再说说臂丛，在腋窝这里是臂丛的锁骨下部，由三个束构成，分别是内侧束、外侧束和后束。外侧束会发出胸外侧神经和肌皮神经，内侧束会发出胸内侧神经、前臂内侧皮神经、臂内侧皮神经和尺神经。内侧束和外侧束还会分别发出正中神经的内侧根和外侧根。后束的分支有桡神经、腋神经、肩胛下神经和胸背神经。
腋窝里还有腋淋巴结，数量可不少，它们就在腋静脉及其属支周围的疏松结缔组织里，能分成五群，每群都有好几个淋巴结，淋巴结之间由淋巴管连着。
胸肌淋巴结在胸小肌下缘，沿着胸外侧血管排列，负责收纳胸前外侧壁、脐以上腹壁、乳房外侧部和中央部的淋巴。它输出的淋巴管会注入中央淋巴结或者尖淋巴结。
肩胛下淋巴结在腋窝后壁，沿着肩胛下血管排列，负责收纳肩胛区、胸后壁和背部的淋巴管。它输出的淋巴管也会注入中央淋巴结或者尖淋巴结。
外侧淋巴结沿着腋静脉远侧段排列，收纳上肢的浅、深淋巴管。它输出的淋巴管会注入中央淋巴结和尖淋巴结，也可能注入锁骨上淋巴结。
中央淋巴结是腋窝里最大的一群淋巴结，在腋窝内的脂肪组织中。它负责收纳上面说的三群淋巴结的输出淋巴管。它输出的淋巴管会注入尖淋巴结。
尖淋巴结位置最高，沿着腋静脉近侧段排列，收纳腋窝各群淋巴结的输出淋巴管还有乳房上部的淋巴管。它输出的淋巴管大多数会汇合形成锁骨下干，少数会注入锁骨下淋巴结。左锁骨下干会注入胸导管，右锁骨下干会注入右淋巴管。
研究者发现，经常自己按捏腋窝可有不少好处呢！能舒筋活血、调和气血，还能强身抗老。具体来说呀，一是能促进全身血液的回流通畅，让身体获得更多的养分和氧气，就像给身体的各个部位都送上了美味的大餐；二是能增强好多器官的功能，提高机体的代谢能力，让身体这个大工厂更高效地运转；三是能刺激各种感觉器官，让它们对外界的反应更灵敏，就像给感觉器官们都打了一针兴奋剂。按捏的方法也不难，左右臂交叉在胸前，左手按右腋窝，右手按左腋窝，用手指适度地按摩捏拿，别太用力，每次按捏大概 3 分钟就行。最好早晚各按捏一次。
腋窝顶端动脉搏动的地方还有一个穴位，叫“极泉”。中医认为，针灸或者按摩极泉穴，能防治心脏病、肩周炎、乳腺病等等。
接下来，咱们重点说说腋窝区。
腋窝区在双足底第五跖骨远端粗隆部的近邻下凹处。按摩的手法可以用按摩棒点按法或者点揉法。
腋腔位于肩关节下对称的地方，是由肌肉围成的一个腔隙，里面充满了疏松的结缔组织和腋淋巴结，是颈部与上肢血管神经、淋巴的通道。
这个区域能管不少病呢！比如颈椎病、肩周炎、腋部淋巴结肿大、上肢酸麻、臂冷、肋间神经炎、乳腺炎、胁肋片区疼痛、荨麻疹、过敏等等。
比如说，有个朋友得了肩周炎，肩膀疼得抬不起来。后来听说按摩腋窝区有用，就每天坚持按摩。一段时间后，肩膀居然没那么疼了，活动也自如了许多。
再比如说，有人因为过敏，身上起了好多红疙瘩，痒得不行。尝试按摩腋窝区后，过敏症状慢慢减轻了。
咱们重点讲讲腋部淋巴结肿大这个事儿。有时候，腋窝里的淋巴结会突然肿大起来，就像一个个小气球鼓了起来。这可能是因为身体里有炎症在捣乱，或者更糟糕的，是有癌肿在作祟。当淋巴结肿大的时候，腋窝可能会感觉胀胀的、疼疼的，甚至能摸到一个个小肿块。这时候可别大意，得赶紧去看医生，查查到底是咋回事。
比如说，有个人感冒了，身体里有炎症，腋窝的淋巴结就肿大了。他一开始没当回事，结果炎症越来越严重。后来去看医生，吃了药，炎症消了，淋巴结也就慢慢恢复正常了。
还有个人，发现腋窝淋巴结肿大，检查后发现是得了乳腺癌，还好发现得早，及时治疗，控制了病情。
总之，腋窝区虽然不太起眼，但对咱们的健康可是有着重要的作用。大家平时可要多关注这个区域，没事儿自己按按捏捏，让身体更健康！
好啦，朋友们，关于腋窝区和腋部淋巴结肿大咱们就聊到这儿啦！希望大家都能健健康康的，别让腋窝的小问题变成大麻烦！
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