然后迈步、跺脚，通过身体向下施加相应的力造成反作用力，然后共振，感受全身的颤动，直到可以控制全身就抵达了明劲。
“明劲，基本掌握身体的所有部位和构造，使所有的力量自如运转，一举一动都能带动全身的所有器官结构，但无法向内施加影响。”
夏安安调整呼吸，一边迈着步子向下施力感受力的相互作用，在内（呼吸）外（共振）力量作用下，她对于身体的控制在以极快的速度提升。
“暗劲，更加深入的掌握了身体的所有部位，对力量的掌握更加精准，可以对内施加影响，更大程度的挖掘人体的潜能。”
至于修炼的方式和明劲没有任何区别，只不过明劲是在比较稳定的共振频率下修行，而暗劲则是要在不同频率下都要保存，做到自身的劲力实时变动，由外而内施加影响，最终在由内而外施加影响就算练成。
“化劲，四肢百骸、五脏六腑、劲随心转，遍布全身，是为化劲。”
只要将暗劲修行圆满，无论是由内而外还是由外而内都可自如施加力，并将这股力量达至牙齿、舌头、指甲、毛发四梢。对自身力的掌控已达出神入化的境地，便是化劲。
化劲之后便要存想观神，因为可以对身体的所有部位施加力的影响，所以此刻身体对外界的感应已然达到极度的敏感。
此所谓秋风未起蝉先觉，通过这极度敏感的身体便可以感受生命的磁场，一切外在无形的力量。
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