在嘴里噼里啪啦地跳着，小宸觉得又新奇又好吃。“哇，这感觉太棒了！”小宸兴奋地说。小伙伴也笑着吃了起来。吃完跳跳糖，小宸有些后悔了，他知道自己又犯错了。
回到家，小宸一直担心妈妈会发现。他故意表现得很正常，和妈妈打招呼，然后回房间写作业。可是，他的心一直砰砰跳个不停，写作业都有些心不在焉。妈妈觉得他有些奇怪，过来问：“小宸，你怎么了？作业写得这么慢，是不是有什么心事？”小宸紧张地说：“没……没什么，妈妈，我就是今天作业有点多。”妈妈看了他一眼，没说话就走了。
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