这要是放在蓝星上，没有冬练三九夏练三伏的练，给她两年都不一定有凡级初期的肉身，也亏了这个世界灵气充足，可以肆无忌惮的提升实力。
一上午的训练现在的南宫纤雅，不使用内力的情况可以打到23倍重力了，而内力现在叶星辰并不打算让她使用，过早使用内力不利于肉身的训练。
叶星辰打算让她把肉身达到圆满，再教她如何使用内力，当然现在内力也可以先修炼基础的吐纳。
不过叶星辰准备让她，把这个基础的吐纳修炼到先天期，然后再散功重练适合她的功法，这样内力也会得到淬炼。
中午南宫纤雅吃点饭菜也越来越多，从早上点三碗现在的五碗，中午休息的时候，感觉得到她的吐纳之法也越来越熟练。
下午训练叶星辰并没有让南宫纤雅，加上那昨天的基础法门，原因是因为：1.现在没有合适的武器2.就算是基础那些知识也太多，一晚上的时间不可能消化完。3.影响正常训练。
下午训练的南宫纤雅重力，已经达到了30倍，晚上吃饭也从5碗增加到了8碗，晚上的消耗训练更是，短短两个小时就增加到了34倍重力。
这样下去明天说不定，能突破到凡级中期的肉身了，南宫纤雅训练完叶星辰没有给她灌输知识了，因为之前的都还没消耗完，叶星辰给南宫纤雅调理好了身体。
“终于到了！”南宫纤雅伸了个懒腰说道。她刚刚结束了一场灵浴，整个人都显得格外清爽。此刻，时间已至晚上十点，他们成功抵达了白虎城外围星轨站。
叶星辰与南宫纤雅一同走出星轨，很快便看到一辆崭新的悬浮房车正缓缓驶向他们。这辆车外观豪华，明显比慕容家的那辆更胜一筹。
两人登上房车，却并未见到任何人影。叶星辰径直走向操作台，惊讶地发现这辆房车竟然采用了类似AI智能操作系统。
原来，这辆房车已经拥有了自己的器灵，而叶星辰在网上订购时，相关信息早已绑定，如今只需完成认主即可。
叶星辰了解情况后，立即调动精神念力，与器灵进行沟通，并顺利签署了契约，并且给器灵命名为小爱同学。
从此，器灵与他紧密相连，若叶星辰遭遇不测，器灵也将随之消散，反之器灵遭遇不测，叶星辰没有任何事情。
夜幕降临，叶星辰让小爱同学，自动驾驶着房车来到附近的旅店，将车停好后，便下车将房车收入戒指中。接着，他与南宫纤雅一同走进旅店，各自订了一间房。
第二天清晨，阳光透过窗户洒在床上，叶星辰醒来后并没有着急催促南宫纤雅一同前往精灵之森。考虑到南宫纤雅目前的实力较弱，仅有黄级初期和凡级初期的境界，且缺乏武器和防具。
尽管叶星辰自己并不需要这些，但对于南宫纤雅这样的新手而言，它们却是必不可少的。因此，叶星辰决定先帮助南宫纤雅提升境界至凡级中期，之后再购买一套三阶的武器和防具。
又是一天的训练开始了。上午时分，南宫纤雅成功地适应了43倍重力环境；到了中午，她更是惊人地吃下了整整十碗饭。
照此速度，预计今天下午就能达到50倍重力的水平。果然，下午四点时，南宫纤雅已经能够轻松应对50倍重力，而她的气息在重力的压制下，逐渐变得强烈起来，隐约间似乎即将迎来突破。
终于在那重力的压迫下，南宫纤雅的气息来到了凡级中期的层次，而现在测试南宫纤雅的肉身强度，居然不断攀升到了64倍重力。
叶星辰看到南宫纤雅点修炼速度，决定让南宫纤雅先突破到先天境界，再带着她去精灵之森，反正对于叶星辰来说现在也不急。
就这样一个星期后，南宫纤雅肉身突破到了凡级圆满，肉身足以承受1000多倍的重力了，内力也到了天级。
（ps：叶星辰之所以凡级圆满，能有一万倍重力的极限，原因不再叙述，其他人肯定不能跟他比。）
南宫纤雅也把那基础法门的知识消耗的差不多了，叶星辰带着南宫纤雅来到了武器店。
叶星辰带着南宫纤雅走进武器店，店里琳琅满目的武器让南宫纤雅眼花缭乱，叶星辰让南宫纤雅决定，自己以后想要什么武器。
南宫纤雅在脑海中回忆了一下，那些武器的知识以及攻击法门的基础，便对着叶星辰道：“师父，我想要练剑。”
叶星辰为她挑选了一把锋利的三阶长剑。
“试试看。”叶星辰将武器递给南宫纤雅。
南宫纤雅接过武器，挥舞了几下，感觉十分顺手。
然后又带着南宫纤雅去了防具店，买了一些三阶的防具，护胸、护腕、护手、护腿、靴子，加上本来就送给她的面具刚好六件套。
叶星辰给她这些东西，也没让她一直戴着，主要是为了保护自身的安全，到了古武者的第三个境界，大师境就有金身了，就不需要这些防具了。
由于南宫纤雅到肉身达了凡级圆满，所以现在得教会南宫纤雅内力的使用，叶星辰路上捡了一些石头，带上跟着南宫纤雅回到了房间。
然后在空间内叶星辰，教着南宫纤雅内力的使用方法。
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